Добре, така че кето десертът, който ще споделя, всъщност не е рецепта, по-скоро е това, което ям, когато жадувам за нещо сладко на кето диетата. Не ракетната наука, това са само няколко неща, които смесвам, ям и ставам по-щастлив.

нейно

Една от причините да реша да изпробвам кето диетата, освен загуба на тегло и всички обещани ползи за здравето, беше, че ми беше обещано да ям и маскарпоне, без да натрупвам мазнини.

Това е мечтата.

Да, в този кето десерт определено има маскарпоне, някои плодове и орехи. Без стевия обаче, аз не съм фен, но определено го използвайте, ако ви харесва. Това няма да ви изгони от кетоза.

Тази лесна закуска не е прекалено сладка, но ми действа, когато имам желание. Вероятно можете да използвате крема сирене вместо маскарпонето, но аз харесвам моето маскарпоне. И така, каквото имате.

Обърнете внимание и на плодовете ... използвайте къпини, ягоди или малини за варианти с ниско съдържание на въглехидрати. Очевидно боровинките са пълни със захар. Кой знаеше Е, тези момчета.

Сега нека да влезем в изключително сложния процес на приготвяне на този лесен десерт.

Рецепта за сладка кето закуска с маскарпоне

Направете този бърз и лесен кето десерт винаги, когато жадувате за нещо сладко - като лека закуска с ниско съдържание на въглехидрати или след вечеря! Направено с маскарпоне и горски плодове, това е всичко, което трябва да преодолеете тези глад!