съвети

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Ранната бременност е свързана с вълнение, нерви и много хормони, които предизвикват различни симптоми. Вълнуващо е, но може да бъде изпълнено с нови за вас чувства.

Може да започнете да усещате неща, които приличат на симптоми на ПМС, като умора, главоболие, болки в гърдите, спазми, често уриниране, допълнителни газове или подуване на корема. След това има страховитото сутрешно гадене, което много бременни хора изпитват рано.

Но всички тези не особено забавни симптоми означават, че тялото ви произвежда правилните хормони в точното време, за да започне да подпомага развитието на вашето красиво бебе!

Нека да поговорим за всичко, което ви се случва на 6-та седмица от бременността.

Бременна 6 седмици: Какво да очаквате

  • Може да имате симптоми на ПМС като умора, болки в гърдите и главоболие.
  • Може да получите сутрешно гадене.
  • Вашето бебе е все още мъничко-малко: приблизително колкото оризово зърно или семена от нар.
  • Бебето ви расте мозъка и гръбначния мозък и сърцето им започва да бие.
  • Вие ще искате да насрочите пренатална среща на лекар.

До 6-та седмица от бременността започвате да забелязвате промените в тялото си и хормоните на бременността ви са претоварени, причинявайки всички тези симптоми, които споменахме.

Въпреки че хората все още не могат да видят, че сте бременна, матката ви расте. Той може да притиска пикочния мехур и да ви изпраща да бързате към банята по-често. Увеличеният приток на кръв към бъбреците също допринася за по-често уриниране.

На 6-та седмица бебето ви е с дължина около 1/8 до 1/4 инча или приблизително с размерите на семена от нар или оризово зърно. Все още толкова мъничка! Бебето изглежда нещо като попова лъжичка, с малка опашка, която ще се превърне в гръбначен стълб.

Малки пъпки са на път да станат ръце, крака и уши. Мозъкът, белите дробове и други органи също се развиват.

Въпреки че е твърде рано да се види дали бебето има носа на леля Ела, това, което ще се превърне в черти на лицето, се разкрива. Има зъби и тънък слой кожа. Сърдечният ритъм на бебето често може да бъде открит чрез вагинален ултразвук на този етап от бременността.

Повече бебета могат да означават повече забавление. Но имате по-висок риск от развитие на определени усложнения при бременност, ако раждате няколко бебета. Ето най-честите усложнения, които може да искате да обсъдите с Вашия лекар:

  • анемия
  • прееклампсия
  • гестационен диабет
  • вагинално кървене
  • холестаза на бременността
  • синдром на трансфузия на близнаци, който се появява, когато едното бебе получи повече кръв от другото бебе
  • преждевременно раждане
  • вътрематочно ограничаване на растежа или забавен растеж на плода

Ако сте диагностицирани с двойна бременност (или повече), Вашият курс на лечение може да се промени леко. Може да се наложи по-чести прегледи, изправяне пред определени ограничения или дори планиране на по-ранно раждане чрез цезарово сечение, ако вашият здравен екип сметне за необходимо.

Хората, които са бременни с близнаци, обикновено наддават повече. Това наддаване на тегло при хора с индекс на телесна маса (ИТМ) от 18,5 до 24,9 е около 37 до 54 паунда, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Обикновено се нуждаете и от повече хранителни вещества, отколкото ако носите само едно бебе, включително:

Бременността е вълнение в изобилие, но овладяването на неприятни симптоми може да се окаже предизвикателно (и понякога потискане на забавлението). Но повечето не са твърде притеснителни и не траят вечно.

Някои симптоми за бременност в 6-та седмица включват:

  • сутрешно гадене
  • често уриниране
  • умора
  • подути или възпалени гърди
  • по-големи и по-тъмни ареоли около зърната
  • чувство на емоционалност или раздразнителност

Ето повече за това как да управлявате тези симптоми, за да можете да се съсредоточите върху подготовката за бебе на борда.

Сутрешна (следобедна, вечерна и нощна) болест

Сутрешното гадене е често срещано явление! Около 70 до 80 процента от бременните хора изпитват гадене и повръщане в даден момент от бременността си.

Може би вече изпитвате сутрешно гадене, което за мнозина не се ограничава само до сутринта.

Причината за сутрешното гадене не е напълно изяснена, но се смята, че повишаването на хормона човешки хорион гонадотропин играе роля. Повечето хора се чувстват по-добре през втория триместър.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, ако вашето гадене или повръщане се чувства необичайно екстремно, за да изключите hyperemesis gravidarum, което причинява тежко гадене и повръщане по време на бременност.

Какво можете да направите, за да се почувствате по-добре със сутрешно гадене:

  • Яжте малко хранене няколко пъти на ден.
  • Дръжте под ръка храни, които понасяте добре, за да ги хапете. Много жени се кълнат, че ядат солени крекери, преди да станат от леглото сутрин.
  • Избягвайте пикантни или мазни храни. Смелата диета има тенденция да намалява по-лесно.
  • Не лягайте веднага след ядене.
  • Опитайте се да избягвате миризми, които предизвикват гадене.
  • Пийте много течности, особено ако сте повръщали.
  • Посъветвайте се с Вашия лекар дали можете да приемате джинджифилови капсули или чай от джинджифил, което може да донесе облекчение.
  • Въпреки че проучванията за ефективността на витамин В6 за облекчаване на сутрешното гадене са неубедителни, Американският конгрес по акушерство и гинекология (ACOG) препоръчва прием на добавки с витамин В6, когато е одобрен от Вашия лекар.
  • Някои жени съобщават за облекчение от носенето на акупресурни ленти, насърчавани за морска болест.
  • Може да откриете, че гаденето ви временно се облекчава от тръпчиви или кисели храни и напитки.

Умора

Чувствате се изтощен Умората, която вероятно изпитвате, е нормална. Причинява се от хормони на бременността и увеличен обем на кръвта. Улесняването може да се наложи да стане част от вашата рутина.

Какво можете да направите, за да облекчите умората:

  • Дремете. Това може да се окаже предизвикателство, ако работите или се грижите за други деца, но намирането на време за отвличане през деня може да помогне за борба с умората. Това ще бъде важно и след раждането на вашето бебе.
  • Лягайте си по-рано.
  • Пийте повече течности по-рано през деня, за да не се налага да ставате толкова често през нощта.
  • Оставете другите да поемат част от домашните задължения, ако е възможно.
  • Пропуснете кофеина и разчитайте да останете хидратирани и да вземете малко висококачествена енергия от плодовете.

Запек

Пренаталните витамини често са жизненоважни за здравето на вас и вашето бебе, но цялото това желязо може да ви запек. Запекът е нежелан посетител, но може да бъде отстранен.

Какво можете да направите, за да облекчите запека:

  • Пийте много течности. Медицинският институт препоръчва бременните хора да пият по 10 чаши течност всеки ден. Съвет: Ако урината ви е тъмножълта, може да сте дехидратирани.
  • Увеличете консумацията на фибри, като ядете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести хлябове и зърнени храни, боб, ядки и трици.
  • Размърдай се. Упражненията са полезни за тялото и ума, но също така помагат за предотвратяване на запек.
  • Не се изкушавайте да приемате лаксативи, преди да говорите с Вашия лекар.