През последните 3 десетилетия има 20% скок на хората, страдащи от заболяване на жлъчния мехур. Изчислено е, че 20-25 милиона американци (10-15% от населението) имат усложнения на жлъчния мехур (предимно от камъни в жлъчката), които водят до 1,8 милиона посещения в болница и 6,2 милиарда долара разходи за здравеопазване всяка година.

Все по-често „решение“ на този проблем е хирургията. Всъщност има над 750 000 холецистектомии (операции за отстраняване на жлъчния мехур), извършвани ежегодно в САЩ. Това са три четвърти от милион хора, които губят жлъчния си мехур всяка година! За съжаление, 10-33% от хората, при които изваждат жлъчния мехур, никога не разрешават симптомите на заболяване на жлъчния мехур; и всъщност тези, които са отстранили пикочния си мехур, могат да страдат от изцяло нов набор от симптоми като малабсорбция на мазнини и недостиг на витамини след операция.

Ами ако имаше по-малко инвазивен начин от операцията за облекчаване на симптомите при хора със заболяване на жлъчния мехур?

Може да успеете да предотвратите операция на жлъчния мехур, като премахнете някои храни от вашата диета.

През 1968 г. лекар на име J.C.Brenemen публикува статия в списанието Annals of Allergy. Той успя да облекчи симптомите, свързани с камъни в жлъчката (холелитиаза) при 100% от пациентите си, като направи Елиминационна диета за 1 седмица. Повечето симптоми се подобряват само за 3-5 дни. Когато определени храни се добавят обратно в диетата, симптомите се връщат. По-голямата част от реакциите представляват три често срещани храни. Яйцето е било проблематично при 93% от хората, свинското месо при 64% и лукът при 52%. Други храни включват птици, мляко, кафе, портокали, царевица, боб, ядки, ябълки и домати. Чрез просто премахване на храните, тези пациенти успяха да премахнат симптомите си.

През десетте си години в клиничната практика забелязах, че онези клиенти, които са продължили Елиминационна диета често излекува симптомите на жлъчния мехур и избягва операция на жлъчния мехур. Наблюдавайки клиентите си, установих, че има една допълнителна хранителна реакция, допринасяща за жлъчнокаменната болест, която Бренемен липсва в неговото проучване от 1968 г. - глутен.

Какво прави здравият жлъчен мехур?

Жлъчният мехур е малка четири инчова торбичка, разположена точно под черния дроб. Той натрупва течна смес, известна като жлъчка, която съдържа 97% вода, 0,7% жлъчни соли (холестерол, който взаимодейства с хидроксилирането/ензимите CYP450 и към него има глицин или таурин), 0,51% мазнини (т.е. холестерол, фосфолипиди), 0,2% билирубин (получен от хем - веществото в червените кръвни клетки) и следи от неорганични соли (т.е. калий, натриев бикарбонат). Докато храната излиза от стомаха и навлиза в тънките черва (дванадесетопръстника), клетките, които облицоват чревните стени, „усещат“ мазнините и аминокиселините в храната и освобождават хормон, наречен CCK (холецистокинин/холе = жлъчка, Cysto = торбичка, Кинин = хамал). Този хормон, движещ се в жлъчния мехур, сигнализира на жлъчния мехур да притиска принуждавайки жлъчката в горните черва, където помага за смилането на мазнините, съдържащи се в храните. Едновременно с това CCK също сигнализира, че храносмилателните ензими се освобождават от панкреаса.

Липса на стимулация на жлъчния мехур като фактор за образуване на камъни в жлъчката.

Проблеми могат да възникнат, когато жлъчният мехур никога не получава сигнал за изстискване. Това води до състояние, известно като застой, когато жлъчката седи в жлъчния мехур за дълги периоди от време. Ако жлъчният мехур е изпълнен с жлъчка, натоварена с високи нива на холестерол и ниски нива на фосфолипиди и жлъчни соли, той може да образува пренаситена утайка. Тази застояла утайка позволява перфектната среда за образуване на кристалоподобни структури, които се утаяват от разтвора. Тези структури са известни като камъни в жлъчката и могат да предизвикат дразнене в жлъчния мехур. Ако камъните са достатъчно големи, те могат да попаднат в кистозния канал или общия жлъчен канал. Това води до симптомите на това, което е известно като атаки на жлъчния мехур.

Симптоми на заболяване на жлъчния мехур:

  • Болка в горния десен квадрант в корема (може да излъчва в дясното рамо на средата на гърба)
  • Усещане за пълнота в корема
  • Гадене
  • Повръщане
  • Втрисане/изпотяване
  • Пожълтяване на кожата или очите (жълтеница)

Изследванията показват, че както глутенът, така и протеините от краве мляко могат да причинят увреждане на чревния тракт, което води до застой на жлъчния мехур. И двете храни съдържат протеини, които са способни да възбуждат имунните клетки в чревния тракт, които могат да попречат на CCK сигнализирането, като нарушат чревната лигавица. Ако червата са повредени и секрецията на CCK е прекъсната, жлъчният мехур никога не се свива напълно, за да изцеди цялата жлъчка.

Разликата между субектите със спокойни черва и тези, които са увредени от консумацията на глутен, може да бъде дълбока. В едно проучване субектите, които са имали чревни увреждания от консумация на глутен (вилозна атрофия), са взели над 7 пъти повече време, за да изпразнят жлъчния си мехур, отколкото нормалните пациенти (154 минути срещу 20 минути). Диета без глутен нормализира времето за изпразване на жлъчния мехур.

Други проучвания показват, че ензимите на панкреаса се намаляват, когато горната част на червата е увредена или от глутен, или от протеин от краве мляко. Когато тези храни бъдат премахнати от диетата и червата се излекуват, ензимната функция на панкреаса се нормализира.

5 неща, които можете да направите сега, за да излекувате жлъчния си мехур:

1. Направете елиминационна диета.

Това е най-ефективната терапия за проблеми с жлъчния мехур, която съм виждал. Нашата книга, Елиминационната диета, подробно описва как да го следвате безопасно и ефективно. Тогава ако сте готови да започнете лечебния процес и се нуждаете от напътствия при спазване на елиминационна диета регистрирайте се днес за нашата онлайн програма за елиминиране на диетата!

2. Помислете за висококачествена добавка за храносмилателни ензими.

Ако имате разхлабени изпражнения и повече от четири изхождания на ден, изследванията показват a панкреатична ензимна добавка може да помогне.

3. Яденето на повече зеленчуци и плодове помага за предотвратяване на камъни в жлъчката.

Снимайте за 6 порции зеленчуци и 2 порции плодове на ден. Нашата книга, Кулинарната книга за храненето на целия живот, има стотици рецепти за включване на пресни плодове и зеленчуци във вашата диета по вкусен начин!

4. Започнете да консумирате кълнове от броколи.

Яденето на 1/4 чаша на ден може да намали отлагането на билирубин в жлъчния мехур, като по този начин намалява вероятността от образуване на камъни в жлъчката. Гледайте видеото ми и се научете как лесно да отглеждате собствените си кълнове от броколи!

5. Помислете за добавка с куркумин.

Доказано е, че екстрактите от куркума от куркума стимулират образуването на жлъчка и изпразването на жлъчния мехур. Мерива, добавка от сложен фофатидилхолин и куркумин, помогна на много от моите клиенти с проблеми с жлъчния мехур.

Препратки

жлъчния

Бъдете в крак с актуалната наука и рецепти, които могат да помогнат на семейството ви да стане здраво.

Как да излекувате болестта на жлъчния мехур

Коментари

Успях да избегна

от SarahY в неделя, 15.03.2015 - 10:52 ч

Re: Сирене, причиняващо атака на жлъчния мехур

от Tom Malterre в четвъртък, 26.03.2015 - 11:37 ч

Изцеление на жлъчния мехур

от Gerald в неделя, 30.08.2015 г. - 9:51 ч

Вашият пост

от De в петък, 21.10.2016 г. - 13:28 ч

Благодаря

от Джералд в понеделник, 30.01.2017 - 14:18

Имате същия проблем

от DCarmen в вторник, 07.07.2017 - 14:04

Болест на жлъчния мехур

от Inger Briggs в неделя, 15.03.2015 - 16:55 ч

Inger,

от Alissa Segersten в неделя, 15.03.2015 - 18:29

краве мляко

от Мария в неделя, 15.03.2015 - 18:02

истинска храна

от Alissa Segersten в неделя, 15.03.2015 - 18:37

няма жлъчен мехур

от Сю в неделя, 15.03.2015 - 20:47

Re: Моят жлъчен мехур е премахнат. Сега какво?

от Tom Malterre в четвъртък, 26.03.2015 - 10:20 ч

Страхотна статия! В допълнение към

от Commenter в понеделник, 16.03.2015 - 8:37 ч

Re: Какво ще кажете за промиване на жлъчния мехур?

от Tom Malterre в четвъртък, 26.03.2015 - 10:42 ч

Моят жлъчен мехур премахнат

от Wendy в четвъртък, 19.03.2015 - 12:21 ч

Куркума и кълнове от броколи дори след операция?

от Tom Malterre в четвъртък, 26.03.2015 - 10:55 ч

жлъчен мехур

от Jen в четвъртък, 28.09.2017 г. - 07:43 ч

Какво е броят на отстраняването на жлъчния мехур?

Хедър Рае @ ChiroWellness.US

от Heather Rae в неделя, 22.03.2015 - 9:17 ч

Статистика за хирургия на жлъчния мехур

от Tom Malterre в четвъртък, 26.03.2015 - 10:59 ч

Куркума и куркумин

от Хедър Дан в сряда, 16.12.2015 - 21:14

Добавки с куркума и куркумин

от Tom Malterre в събота, 19.12.2015 г. - 12:37 ч

Добавки с куркумин

от Хедър Дан в понеделник, 21.12.2015 - 21:22

Добре казано, Хедър.

от Tony в неделя, 14.05.2017 - 15:18

Полипи на жлъчния мехур

от Rose Deduyo в неделя, 01/10/2016 - 16:25

GB Полип се свива

от Gerald в неделя, 25.12.2016 - 18:51

Полипи

от Kim_ в петък, 10/10/2017 - 10:36 am

Елиминационна диета за жлъчния мехур

от M J Wise в събота, 04/09/2016 - 8:22 ч

За излекуване на жлъчния мехур

от Manju Yadav в вторник, 06/07/2016 - 10:42 ч

За излекуване на жлъчния мехур

от Manju Yadav в вторник, 06/07/2016 - 10:45 ч

Веганската диета лекува

от LAH в вторник, 07/12/2016 - 8:54 ч

Galllbladder

от Gerald в вторник, 19.07.2016 г. - 4:06 ч

Здравей, аз съм Кали. Аз съм на 23 години

от Cali в неделя, 24.07.2016 - 19:06

Преди 5 месеца имах няколко

от Джейми в сряда, 08/03/2016 - 14:12 ч

Жлъчен мехур

от Роналд Лонг в понеделник, 19.09.2016 - 16:16

Д-р съветва да ми извади жлъчния мехур

от Luis в понеделник, 26.09.2016 г. - 01:58 ч

Атака на жлъчния мехур с камъни

от Charles в понеделник, 14.11.2016 г. - 7:26 ч

Куркумин и камъни в жлъчката

от Lori в вторник, 12/06/2016 - 13:46

Жлъчен камък 1,6см

от Loni в неделя, 12/11/2016 - 16:52

Витилиго се е развило след отстраняване на жлъчния мехур и полип

от Силвия в събота, 31.12.2016 г. - 13:35

Паразити

от Richard Bergstrom в неделя, 05.05.2017 - 10:28 ч

Re: Паразити

от Tom Malterre в събота, 03/04/2017 - 18:10 ч

Няма повече камъни!

от Nadine в сряда, 22.02.2017 г. - 21:50 ч

Re: Няма повече камъни!

от Tom Malterre в събота, 03/04/2017 - 18:12

какво точно направи?

от karah в петък, 10.10.2017 - 15:04

Подробности

от Nadine в сряда, 15.03.2017 - 20:42

Много камъни

от Сюзън Фентън в петък, 07.07.2017 - 22:08

Любопитен съм и дали могат да се разтворят или просто да преминат

от Anna в петък, 06/09/2017 - 10:00 ч

Жлъчен мехур

от william в събота, 22.04.2017 г. - 9:13 ч

Жлъчен мехур

от Kori M Gordon в вторник, 27.06.2017 г. - 10:55 ч

препоръка за отстраняване на жлъчния мехур

Добавете нов коментар

Елиминиращи диетични статии от цялостното хранене

Елиминационни диетични ресурси

от Алиса Сегерстен | 78 коментара

Тук ще намерите основните документи, които споменаваме в нашата книга. Моля, изтеглете ги, отпечатайте, използвайте перфоратор с 3 отвора и ги добавете към специален свързващ материал. За дневника препоръчваме да отпечатате около 60 страници от третата страница в документа, за да имате пълен дневник, в който да пишете. Добавете това към вашето свързващо вещество или използвайте отделно свързващо вещество само за вашия елиминационен диетичен дневник. Прочетете повече за елиминиране на диетични ресурси

Книгата за диетата за елиминиране е тук!

от Том Малтер | 7 коментара

Като специалист по диетология с функционална медицина, наблюдавах как хиляди хора изчезват симптомите си по време на елиминационната диета. кожни проблеми, проблеми с настроението, чревни разстройства, главоболие, хронична болка и др. Като просто (и вкусно) променят диетите си, хора точно като вас обръщат условията си и премахват техните най-обезпокоителни симптоми. Всъщност много хора продължават да се подобряват толкова много, че вече не се нуждаят от лекарствата си! Прочетете повече за книгата „Диета за премахване“ е тук!

Защо 95% от хората се провалят при безглутенови диети

от Том Малтер | 1 коментара

След като видях хиляди хора в клиничната практика, бих предположил, че 95% от тези, които се опитват да се подложат на безглутенова диета, се провалят. За много от тях не са виновни. Те спазват всички насоки за ядене на храни без глутен като ориз, овес, леща, просо и сорго. Те намират удивителни рецепти за бисквитки без глутен с нишесте от маранта и тапиока. През цялото време те поглъщат малки количества зърна, съдържащи глутен. Как става това? Нарича се кръстосано замърсяване и е много по-често, отколкото бихте си представили. Прочетете повече за Защо 95% от хората се провалят при безглутенови диети

7 стъпки за излекуване на вашата мигрена

от Том Малтер | 6 коментара

Чрез клиничната си практика открих, че елиминирането на задействащите храни е най-бързият път към изцелението. Докато работех по скорошната си книга „Елиминационната диета“, изследвах изследвания, обясняващи как реакциите на хранителна чувствителност и непоносимост могат да увеличат стреса, да променят хормоните и да повлияят драстично на производството на енергия във всяка клетка - останалите три основни причини за мигрена! Прочетете повече за 7 стъпки за излекуване на вашата мигрена