Хале Бери изглежда с 20 години по-млада от реалната си възраст.

спазват

Кето диетата е строга, но не показва признаци на спиране - особено след като знаменитостите продължават да скачат. Може да се убедите да направите същото, след като видите как изглеждат.

Актрисата не разчита само на кетогенна диета, за да поддържа тялото си страхотно; тя го използва и за управление на диабет тип 2. Потърсете нейния Instagram за съвети за кето закуски или отидете направо към източника на вдъхновението на Хале: готварската книга на Мария Емерих, Бързо и лесно кетогенно готвене .

За да влезе във форма на Tomb Raider, Алисия реши да опита кето по предложение на треньора си. Морските дарове са основният й източник на протеини и тя се натоварва със зеленчуци, с едно предупреждение: броят на въглехидратите на Алисия не може да надхвърля 25 грама всеки ден, така че зелените зеленчуци отговарят на сметката по-добре от нишестените. За да напълнее, актрисата добавя много авокадо, кокосово масло и MCT масло към ястията си.

След операцията на стомашния ръкав Мама Джун трябваше да спазва стриктни диети, за да не тежи. Кето й е помогнал да отслабне - въпреки че в момента не работи. "Не е толкова лошо", каза тя в интервю. "Това е като сирене, яйца, протеини, месо и вие честно отслабвате с това. Към това се върнах и всъщност наистина работи."

Искате сериозни резултати в кето диетата, но не можете да си представите свят без хляб ?! Нашата нова готварска книга, пълна с повече от 100 рецепти, е за ВАС!

Трудно е да се справиш с шорските маниаци, докато спазваш кето диетата, но Вини успя да свърши прилична работа. Една вечер той дори скалпира пица със сиренето и пеперони, оставяйки кората за любителите на въглехидратите си съквартиранти. Методът работи: Той е с 50 килограма.

Курт вече не е на диета, но казва, че има планове да се върне към нея по-късно тази година. „Това беше наистина положително изживяване за мен“, написа тя в приложението си. Може би я е харесала толкова много заради гъвкавостта, която си е дала: „Аз също правех ден на„ почерпка “веднъж седмично, което наистина ми помогна да преживея няколкото месеца, през които изпълних тази диета.“

Трябва да ядете много мазнини - здравословни форми! - на кетогенна диета, а Тим получава по-голямата част от авокадото. "Сложих ги в смутитата, гуакамоле, куп различни неща", каза той пред GQ.

Откакто стана кето, Ванеса свали 10 килограма от и без това малката си рамка. Тя каза в шоуто на Рейчъл Рей: „Няма въглехидрати. Без млечни продукти. Без рафинирана захар. [Това] яде истински храни. Честно казано е с високо съдържание на мазнини и протеини. Мисля, че са ни измивали мозъка, за да мислим, че мазнините са лоши, но наистина това ще ви накара да се чувствате по-сити по-дълго. И тялото ви може да го изгори и да го използва като гориво. "

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.