Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

дробове

Нашите дробове правят много за нас. Въпреки че повечето от нас не мислят за белите дробове като за нещо, което можем да упражняваме, възможно е да предприемем стъпки, за да им помогнем да работят по-добре.

Въздухът, който дишаме, може да бъде замърсен с много видове замърсители. Всичко, от цветен прашец до химикали до пасивен дим, може да остане във въздуха и да влезе в белите ни дробове.

Нашите бели дробове са предимно самопочистващи се органи, но има някои неща, които можете да направите, за да им помогнете да функционират на оптимално ниво.

Почистването на белите дробове може да бъде полезно за лица, които имат здравословно състояние, което причинява затруднено дишане, като астма, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) или муковисцидоза. Може да се възползвате и от прочистване на белите дробове, ако сте запален пушач или трябва да използвате определени инхалаторни лекарства.

Има много начини, по които можете да практикувате прочистване на белите дробове, включително извършване на промени в начина на живот и изпълнение на упражнения, които да помогнат на белите дробове да се отърват от излишната течност.

Започнете да прочиствате белите дробове, като подобрите качеството на въздуха в дома си. Можете да закупите пречиствател на въздух, който може да бъде поставен в отделни стаи. Можете също така да инвестирате в пречиствател за цялото домакинство.