седмично

Диаграма за седмично меню за печат

Как да направя седмичен план за хранене?

Преди да изтеглим седмичната диаграма на менюто, първото нещо, което очевидно е необходимо да направите, е да планирате седмичното хранене. Понякога сме останали само в комфортната си храна. Също така нямаме достатъчно идеи за приготвяне на различни ястия. Така че седмичната диаграма на менюто ще бъде изоставена. Това е доста загуба, нали? Е, всичко, което трябва да направим, е да намерим най-добрия план за хранене.


Как да започна да приготвям храна?

Когато става въпрос за използване на седмична диаграма от менюто, това означава, че ще отидем на дейност, наречена подготовка на хранене. Ако за първи път подготвяме ястията за седмичната диаграма на менюто, трябва да знаем стъпки, за да започнем.

Ето няколко съвета, които си заслужават всеки опит за начинаещи:
1. Изберете точния ден
Да, подготовката и планирането с помощта на седмична диаграма на менюто е необходимо, за да се вземе предвид кога да започне. Това е така, защото можем да планираме да купуваме хранителни стоки за хранене.
2. Помислете за видовете ястия
Трябва да направим приоритет кои ястия ще готвим първо, може да е всичко, няма нищо лошо в това да приготвим първо закуска, обяд или вечеря. Що се отнася до храненето за семейството, вечерята ще бъде първият избор за хранене. Ако живеем самостоятелно, закуската в началото на сутринта е полезна за започване на деня ни.
3. Помислете за контейнерите
Контейнерите помагат за организирането и задържането на хранителните стоки. Ще бъде пълно с главоболия, ако не подредим добре хранителните стоки. Той може да обърка стаята ни. Още по-лошото е, че лошото съхранение води до изгниване на хранителните стоки.