От колаген до омега 3, ключът към доброто сияние може да бъде в добавка.

най-добри

Понякога светлият, ясен и младежки тен не се свежда само до добра рутина за грижа за кожата, редовен масаж на лицето или правилните продукти, които да засилят блясъка ви. За тези от нас, които може да виждат и усещат последиците от стреса, посегаването към ежедневна добавка не е просто решение на много проблеми, свързани със здравеопазването, но може да бъде от полза и за физическия ви вид. Всъщност добавянето на специфични хранителни вещества и витамини към вашата диета чрез добавка е чудесен начин да се справите с индивидуалните проблеми отвътре навън, независимо дали кожата ви е суха, зачервена и петна или скучна. Има дори витаминни смеси, специално посветени на поддържането на бистър тен. Така че, независимо дали искате да увеличите производството на колаген, като увеличите приема на витамин с, или искате да ограничите пробивите, благодарение на помощта на цинка - или може би искате да се преборите с бръчките с омега 3 мастни киселини и антиоксиданти - има, без съмнение, добавка, която отговаря на вашата конкретна грижа. Ето, 8 от нашите фаворити за сияйна кожа.

Смес от витамин B12m и витамин c за поддържане на здравето на съединителната тъкан и разбира се образуване на колаген. Цинкът помага за облекчаване на акнето, а репейът се добавя за лечение на симптоми на лека екзема и дерматит. Храненето е неразделна част от добрата кожа, така че тези добавки също помагат за облекчаване на храносмилателния дискомфорт и подпомагат здравето на стомашно-чревната система, като помагат за метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати.

Много здравни гурута и диетолози се застъпват за ежедневния прием на ябълков оцет, който не само насърчава здравето на микробиомите, но и помага за изчистването на кожата, като подпомага процесите на детоксикация на организма. Бонус: тези гуми са вкусни, вегански, органични, без ГМО, без глутен и без желатин.

Perricone MD създаде изчерпателна комбинация от добавки, които помагат да се поддържа чист тен. В 30-дневната доставка: алфа липоева киселина, DMAE, хром, цинк, омега-3, b-комплекс, витамин С, масло от вечерна иглика, аскорбил палмитат, витамин Е, калций, магнезий и витамин D. Не само всеки отделен пакет имат всичко необходимо, за да поддържат външния вид на здрава кожа, но тя също има основните хранителни вещества, за да помогне на имунното здраве.

Колагенът е необходим компонент на подскачащата, здрава, ярка кожа. И така, добрите хора в Goop създадоха силен изстрел, за да запазят тази младежка роса, с комбинация от витамини С, Е, CoQ10, екстракти от гроздови семки, лутеин и зеаксантин.

Ако бръчките и фините линии са проблем, обърнете внимание на тази уникална комбинация от омега и масло от семена на червена боровинка, за която се твърди, че помага за подмладяване на външния вид на кожата и намаляване на бръчките, като същевременно повишава нивата на хидратация на кожата.

Ако предпочитате да приемате дневната си омега (полезна за поддържане на гладък и жив тен), смесена с храна, Omega Elixir е вашият билет. Една чаена лъжичка два пъти дневно ще ви накара да облекчите сухотата, но също така да намалите вида на зачервяване и петна.

Ако хормоналните пробиви са ваша грижа, chasteberry, която традиционно се използва за справяне с редица оплаквания от ПМС, като промени в настроението и чувствителност на гърдите, също е полезна за ограничаване на пробивите, породени от хормонални колебания.

Всички знаем, че пътят към добрата кожа (и здраве) се крие в яденето на добре закръглено диетично сладко, пълно със зеленчуци и зеленчуци. Улеснете получаването на ежедневните си порции лесно с разтваряща се таблетка, която има 8 порции зеленина, но също така морски колаген, зелен чай и биотин, който е неразделна част от поддържането на кожата пухкава и сияйна, както и хидратирана.