Последна актуализация на 7 ноември 2020 г. от Тери Крал

Събуждането посред нощ, покрито с пот, може да означава много неща; но обикновено не се смята за необичайно или неестествено. Изпотяването е обичайна реакция на тялото към, да кажем, високи температури или треска. Така или иначе, много хора всъщност не правят голяма работа от това.

Когато обаче нощното изпотяване се превърне в редовно явление и наистина не можете да определите конкретна причина, това е, когато хората се притесняват.

Така че, ако сте кликнали върху тази статия, има вероятност честите нощни изпотявания да започнат да ви притесняват. За щастие сте на правилното място, тъй като в следващите параграфи ще разгледаме често срещаните и необичайни причини за нощно изпотяване, както и начините, по които можете да се преборите с този проблем. Да започваме!

Медицинска история на нощното изпотяване

Нощното изпотяване като медицинско състояние е регистрирано за първи път в случаи на треска, кашлица и туберкулоза. Разбира се, всички тези състояния са придружени от множество други симптоми, но нощното изпотяване изглежда е вездесъщият симптом.

Обикновено пациентите, страдащи от тези състояния, изпитват нощно изпотяване няколко нощи в седмицата и обикновено изпитват голяма загуба на тегло и общо отслабване на имунната система. Освен това нощно изпотяване е регистрирано и при пациенти със СПИН или ХИВ. Нощното изпотяване обикновено се причинява от инфекции, свързани със СПИН или ХИВ.

Като цяло нощното изпотяване с течение на времето е пряко свързано с инфекции в тялото, многобройни заболявания, особено респираторни инфекции и драстични промени в тялото, като бременност или менопауза.

В днешно време нощното изпотяване може да бъде причинено от множество състояния, заболявания или може да представлява симптом и на някои потенциални заболявания.

Списък на всички медицински състояния, които могат да причинят нощно изпотяване

  • Тревожни разстройства и пристъпи на паника
  • Автоимунни нарушения
  • Увреждане на вегетативни нерви, известно като автономна невропатия
  • Диабет
  • Бактериални инфекции, обикновено бруцелоза
  • Рак или тумор
  • ХИВ/СПИН инфекции
  • Болест на Ходжкин
  • Хипертиреоидизъм
  • Левкемия
  • Абсцес на белия дроб
  • Нарушение на костния мозък, известно като миелофиброза
  • Костна инфекция, известна като остеомиелит
  • Обструктивна сънна апнея
  • Овариална недостатъчност
  • Болест на щитовидната жлеза
  • Туберкулоза

Доказани причини за нощно изпотяване

1. Менопауза и хормонални промени

Смята се, че приблизително 80% от жените в САЩ изпитват нощно изпотяване в етапа на перименопаузата или менопаузата. Описани също като горещи вълни, нощното изпотяване е само един от основните симптоми на менопаузата, включително други интензивни телесни промени.

Важно е да се отбележи, че нощното изпотяване, причинено от менопаузата, е напълно нормално и естествено.

Нощното изпотяване е естествена телесна реакция на големи хормонални промени. Въпреки това, въпреки че това явление е естествено, не може да се отрече, че нощното изпотяване причинява големи страдания на жените.

Нощното изпотяване, причинено от менопаузата, не трае дълго (през нощта), но със сигурност причинява безпокойство, стрес, будност, неспособност да заспи и дори студени тръпки с продължителност до 5 минути.

Нощното изпотяване, причинено от менопаузата и хормоналните промени, обикновено засяга жени, които са в преходния период към менопаузата.

Също така се смята, че жените от африкански произход или жените, които водят заседнал живот, пушат, злоупотребяват с алкохол, са с наднормено тегло и имат други здравословни или социално-икономически проблеми, изпитват по-лоши и по-интензивни случаи на нощно изпотяване, причинено от менопаузата.

Забележка: Нощното изпотяване също се появява в горната част на тялото, главата, шията, раменете и гърдите. Температурата на тялото се повишава, причинявайки изпотяване и след това намалява, причинявайки студени тръпки. Една от основните причини за такива температурни колебания е естрогенът, или по-скоро намаляващите му нива.

Има естроген-заместителна терапия, която може да помогне с нощното изпотяване, но повече за това по-късно.

2. Различни инфекции

Проучванията показват, че хората, страдащи от инфекция на горните дихателни пътища или наскоро лекувани срещу такава инфекция, изпитват нощно изпотяване, дори до 12 дни.

История на скорошни инфекции на горните дихателни пътища може да е свързана с инфекциозна мононуклеоза, където така нареченият вирус на Epstein-Barr нарушава функцията на горните дихателни системи, причинявайки инфекции, както и значителни нощни изпотявания.

нощно
Източник: Тери Крал, RN

Други инфекции, като ХИВ, туберкулоза или бактериални инфекции, могат да засегнат горната дихателна система и да причинят нейната инфекция, което води до нощно изпотяване.

В случаите на нощно изпотяване винаги е важно да се вземат предвид няколко възможни инфекции. Случаи като възпаление на сърдечните клапи или възпаление в костите (остеомиелит) също са известни, че причиняват прекомерно изпотяване през нощта.

Въпреки че тези инфекции не са толкова чести и обикновено не се подозират като причина, те със сигурност могат да имат нощно изпотяване като основен симптом.

Следователно, винаги е важно да обсъдите проблема и състоянието си с медицински специалист, който ще вземе предвид вашата медицинска история, актуални проблеми, избор на начин на живот и се надяваме да открие основните проблеми на нощното изпотяване.

3. Диабет

Известно е, че диабетът е често срещана причина за прекомерно изпотяване през нощта. Хората с диабет съобщават за често нощно изпотяване и се смята, че те са причинени от ниските нива на кръвната захар.

Също известен като нощна хипогликемия, спадът на кръвната глюкоза причинява множество проблеми в тялото, от силно главоболие, нощно събуждане до симптоми, подобни на треска, като нощно изпотяване и студени тръпки.

Изследванията също така показват, че хората с диабет, които консумират алкохол, пикантна или гореща храна, са по-склонни да изпитват прекомерно нощно изпотяване.

Освен това, ако човек с диабет регулира диабета си с инсулин, той също е изложен на по-висок риск от нощно изпотяване. Причината за това се крие във факта, че алкохолът, храната и инсулинът ви пречат да измервате нивата на глюкозата си.

Освен това нивата на кръвната захар се нарушават, дори и с лекарства. Всичко това води до нарушен сън, проблеми с киселинния рефлукс и разбира се, прекомерно изпотяване и студени тръпки през цялата нощ.

Ако тези симптоми се появяват често, трябва да се консултирате с медицински специалист относно по-нататъшното лечение и профилактика на нощното изпотяване.

4. Затлъстяване

При хора, които са повишили общата мастна тъкан и корема, има записи на прекомерно изпотяване през нощта.

Жените със затлъстяване, особено, са регистрирали повишено нощно изпотяване. Обикновено затлъстелите хора изпитват проблеми с нивата на кръвната захар и сърдечно-съдови проблеми, които допринасят за нощното изпотяване.

Независимо дали затлъстяването е връзка между нивата на кръвната захар и нощното изпотяване, все пак можем да кажем, че затлъстяването може да бъде пряка причина за това неудобно събитие.

При жените симптомите на менопаузата също могат да бъдат по-лоши, ако са с наднормено тегло. Освен това нощното изпотяване при затлъстели жени в менопауза може да бъде изключително интензивно и да създаде множество проблеми за качеството на съня им, нивата на стрес и тревожност.

Проучване с участието на жени между 45 и 60 години показва, че те изпитват чести и прекомерни нощни горещи вълни, поради това, че тяхната телесна мастна тъкан действа като топлоизолатор.

Увеличаването на IBM при жените в менопауза също показва още по-големи проблеми с нощното изпотяване. Може да се заключи, че горещите вълни са по-чести при затлъстелите жени (в менопауза), отколкото при затлъстелите мъже, но въпреки това нощното изпотяване може да засегне всеки, който се бори с теглото си. Оттук и значението на контрола на теглото и отслабването.

5. Обструктивна сънна апнея

Записите за пряката връзка между обструктивната сънна апнея и нощното изпотяване обикновено са оскъдни. Предишни проучвания може да предполагат, че сънната апнея може да е причина за прекомерно нощно изпотяване, но скорошни изследвания дори го доказаха. Доказано е, че нощното изпотяване е по-често при хора, страдащи от сънна апнея, отколкото при тези, които нямат обструктивни дихателни проблеми.

Смята се, че тъй като сънната апнея се появява, когато спрете да дишате през нощта, тялото реагира чрез повишаване на адреналина и стреса; и двете причиняват прекомерно изпотяване на свой ред.

Ето как конкретно исландско проучване показа връзката между сънна апнея и нощно изпотяване. Участниците в проучването са хора между 21 и 83 години, включително равен брой както мъже, така и жени.

Участниците бяха тествани за затлъстяване, диабет и, разбира се, сънна апнея. Съобщава се за често нощно изпотяване при 30% от мъжете и 33% от жените, които страдат от сънна апнея.

Придружаващите проблеми също включват затлъстяването и диабета, които също могат да допринесат за прекомерното изпотяване.

Независимо от това, проучването показва, че разпространението на сънна апнея при пациенти с нощно изпотяване е високо.

6. Лекарства

Има много видове лекарства, които имат нощно изпотяване като етикетиран страничен ефект. Така че лекарствата, причиняващи нощно изпотяване, са доста често срещано явление.

Известно е, че лекарствата, които са антихипертензивни и антидепресанти, както и лекарства, използвани за лечение на алкохолна зависимост, лечение на тревожност и пристъпи на паника и лекарства против треска, допринасят основно за нощното изпотяване сред лекарствата.

7. Злоупотреба с алкохол или оттегляне

След една нощ на пиене, обикновено изпитвате изпотяване по време на сън. Хората смятат, че това е нещо добро; изпотявате алкохола, за да можете на сутринта да станете нови. Редовната консумация на алкохол обаче може да причини нощно изпотяване, което е по-сериозен симптом.

Нощното изпотяване след консумация на алкохол означава, че имате симптоми на отнемане на алкохол. Особено ако сте алкохолик, тези симптоми и нощно изпотяване могат да продължат седмици и могат да бъдат дори по-тежки от обилното нощно изпотяване. В такива случаи е важно да пиете достатъчно вода и да се опитате да ядете храна с високо съдържание на фибри и мазнини.

Също така е важно да се спомене, че нощното изпотяване след консумация на алкохол може да е признак на непоносимост към алкохол. Това състояние е причинено от генетична мутация, която може да попречи на тялото ви да се справи с токсините от алкохола.

Непоносимостта към алкохол също се придружава от гадене, повръщане, студени тръпки, зачервяване на лицето, симптоми, подобни на астма, и хрема/запушен нос. За да се справите с непоносимостта към алкохол, трябва да сте сигурни, че стайната ви температура е комфортна, дори малко по-хладна и че имате душ, който да се охлади преди лягане.

7 често срещани начини за лечение на нощно изпотяване

Нощното изпотяване е доста труден проблем за справяне. Въпреки че в някои случаи може да е напълно нормално, нощното изпотяване обикновено показва основен проблем. Така че, без да знаем какъв е този проблем, може да е трудно да спрем нощното изпотяване.

Източник: Тери Крал, RN

Ето обаче няколко често срещани начина, по които можете да се справите с нощното изпотяване у дома. Ако изпотяването продължава, от съществено значение е да обсъдите проблема с медицински специалист, за да получите по-специфично и целенасочено лечение.

  • Хормонална терапия с рецепта - хормоналната терапия с естроген се е доказала като ефективно лечение на горещи вълни, причинени от менструални и хормонални промени при жените.
    Разбира се, хормоналната терапия носи някои странични ефекти (които трябва да проверите с Вашия лекар), но се оказа най-добрият вариант за жени, които изпитват прекомерно нощно изпотяване.
  • Противозачатъчни/противозачатъчни хапчета - на някои жени обикновено се предписва противозачатъчно хапче за справяне с прекомерно нощно изпотяване.
    Противозачатъчните хапчета, които са комбинация от естроген и прогестин, се оказаха най-ефективни. Тези хапчета се справят с горещи вълни, обикновено осигуряват облекчение и регулират менструалния цикъл.
    Не забравяйте да проверите нежеланите им реакции с Вашия лекар и разбира се дали отговарят на Вашата група симптоми и възможни причини.