Какъв е списъкът с кръвни тестове за отслабване?

направите

Ограничили сте мазнините, захарта, олиото и ориза от диетата; дори сте се тласнали до крайности на упражнения, но все пак наддавате!

Не виждате причината за необяснимата наддаване на тегло.

Е, все още пропускате важен аспект, вашето физиологично здраве. По-просто казано, кръвта ви може да има отговор на него.

Следователно трябва да сте наясно с кръвните тестове, които могат да ви помогнат да откриете причините за наддаването на тегло.

Има много повече причини за устойчива загуба на тегло, отколкото просто лоша диета и начин на живот .

Хормоните и отслабването са една от най-старите асоциации, които можете да намерите.

Кръвните тестове ще ви помогнат да определите точно хормоналния си статус, като косвено ще помогнете за разследването на наддаване на тегло.

Гледайте видеото, за да разберете защо кръвните тестове или лабораторните тестове са важни за отслабването.

8 препоръчителни кръвни теста за отслабване

Предлагаме ви тези доказани кръвни тестове, които ще ви помогнат да определите основната причина за наддаването на тегло, което допълнително ще ви помогне в борбата с причината, за да се преборите с теглото,

1. Попълнете чернодробния профил

Кръвните тестове, които попадат под чернодробния профил или чернодробните функционални тестове, са ALT, AST и GGT.

Защо искането за този кръвен тест е защото черният дроб е един от основните органи в тялото, който се грижи за детоксикацията.

Детоксикацията не е нищо друго освен изхвърляне на токсините, които включват и излишните мазнини, от тялото. Черният дроб помага за метаболизма на мазнините. [1]

Претовареният черен дроб или дисфункционалният може да означава натрупване на токсини в кръвта, възпаление, наблюдавано при затлъстяване, и натрупване на мазнини около корема.

Всички ние знаем колко упорита мазнина на корема е да губим! Така че, ако търсите дългосрочна загуба на тегло, обърнете внимание на здравето на черния дроб. Това може да ви подскаже важните ви проблеми!

Започнете сега с нашата БЕЗПЛАТНА диетична консултация на стойност Rs. 1500 /-

Знаеш как Здравословно ти ядеш

2. Липиден профил

Тестът, който идва следващият по ред, е тестът за липиди или мазнини. Кръвният тест, който се подлага на тест за липиден профил, е нивата на HDL холестерол, нивата на LDL холестерол, общият холестерол и триглицеридите.

Както може би знаете, високите нива на LDL и общия холестерол звучат тревожно за цялостното ви здраве; не само загуба на тегло.

От друга страна, високо или оптимално ниво на HDL или добър холестерол определено е добър знак. Вземете този доклад на диетолог за решение, свързано с диетата.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес!

3. Тест за тиреоиден хормон или кръвен тест на щитовидната жлеза

Кръвният тест за хормони на щитовидната жлеза включва измерване на нивата на T3, T4 и TSH. Знаете ли, щитовидният хормон действа върху всяка клетка на тялото, която го контролира. Това означава и метаболизма ни.

Високо ниво на стимулиращ хормона на щитовидната жлеза може да доведе до намаляване на метаболизма (количеството енергия, изгаряно винаги за сърдечен ритъм, мислене, дишане и т.н.) [2]

4. Тест за диабет или инсулинов профил

Може да се направи тест за кръвна захар на гладно и след хранене, същото за нивата на инсулин. Известно е, че инсулинът е хормон за изграждане на мазнини. Така че излишните нива със сигурност ще гарантират натрупването на мазнини в тялото.

Инсулинът не само води до съхранение на мазнини, но също така предотвратява разграждането на мазнините като източник на енергия.

Диабетът е състояние, означено с повишаване на нивата на циркулиращия инсулин, което води до инсулинова резистентност. Следователно е разумно да изследвате нивата на кръвната си захар и инсулина.

Започнете сега с нашата БЕЗПЛАТНА диетична консултация на стойност Rs. 750 /-

5. Тестове с желязо

Кръвните тестове, които можете да поискате при серумно желязо, хемоглобин, феритин, трансферин, общ капацитет на свързване на желязото.

Това ще ви помогне да разберете състоянието си на желязо. Сега загубата на тегло зависи от наличието на много хранителни вещества, като желязото е едно от тях. Ако имате дефицит на желязо, тогава може да изпитате умора и умора.

При този сценарий дори метаболизмът ви се забавя. Упражнението също може да изглежда като трудна задача, когато има недостиг на желязо.

Вашият диетолог може да ви помогне с начини за предотвратяване на дефицит на желязо чрез промяна на вашата диета. И проучванията показват, че коригирането на дефицита на желязо предизвиква загуба на тегло. [3]

6. Тестове за витамин D и витамин B12

Витамини и отслабване? Нека ви разкажем резултатите от проучване. Изследователите са установили, че тялото ни има превключвател за контрол на теглото.

В момента, в който достигне определена марка, той се опитва да поддържа телесното ни тегло на тази марка.

Целият проблем започва, когато този зададен знак се увеличи, което се случва през зимите. Зимите са и когато витамин D, слънчевият витамин, не е на разположение.

Така че, когато имате недостиг на този витамин, тялото ни смята, че е зима и започва да трупа мазнини! [4] По същия начин витамините от В-комплекс са важни за храносмилането и използването на въглехидратите в диетата.

В тяхно отсъствие този процес се нарушава, което води до отлагане на мазнини. Следователно е важно да имате диета, пълна с тези хранителни вещества.

7. Тестове за полови хормони

Жените могат да се борят с теглото, ако имат синдром на поликистозните яйчници или СПКЯ. Жените с СПКЯ имат високи нива на мъжки хормони, а именно тестостерон и инсулин.

Те се появяват като нарушения на менструалния цикъл и увеличаване на теглото. Наблюдателни проучвания сред млади жени с СПКЯ показват надлъжно наддаване на тегло. [5]

Можете да поискате общ и безплатен тест за тестостерон. Представяме подробен поглед върху това как PCOS влияе върху теглото.

Започнете сега с нашата БЕЗПЛАТНА диетична консултация на стойност Rs. 750 /-

8. Тестове за стрес хормон

Различните хормони се освобождават при стресови ситуации, които водят до напълняване и затлъстяване.

Установено е, че тялото също освобождава хормон, наречен кортизол, когато е под стрес.

Този хормон не само води до съхранение на телесни мазнини, но също така увеличава апетита за храна и насърчава чувството на глад за мазни или сладки храни. Можете да поискате кръвен тест за кортизол.

И така, пълен списък с кръвни тестове, които ще ви помогнат да разберете добре тялото си и ще ви помогнат да вземете разумни диетични решения.

Получете БЕЗПЛАТНА здравна консултация днес