ЕЛ СЕГУНДО - Меджик Джонсън се възхищаваше как го запали за една седмица в летните пикап игри. Джош Харт каза, че това е най-доброто подобрение, което някога е виждал от играч в един извън сезона. JaVale McGee каза, че е показал „онова сърце на Мичиган“.

лейкърс

Универсално най-силните одобрения за междусезонския сезон на Кайл Кузма идват от онези, които са виждали резултатите най-отблизо. 23-годишният младеж похвали дори преди началото на сезона.

Какво е необходимо, за да се изгради нов сезон, който никой не очаква? Ето основните уроци, които Кайл Кузма взе от лятото си:

1. Ако отделите почивка, бъдете готови да платите за това в стаята за тежести.

Един съвет, който Кузма непрекъснато чува от ветерани с наближаването на сезона: Отделете малко почивка. Оставете тялото си да си почине и да се възстанови.

Кузма отне един месец от играта и тренировките. Когато Мей се търкаля, той започва да тренира във Финикс. Той съжали за почивката.

„Никога повече да не вземаме месец почивка“, каза той. "Напълнях малко."

Тази първа сесия в зала с тежести беше като „смърт“, казва той сега. Работата със силовия треньор на Лейкърс Ади Вазе беше „може би най-трудното нещо, което някога съм правил“.

Но с течение на времето той се върна в ритъма. Той подобри формата си на клек и стойката си, способен да вдига по-тежко и по-дълго от всякога. Той също така работи върху тренировки за пъргавина и странични движения, предназначени да го направят по-атлетичен защитник. Забелязано е сред ръководството: Меджик Джонсън нарече Кузма "изсечен" преди тренировъчния лагер.

Отбраната беше основният фокус на Кузма през тази сезона. След като вкарваше 16,1 точки на мач миналата година и спечели място в отбора на НБА All-Rookie, Кузма каза, че не иска да развие репутация на играч с една посока. Добавянето към страничното му движение му помогна да остане пред играчите и работата върху силата му му позволи да остане в защитна позиция за по-дълги периоди. Той също така работи индивидуално със съотборника си от колежа Делон Райт и бившия избор на проекта за Лейкърс Антъни Браун, за да практикува охрана на различни видове играчи.

Тази гъвкавост е една от причините, поради която Лейкърс се чувстват комфортно, тествайки Кузма като център в повече състави с малки топки този сезон.

„Тренирате с него, той е много по-мъж в момента физически: начинът, по който управлява корта, начинът, по който скача и приема контакти, и всички тези неща“, каза треньорът Люк Уолтън. „Той работи изключително усилено през този сезон и това се появява на корта.“

2. Гледайте повече филми - дори когато ви боли.

Ветеранският пазач Раджон Рондо спомена, че е бил изненадан, когато Кузма му е изпратил съобщение, че гледа филмови клипове от пикап сесия, която те са играли през лятото. Отчасти Кузма започна да гледа лятната си работа 5 на 5, защото му беше толкова гадно да гледа собствените си сезонни клипове.

„Омръзна ми да гледам филма си от миналата година, защото беше отвратително да го гледам“, каза той. „Току-що обърках. Играем 5 на 5 (в съоръжението) и го приемам сериозно. "

Преглеждайки опита си с новобранеца, Кузма разбра, че не се е занимавал с филмовите изследвания толкова сериозно, колкото би могъл. Той не оценяваше каква предимство би могъл да извлече от изучаването на тенденциите на други играчи и не се самокритикуваше и не подобряваше собствените си грешки достатъчно за игра.

Така че той взе филмовото обучение толкова сериозно, колкото някога е правил това извън сезона, опитвайки се да научи не само повече за себе си, но и да се учи от другите. Той вдъхнови много от гледането на защитни клипове на Скоти Пипен и Кобе Брайънт.

„Не казвам, че искам да играя като тези момчета, а просто да видя какво направиха тези момчета в защита, как атакуваха топката, колко агресивни бяха в защита и колко страхотни бяха защитниците на отбора извън топката“, каза той. „Скоти беше наистина страхотен в това. Мисля, че като гледах тези момчета, това ми даде ясно съзнание какво искам да правя в защита. "

Клинт Паркс, треньор, който работи с Кузма от години, каза, че смята, че подновената му отдаденост на филмовите изследвания е знак за това колко честен Кузма е готов да бъде по отношение на собствената си игра - както нейните силни, така и недостатъци.

„Той вкара топката на високо ниво, но не защити на високо ниво“, каза Парк. „Гледаш го, взимаш го. Гледаш момчета, които са страхотни защитници. Той е истински ученик на играта. Не защото треньорите казват, че трябва да гледате филм. Иска да се научи ”.

3. Заобиколете се с правилните хора и ги дръжте на една и съща страница.

Седмици след края на сезона Кузма покани Парк, асистент на Ваза и Лейкърс Майлс Саймън на закуска в Манхатън Бийч. Той им каза, че иска да се оправи и че иска да работят ръка за ръка, за да го направят.

В НБА има приказки за играчи, които излизат от джоба, отиват в друг град и работят със собствен треньор далеч от отбора си. Кузма, който живее на по-малко от 10 минути от учебната база, винаги е бил в тясна комуникация (и близост) с персонала на Лейкърс. Паркс, който познава Саймън от близо десетилетие, каза, че Лейкърсите улесняват комуникацията.

Саймън привлече същото ниво на внимание към разработването на Кузма (и другите играчи, с които е работил, като Джош Харт), което веднъж го направи страхотен играч в колежа в Аризона и MVP на Final Four.

„Наистина го е грижа. Можете да му пишете съобщения по всяко време на нощта “, каза Парк за Саймън. „Това е най-голямото нещо с Майлс: Той е просто добър пич. Той е лесен за комуникация. Той няма его. ... Това улеснява играчите. "

Кузма остана със съотборниците си по време на извънсезонния си режим: Харт, Лонзо Бол и Брандън Инграм бяха в съоръжението често с него, играейки помежду си и един срещу друг. Химията, която започна да се развива през миналия сезон, стана по-силна, като прекарахме извън сезона заедно.

„Мисля, че тази връзка може да се изгради“, каза Инграм за извънсезонната си работа с Кузма. "Говорим много напред и назад, как можем да бъдем ефективни на баскетболното игрище заедно."

4. Внимавайте за вашата диета - и за лягане.

Ключът към това е доста прост: Кузма наел готвач.

Това му е помогнало да приеме диетата си по-сериозно: той е изрязал нездравословната храна и за кратко рибата е единственото месо, което яде. Тази малка стъпка му е помогнала да намери повече енергия и да поддържа правилния телесен състав, каза той и яде по-малко късни вечери, така че „храната да не седи във вас“.

От едномесечната почивка на Кузма Паркс не смята, че свободното време го боли толкова, колкото диетата му през този период.

"Мисля, че беше по-скоро, докато се излекуваше, ядеше лоша храна", каза Парк. „Ядейки лошата храна, теглото трябва да дойде. Продължавайки напред, той има диета, която спазва, която променя това. "

Другата значителна част от режима му извън съда, на който той се придържаше, се събуждаше в 6 часа сутринта за сесии в зала с тежести. Това беше колкото акт на самодисциплина, толкова и практичност: Регулирането на времето за събуждане също коригираше времето за лягане - което го предпазваше от проблеми. Това беше нещо, което той правеше в колежа и връщането на рутината му донесе известна стабилност във физическия растеж.

„Всъщност не можех да правя допълнителни неща през нощта, които обикновено исках“, каза той. „Независимо дали това излиза, забавлявайте се. Излиза с приятели. Ако трябва да стана в 6, не мога да заспя в 1 сутринта, разбирате ли? Това ще убие тренировката ми. "

5. Не се страхувайте да поискате помощ от най-високите места.

Веднага след като Лейкърс се съгласиха да се споразумеят с Рондо, Роб Пелинка получи текст: Кузма беше, искаше номера на Рондо. Видя възможност да се научи.

„Всички знаят, че той е може би един от най-умните играчи, играли някога играта“, каза Кузма. „Исках да бъда гъба в този аспект. Той ми помогна много в защитата, точно по начина, по който говори и общува. "

Кузма каза, че му е нужно известно време, за да развие тази готовност да помоли за помощ: В училище, докато расте, той казва, че е избягвал да задава въпроси. Но мина известно време, откакто той се страхува да поиска напътствия - Парковете започнаха да работят с него в колежа, когато Кузма го потърси в Twitter.

Най-шумната тренировка, която Кузма имаше това лято, беше индивидуална с Кобе Брайънт, която той определи като сюрреалистична и пряма. Това беше само една сесия, но Пелинка се пошегува с Кузма, че избледняването му този сезон му напомня за Черната мамба.

Не беше, че Кузма беше изненадан от нещо за тренировката си с Брайънт - той беше по-доволен, че Брайънт оправда всички очаквания, които имаше.

Свързани статии

  • Монтрезъл Харел получава поглед срещу Клипърс, когато Лейкърс се завръща в Стейпълс Център
  • Гасолско събиране на Лейкърс? Марк казва, че По има пътища
  • В сезон с COVID-19 Лейкърс казват, че приоритетите са защитата на техните семейства
  • Kareem Abdul-Jabbar разкрива минала диагноза за рак на простатата в есе
  • Леброн Джеймс, Антъни Дейвис е малко вероятно да играят в предсезонното откриване на Лейкърс в петък
"Не мисля, че той крие нищо", каза той. „Чувствам, че неговият подход и това, което виждате за него на корта и как той говори в медиите, е как е в реалния живот. Така че аз знаех, че сделката се сключва. Знаех, че всичко ще бъде много моно, много едностранно. Много подробно. "

Тези уроци допринесоха за извънсезонни усилия, които изглежда всички от Лейкърс забелязват. Кузма често се споменава като един от отличните играчи в пикап игрите и практиката и е показателно, че въпреки че той беше споменат в търговските слухове, Лейкърс оставаше инвестиран в него.

В организацията има силна надежда, че Кузма ще направи крачка напред този сезон, изграждайки изненадващата си новашка година. Те са забелязали, че той вече е положил труда, за да го осъществи.

„Той не се радваше и беше щастлив и доволен от сезона си за новобранец“, каза новият съотборник Леброн Джеймс. „Вие, момчета, бяхте с него през цялата минала година и вярвам, че всички го последвахте това лято и видяхте и работата, която той положи. Върна се по-силен и бърз, по-експлозивен. Ето го."