Тези домашни средства могат да ви помогнат да се почувствате по-добре

Д-р Даниел Мор е сертифициран алерголог и клиничен имунолог с опит във вътрешната медицина.

Нищо не пречи повече от къркоренето на стомаха, особено ако имате хранителни алергии. Можете да сте добре една минута, а в следващата минута болките в стомаха и буболенето са твърде много за понасяне. Понякога осъзнавате, че това е нещо, което сте яли, докато друг път сте в недоумение, опитвайки се да разберете какво става.

Независимо от това, за тези с чувствителен стомах от хранителни алергии, това може да са познати чувства и дори познаването на причината вероятно няма да ви помогне да се почувствате по-бързо по-бързо.

Когато сте изправени пред болки в стомаха, това може да ви остави да бягате за баня, да сте свити на дивана или да сте изтощени в леглото. За мнозина това може да повлияе на ежедневието и да доведе до пропусната работа или училище.

успокояване

Причини

Докато повечето хора страдат от случайни разстройства на стомаха, тези, които имат хранителни алергии знаят, че кръстосаното замърсяване с техния хранителен алерген или случайната консумация на самия хранителен алерген може да доведе до разстроен стомах, наред с други негативни (и в някои случаи опасни) реакции.

Ако симптомите Ви се влошават постепенно или включват някакво затруднено дишане, незабавно потърсете медицинска помощ.

Ако симптомите ви се ограничават главно до разстроен стомах, прочетете някои съвети за облекчаване на стомашния дистрес.

Стомашни дистрес лекарства

Дистресът на стомаха и храносмилателната система може да бъде болезнен и неудобен и често само течението на времето помага да се облекчи болката. При хранителни алергии може да се наложи алергенът да остави системата ви, за да се разрешат симптомите. Все още обаче има много лекарства, които често могат да помогнат за облекчаване на някои, ако не и на всички, от дискомфорта:

Чай от лайка

Лайката може да помогне за облекчаване на болката в стомаха, като работи като противовъзпалително средство и като отпуска гладката мускулатура. Тъй като мускулът в горната част на храносмилателния тракт се отпуска, контракциите, които движат храната през него, се облекчават, облекчавайки болката при спазми и спазми.

Електрическа възглавничка

На корема ви трябва да се постави нагревателна подложка или топъл пакет, за да се намали болката. Топлината ще помогне за разхлабване и отпускане на мускулите и ще облекчи известен дискомфорт. Накисването в топла вана също може да помогне, тъй като топлината може да има същия ефект като нагревателната подложка.

Доказано е, че ментовите листа имат много ползи за здравето, включително помагат за отпускане на мускулите в стомаха, успокояват възпалените или раздразнени стомаси. Храносмилането се подобрява, тъй като ментата помага на жлъчката да тече по-ефективно, което позволява храната да се усвоява по-бързо и да позволи на стомашните мускули да се отпуснат.

Чаша ментов чай ​​или дори ментови бонбони могат да помогнат за облекчаване на болката.

Корен от джинджифил

Джинджифилът съдържа химикали, за които е установено, че отпускат гладката мускулатура, особено тези в чревния тракт. Консумирането на джинджифил ще придвижва храната по-бързо и по-лесно, като помага за облекчаване на стомашните спазми.

Установено е, че джинджифилът също облекчава гаденето. Джинджифилов чай, корен от джинджифил или дори джинджифилов ейл са приемливи източници на джинджифил.

Зелцер и Лайм

Установено е, че лаймът помага за успокояване на болки в стомаха. Ароматът на лайм всъщност кара водата ви да се полива, увеличавайки производството на слюнка. С повече слюнка, стомахът увеличава производството на храносмилателни сокове, подпомагайки храносмилането.

Киселинността на варната също продължава да стимулира храносмилателната система, жлъчката и киселините. Всичко това помага за успокояване на стомаха, тъй като храната се движи по-бързо и лесно през него.

Нарежете липата си и я добавете към чаша сол. Докато варът успокоява стомаха, карбонизацията може да играе допълнителна роля, за да ви накара да се оригнете, което може да облекчи едновременно стомашното налягане.

Ябълков оцет

Установено е, че ябълковият оцет има антибиотично естество и помага за успокояване на стомаха и подпомага храносмилането. Може да се добави към топла вода и да се сервира с чаена лъжичка мед.

Дума от Verywell

Въпреки че тези съвети могат да ви помогнат да се почувствате по-добре в краткосрочен план, вие също трябва да се съсредоточите върху избягването на повторения на проблема.

Ако имате хранителни алергии, е изключително важно да разберете колко е важно да се избягват хранителните алергени и как да четете етикетите. Освен това винаги трябва да питате за хранителните съставки и приготвянето им, когато вечеряте навън.

Ако имате въпроси относно това кои храни са безопасни или как да се предпазите от алергени, когато общувате, говорете с вашия алерголог. В тясно сътрудничество с вашия алерголог и може би диетолог може да ви помогне да намалите честотата на алергични реакции.