избягване

Операцията за отслабване може да доведе до камъни в бъбреците

Затлъстяването е важен проблем в нашата общност и в САЩ.

Повечето хора могат, с постоянство, да отслабнат, като следят диетата си и упражняват редовно. Други намират програми като Weight Watchers® за полезни. Понякога обаче пациентите се провалят от традиционните методи за отслабване и продължават да изискват операция за отслабване или бариатрична операция. За съжаление, пациентите, които се подлагат на бариатрична хирургия, с течение на времето увеличават нарастването на развиващите се бъбречни камъни.

Заседнал между скала и твърдо място

Калцият и оксалатът се абсорбират естествено от стомашно-чревния тракт или стомашно-чревния тракт. След операция за отслабване пациентите са склонни да абсорбират по-малко калций от стомашно-чревния си тракт. Крайният резултат е, че по-високи нива на оксалат обикновено се появяват в пикочните пътища. При подходящи обстоятелства оксалатът ще образува кристали, които от своя страна могат да се агрегират, образувайки камъни в бъбреците.

5 съвета за профилактика на камъни в бъбреците

1. Изпийте!

Водата е много важна за профилактиката на камъни в бъбреците. Пациентите с операция за отслабване се учат да пият течности през целия ден.

Обща препоръка е да консумирате поне 6-8 чаши вода всеки ден. Водата помага за разреждането на оксалата в пикочните пътища и предотвратява образуването му в кристали и камъни.

2. Ограничете храните, съдържащи оксалати

Черните чайове, ядките и тъмните листни зеленчуци съдържат значителни количества оксалати. Консумацията на тези видове храни с високо съдържание на оксалат трябва да бъде ограничена. Освен това ядките са с високо съдържание на калории, което може да победи усилията ви за отслабване.

3. Намалете натрия

Намаляването на приема на натрий е важно. В допълнение към поставянето на солницата, намаляването на натрия може да се постигне чрез ядене на по-малко преработени меса и пакетирани храни. Ограничаването на натрия до 1500 mg или по-малко дневно е добро начало. Можете да научите за това колко натрий съдържа дадена храна, като се обърнете към етикета за хранителна стойност на продукта.

4. Изрежете червено месо

Ограничаването на консумацията на животински протеини може да бъде полезно. След операция за отслабване, белтъкът се подчертава като храна с висок приоритет, но това не означава, че сте на високо протеинова диета. Повечето пациенти, претърпели операция за отслабване, не могат да ядат големи порции животински протеини. Следователно, изследването на повече растителни протеини като бобови растения (боб) не е лоша идея и те обикновено се понасят добре след операция за отслабване.

5. Други хранителни предложения

Голяма част от написаното за профилактика на камъни в бъбреците е съсредоточено около храни, които трябва да се избягват. Помолих моята приятелка, Ерика Фелпс, регистриран диетолог, за някои предложения за хранене, които може да са с ниско съдържание на оксалат. Ето някои от нейните предложения:

  • Купа супа от боб или леща или вегетарианско чили
  • Домашни бургери от боб
  • Смесени ястия от кафяв ориз или киноа, хвърлени с боб, чушки на кубчета и лук
  • Салата от маруля, гарнирана с боб гарбанцо (нахут), краставици, домати и дресинг за винегрет.

Повечето хора нямат време да приготвят сух боб от нулата. Консервираният боб може да бъде здравословен вариант. Изплакването на консервиран боб преди употреба може значително да намали съдържанието на натрий.

Салати от маруля, зеле, карфиол, аспержи, зелен фасул, чушки и всички тикви са избор на зеленчуци с нисък оксалат. И накрая, зеленият чай е алтернатива на ниския оксалат на черния чай.

Насладете се на хубава топла купа вегетарианска супа от чили или боб.

Сглобяване на всичко

Оксалатните камъни са потенциален страничен ефект от стомашна байпас хирургия. Консумацията на вода през целия ден, ограничаването на приема на натрий и храненето с диета, богата на растителни протеини, са здравословни стратегии, които могат да ви помогнат да управлявате теглото си и да предотвратите камъни в бъбреците.