Преди имах връзка с любов и омраза с пилешки гърди без кости и без кожа. От любовната страна това е постно, здравословно протеинче със само 142 калории и 1 грам наситени мазнини на порция от 3 унции. И се готви сравнително бързо, така че е чудесно за едноседмично хранене. От страна на омразата, вкусът му е толкова мек и винаги изглеждаше изсъхнал от преваряване. Но всичко това се промени, когато отделих малко време да помисля как мога да подобря вкуса на пилешките гърди и станах креативен. Сега, когато готвя пилешки гърди, те са нежни, сочни и пълни с вкус.

съвета

Ето моите съвети как да приготвите перфектните, сочни пилешки гърди и рецепти, за да започнете:

Съвет 1) Натъпчи го
Лесно е да хвърлите сос или съставки върху пилешките гърди, но също толкова лесно е да ги напълните. Плюс пълненето на пилешки гърди е чудесен начин да го поддържате влажен и ароматен. Всичко, от което се нуждаете, е остър нож, за да изрежете цепка почти през гърдите, за да образувате малко „джобче“ за пълнене. Обичам да пълня пилешки гърди със сирене и зеленчуци, както е в нашата рецепта за пилешки гърди, пълнени със сирене Pimiento. Гауда добавя богатство, а пиментосът и лукът добавят влага и пикантен вкус.
Вземете рецептата: Пилешки гърди, пълнени със сирене Пименто и повече пилешки вечери за 350 калории или по-малко