Моля, обърнете внимание: Събрах тази колекция от вегански цитати преди няколко години, когато спазвах изцяло растителна диета.

растителна

Моите възгледи и предпочитания по отношение на храненето се промениха донякъде през годините в отговор на промените в здравето, благосъстоянието и мирогледа ми.

Някои от идеите, изразени в тази статия, не са непременно тези, за които се абонирам.

Независимо от това, ако сте попаднали на тази страница, за да проучите веган цитати, надявам се списъкът да е полезен!

Ако се интересувате от някои хранителни съображения, които идват заедно с веганска диета, тази публикация може би си заслужава да бъде прочетена:

Отиваш веган? 6 неща, които трябва да имате предвид

🥗 Вземете пълното ръководство за хранене на героите: Разбивки на хранене, списъци с храни, гладуване и др. Плюс всичките ни програми за движение, мобилност и издръжливост в приложението Hero.

🥗 50 вегански цитати от пионери на растителна основа

Първо: Ранните птици

„От ранна възраст се отказвах от употребата на месо и ще дойде време, когато мъже като мен ще гледат на убийството на животни, както сега на убийствата на хора.“

- Леонардо да Винчи

„Ненасилието води до най-високата етика, което е целта на цялата еволюция. Докато не спрем да вредим на всички останали живи същества, ние все още сме диваци. "

- Томас А. Едисон

„Ядейки месо, ние споделяме отговорността за изменението на климата, унищожаването на нашите гори и отравянето на въздуха и водата ни. Простият акт на ставане на вегетарианец ще промени в здравето на нашата планета. "

- Thích Nhất Hạnh

„Нищо няма да е от полза за човешкото здраве и ще увеличи шансовете за оцеляване на живота на Земята толкова, колкото еволюцията до вегетарианска диета.“

- Алберт Айнщайн

„Нека храната бъде твоето лекарство, а лекарството - твоята храна.“

- Хипократ

„Човек не трябва да убива живо същество, нито да го убива, нито да подбужда друго да убива. Не наранявайте нито едно същество, нито силно, нито слабо в света. “

- Буда

„Смятам, че колкото по-безпомощно е едно същество, толкова по-право има на човека защита срещу жестокостта на човека“

- Мохандас Ганди

Докато мъжете избиват животни, те ще се убиват помежду си. Всъщност, който посява семето на убийството и болката, не може да пожъне радост и любов “.

- Питагор

„Който се бие с чудовища, трябва да се погрижи той самият да не стане чудовище. И когато гледате дълго в бездна, пропастта също гледа в вас. "

- Фридрих Ницше

„Боговете създадоха определени видове същества, за да попълнят телата ни; те са дърветата, растенията и семената. "

- Платон

„Кравите крещят по-силно от морковите.“

- Алън Уотс

„Човешкото тяло по никакъв начин не прилича на онова, което е родено за ненаситност; той няма сметка на ястреб, няма остър зъб, няма грапавост на зъбите, няма такава сила на стомаха или топлина на храносмилане, колкото може да бъде достатъчно, за да преобразува или промени такава тежка и месеста тарифа. "

- Плутарх

„Не можем да имаме мир сред хората, чиито сърца се радват да убият всяко живо същество.“

- Рейчъл Карсън

„Знаем, че не можем да бъдем добри към животните, докато не спрем да ги експлоатираме - експлоатираме животни в името на науката, експлоатираме животни в името на спорта, експлоатираме животни в името на модата и да, експлоатираме животни в името на храната. ”

- Сесар Чавес

Веган цитати от спортисти с растително захранване

„Винаги казвам, че яденето на растителна диета е тайното оръжие на подобрените спортни постижения.“

„Можем да живеем така, както ни е писано - просто, радостно, от и на земята. Можем да живеем с всички наши усилия и с чисто щастие. "

„Да си веган не те прави по-силен, по-добър спортист. Но ви позволява да се превърнете в по-силен и по-добър спортист. "

„Като веган бодибилдър искам да покажа на другите, че е възможно да натрупате значителни мускули и сила с веганска диета и искам да вдъхновя другите да следват този начин на живот. Обичам да съм веган и да знам, че оказвам положително въздействие върху нашето общество. "

„Ако наистина ви е грижа за правата на животните и имате страст към тях, предприемете някои действия. Независимо дали става въпрос за практически или политически, просто го поемете. Без значение какъв път сте избрали в живота или какво сте решили да направите, можете да използвате гласа си, за да образовате други хора и да помогнете на каузата. “

„Веганската диета е здравословна и води до състрадателен начин на живот. Получих толкова много предимства. Теглото ми се поддържа лесно, кожата ми свети, спя по-добре и се чувствам по-енергичен. "

„Нищо не ми е от полза по-физически, психически и най-важно в духовно отношение, а след това адаптирането на веганска диета. Най-доброто решение, което съм взел като човек за мен и планетата. "

„Мислех, че съм здрав и силен и преди, но след приемането на растителна диета започнах да се чувствам енергичен и се възстановявах по-бързо след тренировка“

„Това е послание към всички онези, които мислят, че имате нужда от животински продукти, за да сте здрави и здрави. Почти две години след като станах веган, аз съм по-силен от всякога и все още се подобрявам от ден на ден. "

„Открих, че човек не се нуждае от протеин от месо, за да бъде успешен спортист. Всъщност най-добрата ми година в състезанието беше първата година, в която ядох веганска диета. "

„Първоначално просто исках да ям повече зеленчуци. Тези неща са супер добри за вас и са вкусни. Като вегетарианец и веган ме накара да осъзная колко порции получавам на ден (или не). "

„Реших да стана веган, защото това беше правилното нещо. Не вярвам, че Бог е поставил тези скъпоценни същества тук, за да ги експлоатираме и убиваме. Като оцелял от рак, оценявам, че растителната диета е доказано най-добрият начин за предотвратяване на растежа на раковите клетки. И фактът, че съм слаб, здрав и по-здрав от всякога, ами това са просто много вълнуващи предимства! "

„Не яжте мечи топки. Яжте здравословни, възхитителни храни на растителна основа, така че никога да не паднете върху котката си. "

- Рип Еселстин

Вегански лекари и диетолози

„Говеждото производство допринесе за повече американски смъртни случаи, отколкото всички войни на този век, всички природни бедствия и всички автомобилни инциденти, взети заедно. Ако говеждото е вашата идея за „истинска храна за истински хора“, по-добре живейте наистина близо до истинска добра болница. “

„Най-етичната диета точно така се оказва най-здравословната диета и най-здравословната.“

„Човешкото тяло няма повече нужда от краве мляко, отколкото от куче, конско мляко или мляко на жирафи.“

„Хората се чувстват зле, защото се хранят с храни, които не бихте хранили на кучето и котката си. Богатата западна диета е пълна с мазнини, захар, холестерол, сол, животински протеини - всички грешни храни за хората. " - Д-р Джон Макдугъл

„Колективно медиите; месо, петролна и млечна промишленост; най-изтъкнати готвачи и автори на готварски книги; и нашето правителство не предоставя точни съвети за най-здравословния начин на хранене. " - Д-р Колдуел Еселстин

„Всичко в храната работи заедно, за да създаде здраве или болест. Колкото повече мислим, че един химикал характеризира цяла храна, толкова повече се заблуждаваме в идиотизъм. "

„Храната е наистина и наистина най-ефективното лекарство.“

„Моята диета е пълноценна, растителна или веганска диета. И така, основно искам да ядете пълнозърнести храни, бобови растения, тонове зеленчуци и плодове, ядки и семена. Никакво месо и никакви преработени храни. Удивително е какво може да направи за тялото ви и намалява риска от хронични заболявания. "

„Историята демонстрира, че диетата от специфични вегански храни, ядени в определено калорично съотношение, ще отговаря на всички тези критерии. За лечение на възпалителни заболявания на червата, други разстройства на червата и повечето други заболявания, научих кои са най-полезните храни от всички. Тези храни включват това, което наричам веганска лечебна диета. "

И накрая, Веган цитати на знаменитости

„Дори като наркоман останах верен на вегетарианството -„ Ще имам хероин, но нямам хамбургер. “Какъв секси малък парадокс.“

„Ако кланиците имаха стъклени стени, целият свят би бил вегетариански.“

„Правя го, защото обичам животните и видях реалността. И просто не можех да го пренебрегна вече. По-здрав съм за него, по-щастлив съм за него. Не мога да си представя, че ако влагате нещо в тялото си, което е изпълнено със страх или безпокойство или болка, това по някакъв начин няма да бъде във вас. "

„Всеки път, когато седим на маса за хранене, ние правим избор. Моля, изберете вегетарианство. Направете го за животните. Направете го за околната среда и в името на собственото си здраве. "

„Суровата храна е най-добрият начин да имате най-чистата енергия. Толкова много се грижим за това какъв вид гориво влагаме в колата си, какъв вид масло. Ние се грижим за това понякога повече от горивото, което търсим да вложим в телата си. По-чисто гориво.

„Човекът не отнема нищо, за да бъде добър с животно.“

„По принцип трябва да спрем да правим онези неща, които са разрушителни за околната среда, другите същества и нас самите, и да измислим нови начини за съществуване.“

„Първоначално решението ми да спра да ям месо беше мотивирано от страх от духовни последици, но веднага установих, че не яденето на месо ме кара да се чувствам добре със себе си. Това повиши самочувствието ми, което ми се стори толкова полезно, че исках да направя повече. "

„Да си веган не винаги е лесно и достъпно. Но това е начин на живот и ме кара като човек да се чувствам наистина добре и да изглеждам физически по-добре. "

„Разстройва ме, че толкова много хора се смятат за природозащитници и все още ядат месо и млечни продукти. Мисля, че това е нещо, което хората трябва да обмислят предвид извънредната ситуация, в която се намираме по отношение на водоснабдяването, глобалното затопляне и унищожаването на екосистемите. Има много припокриване между правата на животните и околната среда. "

„Твърдо вярвам в яденето на пълноценна диета на растителна основа, която може да удължи продължителността на живота ви и да ви направи все по-щастлив човек. Трудно е да се вечеря, но аз просто се придържам към това, което знам - зеленчуци, плодове и салата - тогава, когато се прибера, ще имам нещо друго. "

„Аз съм веган. Уважавам околната среда и правя всичко възможно, за да разпространя важността на такъв проблем. " - Джаред Лето

„Всички животни във фабричните ферми се сблъскват с болка и страх, точно като животните, с които споделяме домовете си, но многократно са малтретирани по шокиращ начин.