Обичах Taekwon Do, вкарах си черния колан преди много години и беше чудесно за поддържане на форма. МНОГО интензивно кардио, някак нелепо. Бих се занимавал отделно с вдигане на тежести и туризъм всяка седмица и TKD все още наистина ме изморяваше.

бойни

Съгласен съм с теб, но осъзнавам, че съм на фитнес форум, но не знам как някой от вас прави кардио във фитнес. Не мога да се сетя за нещо по-скучно в целия свят. Просто не бих направил това. Не знам каква е логиката там. Дори когато живеех в апартамент с площ от 900 квадратни метра в Лос Анджелис, все още имах елипса и правех всичките си кардио тренировки у дома. Ако не мога да гледам любимите си телевизионни предавания или филм, докато правя кардио, просто няма да го направя. Това е НАЧАЛО твърде скучно и пълна загуба на живот. Каквото и да е предимство за фитнеса, се отразява от невероятната загуба на живот. Това по никакъв начин не е забавно или приятно, така че поне трябва да се наслаждавам да гледам нещо забавно, докато го правя.

Да, това. Правих карате за една година и Tae Kwon Do за една година и нито едно от двете не изглеждаше като добра тренировка.


Първият път, когато се опитах с ритник, почти изхвърлих половината от „загрявката“, при която основно не спряхме да се движим в продължение на 20 минути, докато го смесвахме с лицеви опори, високи стъпки, ситупи, скачане на крикове и така нататък. По това време все още играех баскетбол два пъти седмично, така че мислех, че кондицията ми няма да е проблем, но нивото на фитнес дори не беше близко до това на инструкторите или учениците ветерани.

Добре, преди да отговоря на вашите коментари за айкидо, нека погледнем назад към оригиналната публикация и въпроса за тази тема - Той казва, че търси бойно изкуство за фитнес и за влизане във форма, а не за самозащита.

Сега относно вашите коментари за айкидо (и аз съм много свикнал да виждам как хората правят снимки на айкидо в много форуми от YouTube до Facebook; често с изявления като „Взех няколко айкидо класове веднъж“). всъщност ще ви дам наблюдение срещу айкидо като „лесно“ бойно изкуство: айкидо може да отнеме много време, за да изгради умения за повечето хора. Но след това отново може да отнеме време за придобиване на владеене на всяко бойно изкуство. а понякога начинаещите учат „достатъчно“, за да се защитят доста бързо.

Ще се съглася, че съм виждал някои айкидо училища, които нямат много боен аспект към тях, но съм виждал и TKD и други училища по карате, които раздават колани като бонбони (фабрики за колани), чиито ученици не изглеждат много готови и за „истинска битка“. КАТО ВСЯКО ИЗКУСТВО, то е толкова добро, колкото инструкциите, които получавате. През годините познавам голям брой хора с „черни колани“ в друго бойно изкуство, които започват отначало като начинаещи/бели колани в Айкидо; Познавам и немалко федерални агенти, които са се издигнали до ранг, както и армейски специални сили, рейнджъри и военноморски тюлени. всички професионалисти, които знаят нещо или две за „борбата“ и въпреки това са намерили стойност в изучаването на айкидо. и не беше за танците.

Ще спра с това.

Ходих на 5 класа седмично и имах 3 частни урока седмично, така че тренирах 8 пъти седмично. Не бях в събота и неделя, което означаваше, че се удвоявах или дори утроявах през седмицата (в сряда понякога ходех на двете спаринг сесии и имах частен урок между тях). Това беше невероятна тренировка, така че ако не сте получили добра тренировка, докато правите TKD, имате лош инструктор. За мен това беше кардио от стена до стена и използвах мускулите си по странни начини, които никога досега не бях правил. Забелязах, че някои други училища изглежда са по-скоро социална дейност и тренировките им са по-спокойни, но това не беше случаят при нас.

Имах моменти, в които се чувствах наистина виновен, защото бях на 22, 23-годишен човек и трябваше да направя пауза и да си поема въздух. Тук изкачвам склонове през почивните дни или след TKD, вдигам тежки тежести и въпреки това понякога не мога да се справя с тренировките, защото просто се уморих. Обикновено това е резултат и от някакъв елемент на лоша форма, тъй като е по-лесно, колкото по-правилна е вашата форма.

Моето училище също преподаваше Hapkido заедно с TKD, така че повечето аргументи за това, че TKD не е „добра самозащита“, бяха доста фалшиви. TKD обаче е поразително изкуство, а не граплинг или борба, така че трябва да се комбинира с нещо като Hapkido, за да бъде добра цялостна форма за самозащита. С Hapkido той се основава изцяло на граплинг и какво да правите в ситуации отблизо, когато някой ви грабне по най-различни начини и т.н. В противен случай ще останете някак безпомощни, след като битката се влоши в нещо освен удари от разстояние. Като се има предвид това, въпреки че съм пристрастен, идеята, че някой ще се приближи достатъчно близо до всеки, който е добър в TKD, за да ги свали и да се бори с тях, е смешна. Бърз ритник в лицето на борец, който върви по този начин, ще сложи край на тази заплаха. Не можеш да влезеш в някого с лице напред и с крака толкова дълго, колкото моето, без да направиш жесток ритник по лицето. Да не говорим, не ме интересува много дали са ме свалили, мога да изкарам 255, мога да ги отблъсна веднага, освен ако не са борец от олимпийски калибър и тъй като не виждам, че много нормални битки започват с хора, които квалифициран, не се притеснявам.

Благодаря. Прав си, че първоначалната цел беше фитнес. Просто чувствам, че ако ще прекарвате време в обучение в магистърска степен, може и да се научите да се защитавате.
.
Не ме разбирайте погрешно. Харесвам айкидо - тренирах в него повече от 10 години (2-ри дан) и вярвам, че научих много полезни умения и качества и придобих прозрения, които не придобих в карате или BJJ (3d Дан и Син пояс). Съгласни сме, че обучението - и следователно учителят - е най-важният фактор дали научавате нещо или просто си губите времето. И вие също така сте прав, че Айкидо преподава полезни техники за използване на оръжия и работа с множество нападатели - вероятно по-добре от всеки друг УО, които са склонни да бъдат нереалистични при сценарий с множество нападатели.


Основният ми проблем с айкидо беше липсата на състезателен спаринг. Това е клише, но техниките наистина са по-склонни да доведат до сериозни наранявания, ако се използват състезателно, отколкото техники в изкуство като карате или BJJ, където е по-лесно да се спре с нараняване. И така, това, което се случва, е, че практиката става изцяло кооперативна и учениците развиват нереалистично виждане за това какво представлява битката. Можете да тренирате по-усилено, ако намерите сигурен и готов партньор, но това не е обичайният случай. Същото важи и за някои други изкуства, като Нинджуцу. IMO, както структурираната практика, така и свободният спаринг са необходими за развиване на реалистични бойни умения. Ако студентът може да получи безплатен спаринг опит в друг магистър, това е дълъг път към закръгляване на боеца.


В моите класове също имаше ченгета и отказващи. Айкидо може да бъде добро за контролиране на човек без нараняване, но определено е по-трудно и по-рисковано да контролираш някого, без да го нараняваш, отколкото просто да го „извадиш“. Просто се случва, че работата на ченге или изхвърляч изисква понякога по-леко докосване, така че айкидо е полезно за тях. В сериозна битка обаче не е най-добрият избор; ето защо военните в наши дни се обучават в ударни и BJJ техники.