Целият ми тийнейджърски живот, разделените краища бяха моят враг и ако вашата коса ви създава същия проблем, бих искал да ви дам някои типични причини, поради които разделените ви краища няма да изчезнат. Ако можех да се върна и да кажа на бившия си аз всички неща, които правех погрешно, щях. Можех да спася себе си и косата си толкова много драма! Помислете за тези причини, поради които разделените ви краища няма да изчезнат и започнете да се грижите за косата си, pronto! Това са често срещани проблеми, с които се сблъскват повечето жени и обикновено са грешки, които всички сме допускали в даден момент.

типични

1. Вашата диета

Първо и най-важно, нека започнем отвътре навън с това защо разделените ви краища няма да изчезнат. Как се храните в последно време? Били сте на диета? Яли ли сте много захар и рафинирани храни? Какво ще кажете за нездравословна храна? Всички тези неща могат да причинят разделени краища. Докато не се отказах от диетата и просто започнах да се храня здравословно, косата ми беше развалина! Дори при ниско тегло и най-голямото ми тегло имах разцепени краища. Сега не мога да си спомня последния път, когато намерих разцепен край в косата си. Какво ям сега? Много листни зеленчуци и зелени зеленчуци, храни, богати на бета-каротин като тиква, сладки картофи и моркови, ядки и семена, които са богати на витамини от група В заедно с цинк и мед, както и много протеини и здравословни мазнини от риба, суров веган протеин прах от Sunwarrior и Garden of Life и здравословни мазнини от суров кокос и какао. Като начало не само диетата ми е вкусна, но съдържа и всички аминокиселини, здравословни мазнини и подхранващи витамини от растителни храни, които буквално хранят косата ми, предотвратявайки накъсването. Добавете ги към вашата диета и стойте далеч от захар, рафинирани храни, бързо хранене, нездравословна храна и твърде много кофеин.

2. Не приемате витамините си

Без значение колко страхотно се храните, косата ви се нуждае от допълнителни витамини. Само витамините няма да го направят. Между другото яденето е задължително! И все пак приемането на висококачествен витамин на хранителна основа е чудесен начин да подхранвате косата си и да предотвратите накъсването и цепенето. Съсредоточете се върху един с много витамини от група В, цинк, мед и манган, заедно с много селен. Всички тези витамини и минерали помагат да запазите косата си здрава и здрава.

3. Дръпнете го - много!

Ако изсушите косата си и я дърпате, четете я прекалено много, когато е мокра, не само че е по-податлива на накъсване, но и се разделя. Въпреки че здравето на косата ви се определя отвътре навън, външните действия играят роля. Вместо да дърпате косата си, измийте я с разпръскващ гребен веднъж, когато излизате от душа, и не забравяйте да използвате крем за кондициониране, като крем за издухване, и балсам, който ще се омекоти и подпомага процеса на четкане/разресване.

4. Вие сте дехидратирани

Заедно с неправилното хранене, липсата на достатъчно вода може да ви дехидратира отвътре навън. Когато тялото ви е дехидратирано, косата ви може да изсъхне, което да доведе до накъсване и разцепване на краищата. Пийте достатъчно вода, за да не сте жадни през деня, и яжте много храни, богати на вода, като зеленчуци и плодове.

5. Използвате много продукти

Някои продукти могат да причинят повече вреда на косата ви, отколкото полза. Някои от тях включват груби силиконови гелове и стилизиращи агенти. Те карат косата ви да изсъхне и когато отидете да се разресвате през косата си, продуктът се натрупва и ви кара да полагате повече усилия, за да го измъкнете, или просто обикновено го изсушава. Всичко това може да доведе до накъсване на косата ви и да се появят разделени краища.

6. Пушиш

Сега, макар че никога през живота си не съм пипал цигара, аз съм тук, за да ви кажа, че тютюнопушенето ще допринесе за разцепването, заедно с куп други въпроси, в които дори няма да се впускам. Пушенето е вредно за цялото ви тяло, заедно с косата ви. Просто напусни. Период!

7. Стрес

Вярвате или не, стресът може сериозно да развали косата ви. Претоварването със стрес изчерпва косата с ценни хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрава, защитена и без разцепени краища. Уверете се, че управлявате стреса си по най-добрия начин. Винаги съм бил склонен към стрес и се справям най-добре с ежедневна йога, ежедневно тихо време и ежедневни разходки. Той никога не е перфектен, но има огромна разлика.

Ако искате повече съвети за косата, имам още на уебсайта си. Тук имаме и страхотни съвети за All Women Stalk. По-долу съм включил връзки за всеки уебсайт и се надявам да ги проверите дали разделените краища или други проблеми с косата са проблем за вас. Имате ли разделени краища? Какво мислите, че може да им причинява?