Допълнете диетата си с тази освежаваща напитка

Елиза Савидж, MS, RD е старши редактор по здравна търговия в Verywell, регистриран диетолог и публикуван автор.

сока

Илейн Хинзи е проверител на факти, писател, изследовател и регистриран диетолог.

  • Яжте добре стратегии
  • Рецепти
  • Хранителна информация
  • Основи
  • Спортно хранене
  • Управление на теглото
  • Специални диети
  • Добавки
  • Детско хранене
  • хранителна политика
Виж всички

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Алое вера е най-известна със своята локална употреба при лечение на леки слънчеви изгаряния, но мощното растение има много допълнителни здравни, красотни и лечебни свойства. Сокът от алое вера - течност, направена от плътта на листата на растението алое вера - може да помогне за облекчаване на запека и успокояване на стомашно-чревни разстройства. Лечебната течност съдържа противовъзпалителни свойства, които могат да успокоят язви и възпалителни заболявания на червата. Освен това сокът е натоварен с витамини и минерали, както и съединения, наречени антрахинони, които имат слабително действие и спомагат за стимулиране на дебелото черво. U

Сокът от алое вера е отличен начин да се насладите на предимствата на растението алое вера; много продукти обаче съдържат добавена захар, консерванти и други ненужни съставки. Нашият диетолог събра най-добрите сокове, концентрати и меки гелове, за да се възползва от предимствата на най-чистите сокове и добавки от алое вера на пазара.

Най-доброто като цяло: Сок от цели листа от алое вера на момина сълза

Сокът от алое вера има множество потенциални ползи, включително подкрепа на имунната система, подобрено усвояване на хранителни вещества и подобрено храносмилане. Сокът от сок от алое на целият лист на Lily of the Desert’s е мощна опция с над 200 активни компонента, включително витамини, ензими, аминокиселини и полизахариди. Този висококачествен сок се произвежда от 99,7% сертифицирано органично отгледано алое вера и съдържа Aloesorb, концентриран изолат от алозни полизахариди, който потенциално оптимизира ползите от алое. Ако сте загрижени за качеството на продукта, чистотата на алоето в сока е сертифицирана от Международния съвет за алое.

Лили от пустинята полага допълнителни грижи, докато фермират и събират алоето си. Биологично отглежданите растения са научно тествани, след като бъдат събрани, за да се осигури максимална ефективност. Компанията препоръчва да приемате две унции самостоятелно или смесени с любимия си сок 15 до 30 минути преди хранене за до осем унции на ден. След отваряне сокът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на пет до шест месеца. Ако имате допълнително под ръка, компанията твърди, че течността може да се използва и локално за овлажняване и хидратиране на кожата ви.

Най-добър бюджет: Nature's Way Премиум качество сок от листа на алое вера

Висококачественият сок от алое вера обикновено се предлага със солидна цена; сокът от листа на алое вера на Nature's Way е бюджетен вариант, известен със своята чистота и сила. Той е сертифициран от Международния съвет за алое и е опакован в опаковка без окисляване, за да осигури оптимална свежест.

Мощната смес е подобрена с Aloe Polymax, патентован полизахарид, който повишава хранителното съдържание на сока от листата на алое вера. Продуктът е 99,5 процента сок от листа на алое вера, смесен само с пречистена вода и консерванти за поддържане на свежест. Освен това, за разлика от други достъпни сокове от алое вера, Nature's Way не съдържа захар. Nature's Way препоръчва да се консумират от една до осем унции на ден.