Дори и най-твърдите кето диети искат парче шоколад от време на време.

Проблемът? Типично шоколадово блокче от 40 грама съдържа 20 грама захар

Освен очевидно кето не-не, това също е просто общо не-не за вашето здраве. Захарите в тези барове не са подходящи за кето подсладители. Въздействието върху нивата на кръвната Ви захар, когато тялото Ви трябва да реагира на толкова много захар е страшно. В най-добрия случай ще изпитате енергиен срив или спад след лечение.

Не се притеснявайте обаче. Има някои опции за кето-алкохолици. Тъмен шоколад с високо съдържание на какао е чудесна възможност за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати. С високо съдържание на мазнини и ниски нива на въглехидрати и захар, ето списъкът ни с шестте най-подходящи за кетото шоколадови блокчета. Преди да се отдадете, не забравяйте да проверите размера на порцията!

опции

Опитайте да се отдадете на кето шоколад

Най-добрият на вкус лек без вина за вашите желания за кето шоколад. Само 1g нетни въглехидрати, нула добавена захар или изкуствени подсладители и 2 вкусни вкуса.

1. Отдайте се на кето шоколад

Имаме основен сладък зъб и при кето трудно бихме могли да задоволим желанието за шоколад. Чистият тъмен шоколад е упадъчен и вкусен, но понякога искате по-сладка и по-снизходителна версия.
Не можахме да намерим идеалното решение, затова го създадохме.
Представяме ви Отдайте се на кето шоколад - естествено подсладен бонбон от тъмен шоколад, напоен с първокласно ядково масло.
Сместа от копринено гладко масло от ядки добавя вкусно докосване на висококачествена мазнина към шоколада, така че се вписва и във вашите кето макроси.

2. Сладкиши на Lily's 70% Extra Dark Chocolate

Тази лента от Lily's Sweets може да съдържа повече въглехидрати (19g), отколкото мазнини (17g) на порция, но тя прави нашия списък, като няма добавени захари. Lily’s използва стевия и еритритол за добавяне на сладост, което довежда нетни въглехидрати до 4g на порция.

3.В ChocoPerfection Dark European Chocolate Bar

До съвършенство може да се стигне трудно, но ChocoPerfection е доста близо. Подобно на Сладките на Лили, тези барове не съдържат добавени захари. 60% какаовите батончета са подсладени с еритрит и фибри от корен от цикория. С поразителните 14g фибри, тази лента ChocoPerfection ви дава само 2 g нетни въглехидрати на порция.

4.В Alter Eco Deep Dark Blackout Organic Chocolate Bar

С 85% какао, този бар Alter Eco е интензивен. Той има двойно количество мазнини до въглехидрати (съответно 22g до 11g). С 5g фибри и 6g захар, това ще успокои апетита дори на най-отдадените шоколадисти. Също така му даваме бонус точки за използване на лоялна търговия и био какао. Нетните въглехидрати на порция са 6g.

5.В Lindt Excellence Bar 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate

С 22g мазнини и само 12g въглехидрати на порция, този бар Lindt е мечтата на любителя на кетото. И като допълнителен бонус, той съдържа повече фибри (5g), отколкото захар (3g), така че разглеждате 7g нетни въглехидрати на порция. Шоколади Lindt, вземете поклон.

6.В Застрашен вид тъмен шоколад с 88% какао

Завършвайки списъка ни, този какаов блок от 88% от застрашени видове съдържа 20 g мазнини и 17 g въглехидрати (11 g нетни въглехидрати) на порция. Освен това на опаковката има пантера, която е едновременно очарователна и ужасяваща. Можете да прочетете вътрешността на обвивката, за да научите повече за пантерите, като същевременно задоволявате ежедневната си корекция на шоколад, и се чувствате по-добре, знаейки, че покупката ви подкрепя усилията за опазване.

Не е нужно да се лишавате от шоколад, ако живеете кето начин на живот. Имаме много повече начини да получите вашата шоколадова корекция с тези рецепти.

Снек бар Keto Chocolate

Макросите на снек бара Keto означават, че можете да се насладите на вкусна закуска, без това да повлияе на кетозата. Всяка закусвалня съдържа само 5g нетни въглехидрати.