страхотни

Когато имате хронично белодробно заболяване като емфизем, целта е да извлечете максимално количество храна от най-малкия обем храна. Дишането може да отнеме 10 пъти повече калории за човек с белодробно заболяване в сравнение с човек без заболяване.

Често пъти хората се чувстват уморени, докато ядат, или имат проблеми с дишането, защото са яли твърде много.

Ето няколко съвета и коментари по време на хранене:

  • Яжте по-малки ястия по-често.
  • Четири до шест малки хранения през деня, вместо три големи хранения
  • Няма да сте сити или да се чувствате сити.
  • Изисква по-малко енергия, за да се храните по-малко.
  • По-малко уморени и по-способни да получите това, от което се нуждаете, от храната, която ядете.
  • И накрая, отпуснете се и си починете, преди да ядете.

Искате да улесните процеса на хранене възможно най-лесно. Не само в това, което ядете, но и как се храните. Искате да избягвате храни, които могат да причинят възпаление, защото тялото ви трябва да се стреми към възпалението и ще има по-малко енергия за работа върху белите дробове.

Ето шест предложения:

Овесена каша

Ето една чудесна храна, за да започнете деня си, люти овесени ядки. Той е богат на фибри, калций, желязо и витамин А. Направете го с мляко, вместо с вода и е още по-добре за вас. Високото съдържание на фибри ви помага да се чувствате сити с по-малко калории. Залейте го с плодове вместо подсладители, за да поддържате ниския брой на калориите.

Кажи зеле

Добавете сирене към ястия като картофи, ориз или зеленчуци. Това ще увеличи хранителната стойност и калоричността на всяко хранене. Получавате и допълнителен калций, за да защитите костите си, които могат да станат крехки от някои от лекарствата, предписани за ХОББ. За да спестите няколко калории и все още да имате сирене, проверете етикетите за „частично обезмаслено“ или „намалено съдържание на мазнини“.

Яйцата предлагат повишаване на калориите

Чудесен и вкусен начин да увеличите приема на калории е добавянето на допълнително яйце към вашите рецепти. Смесете цяло яйце в следващото си месо преди печене. Или го опитайте в макарони и сирене.

Шейкове и смутита

Храните, богати на калций и витамин D, са от съществено значение за поддържането на здрави кости. Ето защо млечните шейкове и смутитата са идеалните закуски за много хора с ХОББ. Използвайте мляко или, ако броите калории, кисело мляко, за да започнете рецептата, а пресните плодове наистина добавят хранителни вещества и фибри. Консервираните, подсилени шейкове са безпроблемни напитки, които е лесно да имате под ръка. Тези напитки са готови за употреба направо от хладилника.

Нишестени зеленчуци

Нишестените зеленчуци като цвекло, царевица, моркови и зимни тикви са богати източници на витамини и минерали. Те са на върха в списъка със зеленчуци, тъй като имат повече калории от другите зеленчуци. Добрата зеленчукова супа може да бъде допълваща гарнитура или основно ястие. Плодовете и зеленчуците също отнемат най-малко енергия за смилане и дават на тялото най-много енергия, за да функционира.

Протеин на всяко хранене

Може да звучи като взрив от миналото, но фъстъченото масло може да изпомпва приема на както калории, така и протеини, като за подготовката се губи малко време или енергия. Протеинът е важен при всяко хранене за хората с ХОББ. Добрите източници включват яйца, постно месо, риба, птици, бобови растения и ядки.

Успехът идва от знанието кои храни са добри и кои храни са лоши и как тялото и белите ви дробове реагират на тях. Следете диетата си и включете колкото се може повече от тези елементи в ежедневния си хранителен план.

За повече информация относно клетъчната терапия и какво може да означава за живота ви, свържете се с нас днес или ни се обадете на 888-745-6697. Нашите координатори на пациенти ще ви преведат през наличните възможности за лечение, ще поговорят с текущото ви здравословно състояние и медицинска история и ще определят подходящ план за лечение, който работи най-добре за вас.

Интересува се от нашата статия на 6 чудесни храни, ако имате емфизем Споделете вашите мисли и коментари по-долу.