използването

Използването на синьозелени водорасли за отслабване не е само хип-хоп - всъщност има някаква истина зад тази суперхрана по отношение на нейните стройни твърдения. Преди няколко години синьозелените водорасли станаха известни като начин за повишаване на настроенията, но едва наскоро бяха свързани с по-голям шанс за изпускане на излишни килограми. Подобно на спирулината, синьозелените водорасли са различен вид водорасли, които също са уникални в хранително отношение. И двете всъщност са фантастични за отслабване, въпреки че синьозелените водорасли не са толкова богати на протеини или витамин В12. Не предлагам да се заменя спирулина със синьозелени водорасли, а вместо това да се използват и двете за цялостно здраве. Вижте някои от предимствата на използването на синьозелени водорасли за отслабване и след това опитайте да видите дали тя работи за вас.

1. Алкализиране

Първото нещо, което трябва да знаете за използването на синьозелени водорасли за отслабване, е, че това не е вълшебен куршум. Не можете да ядете нездравословни храни и да очаквате да отслабнете, но заедно със здравословна диета, синьозелените водорасли предлагат особено алкализиращ ефект, който намалява и предотвратява наддаването на тегло, заедно с възпалението. Това е и един от най-богатите източници на хлорофил, най-алкализиращото хранително вещество на планетата.

2. Намалява стреса

Синьозелените водорасли съдържат химикал, известен като PEA, който се съдържа само в суровите какао и синьозелените водорасли. PEA намалява стреса в мозъка за разлика от всяко друго хранително вещество там. Той подобрява серотонина и помага за намаляване на стреса, който може да доведе до преяждане.

3. Апетит за бордюри

Повечето морски дарове и водорасли ограничават апетита и предотвратяват яденето от скука. Добавям само ¼ чаена лъжичка синьо зелени водорасли към смутитата си и забелязвам, че се чувствам по-сит много по-бързо от нормалното. Все още трябва да ядете храна, а синьозелените водорасли не са заместител на храната, но могат да подобрят ситостта много по-бързо, отколкото да не се използват изобщо.

4. Намалява кръвната захар

Синьозелените водорасли са феноменални за намаляване на кръвната захар, което ви помага да отслабнете по два различни начина. Първо, намалява инсулина, натрупващия мазнини хормон и второ, предпазва ви от апетита за сладкиши през целия ден. Не се нуждаете и от много, за да получите предимствата, само малко ще свърши работа!

5. Детоксифицира

Токсините карат тялото да съхранява мазнини и както повечето суперхрани, синьозелените водорасли могат да помогнат за детоксикация на кръвта и да освободят токсините, съхраняващи мазнини. Освен това е невероятно прочистващо за храносмилателния тракт, което може да подобри редовността и да намали подуването.

6. Ниско съдържание на калории

Не съм от хората, които да броят калории, но се нуждаем от комбинация от нискокалорични и висококалорични храни в нашата диета за оптимално здраве. Синьозелените водорасли са една от най-хранителните гъсти храни на планетата, като същевременно са под 10 калории на ½ чаена лъжичка.

7. Подобрява енергията

Повечето всички суперхрани подобряват енергийните нива, което ви помага да изгаряте повече калории. Морските водорасли са особено добри за това, поради високото си съдържание на минерали, което подобрява функцията на щитовидната жлеза.

Експериментирайте със синьозелените водорасли и вижте как ви действат. Определено не е евтино, но бутилка от две унции ми издържа поне три месеца. Харесвам марката Bright Earth Foods най-добре поради техните висококачествени продукти и отдаденост на производството на биологични, не-ГМО, вегански, сурови суперхрани. Имали ли сте някога синьозелени водорасли?