От Nagina на 16 февруари 2018 г. · Публикувано в Блог, Съвети за отслабване

Какви са ползите от меда и канелата за отслабване? И какви са специфичните ползи за здравето?

Днес научавате всичко за това (и как) трябва да използвате мед и канела всеки ден. Прочетете!

Наистина ли медът и канелата са толкова полезни за вас?

Не си представяте нещата. Когато потънете в дивана си с топла чаша сладък мед с канела, наистина можете да почувствате момента, в който тялото и умът ви се отпускат и отпускат деня.

Ако все още не сте направили това естествено сладко лакомство част от вечерната си рутина, не мога да го препоръчам достатъчно силно. Това е снизходителен, но здравословен начин да се отпуснете и да се подготвите за дълбок, подновяващ сън.

Ползите от меда и канелата също не са нова тенденция. Всъщност те са древна мъдрост от хилядолетия назад.

Знаете ли, че рецептите за мед и канела се използват в китайската и аюрведичната медицина от поколения насам?

Вярно е и сега науката най-накрая наваксва!

Наистина ли можете да използвате мед и канела за отслабване? Обзалагате се. Но може да не знаете за всички други ползи за здравето.

Виждате ли, много научни изследвания разкриват това, което древните култури вече са прилагали на практика.

Медът и канелата са не само успокояващи и разкошни, но също така се използват за стабилизиране на кръвната захар, намаляване на риска от сърдечни заболявания, борба с рака и подобряване на кожата.

ползи

Сладките и леко пикантни вкусове вкусват на небето заедно!

Ползите от меда и канелата доста нашумяха, когато през 90-те някой публикува статия, в която твърди, че това е основно лекарство.

Хората са (с право) скептични към всичко, което твърди, че трябва да поправи всичко . Все още има изследвания, за да можем да проверим някои от ползите от меда и канелата, вече знаем, че много от тях са валидни.

В крайна сметка това просто има смисъл. И медът, и канелата имат ТОЛКОВА здравословни ползи за нашите тела сами по себе си.

Когато ги комбинираме, получаваме повече от два пъти ползите, защото те работят заедно. Те са по-силни заедно, отколкото сами и образуват суперхрана.

Ето разбивка на някои най-добре проучени ползи от меда и канелата.

Ползи от меда и канелата: Понижава ли канелата кръвната захар?

Канелата намалява нивата на кръвната захар и повишава чувствителността към инсулин. Може да помогне за предотвратяване на диабет като цяло и да подпомогне диабетиците при управлението на нивата на кръвната захар.

Докато медът все още съдържа захар (бързо изгарящи въглехидрати), проучванията показват, че той не влияе толкова много на нивата на кръвната захар, колкото обикновената захар .

Разбира се, ключът е и в комбинирането на малко количество мед с канела.

По този начин канелата може да работи, за да поддържа нивата на кръвната Ви захар по-стабилни, отколкото ако сте яли мед самостоятелно, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се докаже това.

Полезни ли са за сърцето ви медът и канелата?

Канелата може да намали нивата на кръвното налягане. А антиоксидантите както в меда, така и в канелата помагат за подобряване на притока на кръв и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Това може да намали риска от инфаркт и инсулт.

И накрая, и двете са силно противовъзпалителни.

Възпалението за дълъг период от време е основен фактор за развитието на сърдечни заболявания. Така че всичко, което можете да направите, за да намалите възпалението, облекчава натиска върху сърцето ви.

Колкото по-малко мазнини по тялото и по-добре сте в състояние, толкова по-добре се чувствате.

Когато сте уверени и се чувствате комфортно, сте склонни да излизате и да правите по-активни неща за забавление. Туризмът и други физически упражнения са чудесни и за сърцето ви.

Може ли ползите от меда и канелата да помогнат при медиация на рак?

Свободните радикали могат да предизвикат образуването на ракови клетки в организма. Сега знаем, че един от най-добрите начини за борба с това е получаването на редовни дози антиоксиданти. Антиоксидантите заличават причиняващите рак свободни радикали.

Едно от най-добрите предимства на Едно от най-добрите предимства на меда и канелата е, че и двете са пълни с антиоксиданти. Има някои изследвания, които показват, че те могат да помогнат за предотвратяване на рак.

Няма обаче достатъчно изследвания, които да потвърдят тези предимства.

Канела и мед ползи за кожата

Медът и канелата имат антибактериални, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Има някои изследвания, които да подкрепят техните ползи за кожата. Медът и канелата могат да прочистят кожата ви и да премахнат примесите за облекчаване на акне, изгаряния или леки порязвания. Той дори се бори със свободните радикали, за да намали евентуално старческите петна !

Healthline казва, че макар да са необходими повече изследвания на меда и канелата като лечение на акне, това наистина работи за някои хора! Те предоставят проста рецепта за маска с мед и канела от блогърката на красотата и влогърката Мишел Фан.