самота

Тъй като случаите на коронавирус продължават да се увеличават в цялата страна, някои ефекти от карантината излизат наяве. За тези, които са по-възрастни, въздействието може да бъде по-лошо, според Ню Йорк Таймс.

Като оставате вътре, социално дистанциране и не се събирате на публични групи като в ресторанти и барове, вие помагате да се намали разпространението на вируса. Но изолацията трябва да знае някои отрицателни последици. Ето шест, които всеки може да види.

Хранене повече

Според Forbes продажбите на макарони и сирене Kraft са били толкова високи през началните етапи на пандемията, че компанията е трябвало да добави смени за служителите в производствените мощности, за да се справи с търсенето. При други закуски се наблюдават подобни тенденции. Продажбите на бисквити със златни рибки са се увеличили с 23%, според Ню Йорк Таймс.

"Обикновено нямаме чипс у дома. Но сега имаме Doritos и Cheetos. Чипс, приготвен с оранжеви неща и всякакви подправки, които обикновено не ядем", каза един купувач на хранителни стоки пред вестника.

Затлъстяване

Яденето на повече, особено ако става въпрос за преработена храна, може да увеличи броя на консумираните калории за един ден. Тогава ухапването на Oreos и други храни за комфорт може да доведе до напълняване. Това е особено вярно, ако не се движите толкова през целия ден заради поръчки за престой у дома.

Депресия

Един преглед в Journal of Clinical and Diagnostic Research казва, че депресията и самотата имат сходни ефекти като болка и безнадеждност. Тогава е важно, казва рецензията, да предложим подкрепа на тези, които са изправени пред много време сами.

"В карантина за около пет месеца много възрастни хора се чувстват по-изолирани, подозрителни и отдръпнати или, което е още по-лошо, в опасност да изчезнат", пише Сюзън Губар в Ню Йорк Таймс. "Страхът от заразяване ни превърна в затворници под домашен арест."

Проблеми със съня

Едно проучване, публикувано през май, установи, че проблемите със съня са се увеличили поради COVID-19 и пандемичната самота. Рискът от заразяване с вируса кара хората да стресират за собственото си здраве и здравето на семейството и приятелите си. Това води до проблеми със съня като безсъние, защото прави мозъка по-активен.

Сърдечно заболяване

Да бъдеш самотен може да причини сърдечни заболявания със същата скорост като пушенето, според Harvard Health. Да, ако сте самотни, особено по време на пандемия, рискът от инфаркт или инсулт може да бъде по-голям.

Така че, за да сте по-безопасни по време на карантина, пропуснете Общите храни, които повишават риска от инфаркт.

Слаба имунна система

Пандемичната самота може също да означава отслабена имунна система, която е отговорна за борбата с болестите. Изследванията показват, че стресирането или тъгата увеличават възпалението в тялото, което може да преседи известно време и да навреди на имунната система.