Вадим Зеланд твърди, че съвременният свят - Култура на бавна смърт. Хората се разболяват и умират, без дори да осъзнават. въпреки цялата противоречивост на отношението им към този герой, чувствам, че в думите на зеландия това има смисъл.

вадим

Здравословно хранене

Хората не забелязват, че са болни и умират по глупав начин - поради елементарната липса на хранителна култура. От момента, в който тези три основни компонента се появиха в диетата: Бяло брашно, маргарин, мая, Културата свърши .

За да получите реална полза от избрания стил на хранене, трябва да имате Елементарна култура на хранене. Трябва да разберем, че тялото не е парен локомотив, и да забиваме всичко там без никакво съображение и анализ, с надеждата, че "всичко ще изгори", ами просто глупаво!

Ако човешкото стадо масово произвежда и консумира това, което убива, тогава не можете да му се доверите. Е, как може да се доверите на наркоман например?

Основата на правилното здравословно хранене на зеланду

  1. Диетата трябва да бъде постоянна, непроменена
    Не можете драстично да промените диетата! Това се дължи на микрофлората на червата, която е пригодена да смила тази или онази храна. Бавно се възстановява, адаптацията може да отнеме месеци.
  2. Диетата трябва да бъде възможно най-разнообразна
    Ястията трябва да са прости, от няколко съставки, но в същото време да съдържат максимално количество от всички вещества, необходими на тялото!
  3. Храната трябва да е удоволствие
    Ако това, което ядете, е полезно, но безвкусно, винаги ще искате нещо неприлично, но вкусно и това изпитание ще продължи, докато мозъкът получи своята част от удоволствието.

Не се занимавайте с мазохизъм, не дъвчете зелена салата, като крава. Трябва да потърсите прости, но вкусни рецепти и да получите не само добри, но и забавни!

  • Изкуствени стимуланти, които да изключите от менюто
    Депресия и пристъпи на паника - болести от ново поколение. Те не се причиняват от нищо повече от химически компоненти в продуктите!
  • Основният принцип - продуктите трябва да са натурални
    Това означава: без gmo, дрожди, химия, синтетика. Продукт, който е „сключен и погребан“ за дълъг период на съхранение, не може да се счита за естествен.

    • Ако тялото можеше да говори, той щеше да каже: Можете да ме гладувате, да ме измъчвате с непосилно физическо натоварване, да ме хвърляте в горещината или студа, можете да започнете кръвта, можете да биете, изтезавате и дори да режете - аз ще го взема всички надолу. но ако ще ме преследвате, ние с теб ще се разболеем, много зле - всичко просто ще свърши много зле.

    Здравословната храна е в основата на здравословния живот. Ако се интересувате от този изглед на храната, която ядем, не забравяйте да покажете статията на вашите приятели!