рецепти

Ако вече сте родител, може би вече сте наясно колко трудно може да бъде храненето на вашето бебе. Може да тичате из цялата къща, опитвайки се да ги нахраните и те няма да ви позволят. В резултат на това те губят от нужното за правилния им растеж хранене. Като такива, за да направят диетата си интересна и пълна с така необходимите хранителни вещества, изпробването на някои рецепти за бебешки храни се оказва най-добрият вариант.

Цвеклото се оказа пълно с много основни хранителни вещества и минерали, които са изключително важни за цялостното физическо и психическо развитие и благосъстояние на вашето бебе.

В тази статия говорим за въвеждането на цвекло в диетата на вашето бебе и ви даваме 5 вкусни рецепти за бебешка храна с цвекло.

Рецептите в тази статия:

Рецепта 1: Цвекло, картофи и моркови
Рецепта 2: Пюре от печено цвекло
Рецепта 3: Бест и пащърнак
Рецепта 4: Цвекло, ябълка и картофи
Рецепта 5: Цвекло, пиле и ориз

Може да се интересувате и от нашите рецепти с карфиол, авокадо или пиле .

Кога бебето може да яде храна с цвекло?

Идеалната възраст и време за бебетата ви да имат храна с цвекло обикновено са между 8 и 10 месеца. Тъй като цвеклото е богато на нитрати, може да искате да проверите толерантността му с него и да сте сигурни, че избягвате твърде много порции. След като навършат 1 година, можете да увеличите приема на цвекло в диетата им. Цвеклото има леко слабително действие и затова, ако бебето ви страда от диария, може да избягвате цвекло в диетата му.

Някои лекари съветват да не се използва пюре от прясно цвекло, а вместо това препоръчват преработено и консервирано пюре. Това е така, защото пресните имат високи нива на нитрати. След като казахте, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате цвекло за вашето мъниче.

Как да приготвим цвекло за бебешка храна

Потърсете дребно цвекло без дефекти със зеленина, които изглеждат свежи. Изплакнете цвеклото в студена вода и отстранете зелените. Обелете цвеклото и го нарежете на кубчета на малки парченца. Оставете водата да заври и варете цвеклото до омекване, за около 10-15 минути.

Рецепта 1: Цвекло, картофи и моркови (на възраст 8-10 месеца +)

Интересната храна за вашите бебета.

Състав:

  • 2 цвекло - средно големи
  • 1 морков - среден
  • 2 картофа
  • Вода

Инструкции:

Етап 1 - Изплакнете цвеклото в студена вода и отстранете зелените.

Стъпка 2 - Обелете цвеклото и го нарежете на кубчета на малки парченца.

Стъпка 3 - Оставете водата да заври и варете цвеклото до омекване, за около 10-15 минути.

Стъпка 4 - Изплакнете моркова в студена вода и отстранете зеленината.

Стъпка 5 - Обелете моркова и го нарежете на кубчета на малки парченца.

Стъпка 6 - Гответе морковите за около 10-15 минути, докато омекнат.

Стъпка 7 - Обелете картофите и ги нарежете на парчета.

Стъпка 8 - Гответе картофите за около 10-15 минути.

Стъпка 9 - Оставете всички съставки да се охладят за минута и след това ги добавете в блендер.

Стъпка 10 - Добавете малко вода и разбъркайте съставките в гладко пюре.

Рецепта 2: Пюре от печено цвекло (възраст 8-10 месеца +)

Няколко парчета печено цвекло, за да може вашето бебе да похапва.

Състав:

  • 5 средно големи цвекло
  • вода

Инструкции:

Етап 1 - Загрейте фурната до 400 ° F.

Стъпка 2 - Изплакнете цвеклото в студена вода и отстранете зелените.

Стъпка 3 - Увийте цвеклото свободно в алуминиево фолио.

Стъпка 4 - Поставете увитото цвекло върху чиния с хартия за печене във фурната за около 50-60 минути.

Стъпка 5 - Оставете цвеклото настрана и го оставете да се охлади за известно време.

Стъпка 6 - Отлепете кожата на цвеклото.

Стъпка 7 - Добавете цвеклото и малко вода в блендер и ги смесете в пюре. Добавете още малко вода, ако трябва пюрето да е по-рядко.