6 страшни странични ефекти от млечен чай, за които искате да знаете преди

Храненето може да бъде сложно нещо - ние винаги търсим следващата голяма полезна супер храна или напитка. Една от най-популярните здравословни напитки в света днес е чаят, защото има многобройни ползи за организма, когато се консумира в регулирани количества. Той е богат на противовъзпалителни свойства, има елементи, които ви помагат да се отпуснете и като цяло е пълен с богати антиоксиданти и пречистващи кръвта агенти.

ефекти

Когато пиете твърде много чай, обаче, той може да стане много опасен. Това може да има големи негативни ефекти върху тялото, особено когато го консумирате с мляко и захар.

Как млечният чай може да бъде вреден за вашето здраве

Млечният чай се счита за основен продукт в страни като Индия, Тайван, Виетнам и Камбоджа. Той има многобройни ползи за здравето като чайове на водна основа, но при прекомерна консумация този вид чай може да бъде изключително лош за вас. Ето шест начина, по които млечният чай може да навреди на вашето здраве.

1. Безсъние

Подобно на кафето, чаят, по-специално черният чай, който се използва за приготвяне на млечен чай, е богат на кофеин. Когато тялото ви е претоварено с кофеин, особено през втората половина на деня, това може да причини нарушения на съня като безсъние. Макар че малки количества няма да направят това, пиенето на повече от две чаши на ден може да причини големи проблеми със съня. Това е един от най-честите странични ефекти на чая с мляко и захар.

2. Тревожност

Докато някои чайове като лайка са известни със своите релаксиращи свойства, понякога страничните ефекти от пиенето на прекалено много млечен чай също могат да бъдат безпокойство. Това е така, защото чаят може да активира мозъчните клетки, за да ви успокои, но когато го натиснете и пиете твърде много, той може да създаде дисбаланс в мозъчните химикали, което води до безпокойство.

Въпреки че малките количества ви помагат да се отпуснете, независимо от чая, безпокойството се превръща в риск, ако консумирате повече от 150 ml чай на ден.

3. Пъпки

Един от най-видимите странични ефекти на млечния чай за кожата е появата на пъпки - тези пристъпи започват да се проявяват по цялото тяло. В малки количества чаят може да помогне за детоксикация на тялото ви, но излишъкът от чай генерира екстремна топлина и създава дисбаланс в организма химикали, които водят до огнище на пъпки. Най-засегнатите зони за избухване на пъпки, причинени от прекомерна консумация на чай, включват лицето, шията и гърдите.

4. Запек

Чаят съдържа кофеин и друг химикал, наречен теофилин - първият е чудесен за отделителната ви система и може да помогне за подобряване на движението. Последното е здравословно за детоксикация на тялото, успокояване на ума и мускулите и подобряване на притока на кръв. Когато обаче консумирате твърде много чай, теофилинът може да причини екстремен запек, тъй като изсушава тялото ви и ви дехидратира.

5. Дисбаланс на кръвното налягане

Един от най-опасните странични ефекти от пиенето на твърде много чай е, че той причинява дисбаланс в кръвното Ви налягане. В малки количества може да помогне за подобряване на кръвообращението, поддържане на здравето на сърцето, мозъка и нервните функции и ще помогне за подобряване на имунната ви система. Но когато прекомерно консумирате напитката, това увеличава сърдечната честота, което води до високо кръвно налягане; или го забавя твърде много поради отпускащите му свойства, което понижава твърде много кръвното Ви налягане. Това може да бъде много лошо за тялото ви.

6. Възможности за спонтанен аборт

Чаят е чудесен за тялото благодарение на свойства, които помагат за отпускане на мускулите, успокояване на ума, увеличаване на притока на кръв и детоксикация на тялото. Когато сте бременна обаче, прекаленото отпускане на мускулите или твърде много детоксикиращи елементи в тялото или нередовен кръвоток могат да доведат до спонтанни аборти - ето защо бременните жени са помолени да следят много внимателно приема на чай.

Ето няколко отговора на често задавани въпроси относно консумацията на млечен чай.

1. Добре ли е да пиете млечен чай всеки ден?

Да, в регулирани, контролирани количества, пиенето на чай се счита за изключително здравословно за вашето тяло. Уверете се обаче, че пиете препоръчителното количество чай за вашите нужди на тялото след консултация с лекар.

2. Мога ли да разглеждам млечния чай като прием на вода?

Да и не. Въпреки че чаят помага за хидратирането на тялото ви до много малко ниво, той не може да замести редовния ви прием на вода. Чаят не трябва да замества водата във вашата диета, но действа като чудесна напитка в допълнение към ежедневния ви график на хидратация.

Не забравяйте, че докато планирате диета с вашия диетолог и лекар, попитайте ги за това какви количества чай и какви видове чай могат да помогнат на тялото ви. Приготвяйте ограничени количества и винаги се уверявайте, че следвате съветите на вашия медицински специалист, когато консумирате чай.