Независимо дали трупате километри по настилката или стоите на крака цял ден за работа, от съществено значение е обувките ви да са удобни. Водещите производители на маратонки разбират това и поради тази причина непрекъснато усъвършенстват технологията зад амортизиращата пяна в своите дизайни, за да направят комфорта основна точка на продажба.

обувки

Например, New Balance има гама обувки, наречена Fresh Foam, докато Nike рекламира своята подписваща пяна ZoomX за елитни бегачи. И Saucony има това, което той нарича PWRRN + пяна, казва Хауърд Фридман, DPM, от Suffern Podiatry в Ню Йорк.

„Въпросът е, че много обувки за бягане са се насочили към омекотяване като цяло“, казва д-р Фридман пред Health. Колко подкрепа ви е необходима, е изключително лично решение. Максималната амортизация не винаги е начинът, по който трябва да се премине, защото допълнителната дебелина може да намали „усещането за земя“ или способността на крака ви да усеща и реагира на фини промени в терена.

Но ако търсите маратонка, която да абсорбира удара и да намали въздействието върху ставите ви - и двете могат да помогнат да се сведе до минимум причините за износване с течение на времето - омекотена опция ще свърши работа. Да не говорим, меката, плюшена текстура на допълнителна амортизация ще повиши нивото на комфорт на обувката - и тя просто се чувства добре.

Прегледахме хиляди отзиви на клиенти, за да намерим 9 обувки за бягане, които са силно препоръчителни от купувачите. Всички тези опции по-долу идват от одобрени от ортопедични марки и са конструирани с омекотени стелки за максимален комфорт при всяка стъпка.

Така че независимо дали искате да се чувствате като спринт на облаци или предпочитате умерена амортизация, която ви позволява да усещате пътя под себе си, тук ще намерите нещо, което работи за вас.

Това са най-добрите обувки за бягане през 2020 г., според рецензенти:

  • Обувки за бягане с най-висока оценка:Adidas дамски Cloudfoam Pure
  • Най-доброто за максимална поддръжка:Обувки за бягане Hoka One One Clifton 6
  • Най-доброто за лека поддръжка:Saucony Дамска обувка за бягане Kinvara
  • Най-доброто за плантарен фасциит:Обувки за бягане New Balance Fresh Foam 1080
  • Най-добър сплирж:Обувки за бягане Nike Vaporfly 4% Flyknit Superflex
  • Най-добрият вариант за поглъщане на удари:Обувки за бягане Asics Gel Kayano 27
  • Най-удобно:Обувки за бягане Brooks Women’s Revel 3
  • Най-добро качество:Обувки за бягане Brooks Ghost 13
  • Най-трайният вариант:Altra Дамски маратонки Paradigm 3

С колосалните 3900 отзива от пет звезди, дамските обувки на Adidas Cloudfoam Pure са най-продаваните дамски маратонки на Amazon. Изработени с фирмената стелка Cloudfoam на марката, която прегръща крака, те са чудесни за поддържане на комфорт и подкрепа, докато тренирате, изпълнявате поръчки и всичко между тях. Феновете им дават висока оценка за техния комфорт и елегантен стил; те се предлагат в множество цветове. Рецензент пише: „Най-удобните обувки, които някога съм притежавал, и получавам толкова много комплименти и въпроси за тях. Страхотна маратонка! Добре е да тичаш наоколо. "

Предлага се на amazon.com, от $ 63

Д-р Фридман препоръчва Hoka One One и казва, че марката е известна с това, че произвежда едни от най-добрите меки обувки за бягане на пазара. Clifton 6 осигурява балансирана амортизация с компресионни EVA междинни подметки, които осигуряват подпис на Hoka, както и подвижна стелка от пяна за още по-голям комфорт. Нещо повече, гумената подметка осигурява дълготрайна издръжливост с минимално тегло. Поради високото ниво на подкрепа, амортизация и издръжливост, тези Hoka’s са чудесна възможност за хора с болки в краката, причинени от спортни травми, тендинит или други заболявания на краката. Един рецензент отбеляза: „Имам ахилесов тендинит и на двете пети. Веднага след като започнах да бягам в Clifton 5, болката буквално изчезна. Беше премахната и болката в тазобедрената става. Такива страхотни маратонки за мен! “

Предлага се на zappos.com, $ 120

Ако търсите малко по-малко насипно състояние, д-р Фридман предлага обувка с лека междинна подметка от пяна, която не е толкова дебела като Hokas, но все пак осигурява комфорт, като тази опция Saucony. Изработени с амортисьор, проектиран за отзивчивост и гъвкава подметка за бързи преходи, маратонките за бягане Kinvara също изглеждат страхотно - те се предлагат в привличащи вниманието цветове като тази комбинация от горски плодове и злато. Един рецензент пише: „Те са удобни от самото начало. И сега 50+ мили по-късно, те са перфектни, никога няма и намек за блистер, толкова леки и меки. Те са като минималната обувка за бягане, която съм търсил, но с приятна опора и възглавница. "

Предлага се на amazon.com, от $ 100

Друга лека опция, която все още осигурява адекватно омекотяване, обувките за бягане New Balance Fresh Foam 1080 са изработени с фирмената стелка Fresh Foam в пълен размер за пълен комфорт. Създадени за сигурно прилягане, тези поддържащи обувки също получават високи оценки от хора с плантарен фасциит, нарушение на съединителната тъкан в краката, което води до болка в петата. „Аз съм медицинска сестра и запален разходка с ужасен случай на плантарен фасциит", пише един рецензент. „За първи път от 8 години насам мога да стана от леглото и да ходя сутринта в коридора си, без да подскачам от болка. Не се прибирам от 45 разходки с енергия и хвърлям обувките си в ъгъла. Всъщност ги държа. Това е като ходене по мемори пяна с поддръжка. Обичам ги. Купувам друг. "

Предлага се на amazon.com, от $ 112 (беше $ 150)

Проектиран да отговаря на нуждите на маратонци от световна класа, маратонките Nike Vaporfly са толкова елегантни и функционални, колкото и те. Отличаващи се с карбонова плоча в ултра-леката пяна ZoomX на Nike, тези елитни маратонки осигуряват максимална реакция, без да жертват скоростта. Те също са конструирани с лека плетена външна част за допълнителна дишане. Феновете казват, че високотехнологичните обувки си струват да се похвалите. Един рецензент пише: „С всички предишни обувки никога не можех да различа голяма разлика от една марка до друга, освен в теглото и там, където налягането беше най-голямо върху различните части на краката ми. Но когато обух тези обувки, ВЕДНАГА можех да кажа, че има нещо различно в амортизиращата способност на обувката и през пролетта. “

Предлага се на amazon.com, от $ 237

Търсите ли повече отскок на вашите писти? Тези обувки са направени с гел амортисьор на Asics в предната и петата, което помага да се абсорбира шокът и да се намали въздействието върху ставите. Тази популярна двойка също предоставя много поддръжка и се предлага в редица забавни цветови решения. Един купувач каза, че те предлагат „комфорт и стабилност“ и продължи: „Купувам гел-каянос от години за свръхпронацията си. Аз съм запален проходител, носещ последния си чифт, докато нямаше протектор. Изглежда, че новите маратонки винаги се чувстват така, сякаш вървя по облак и това не са изключение. Той е омекотен на всички правилни места и създава здраво задържане на крака за голяма опора. "

Предлага се на amazon.com, от $ 144

От вътрешния ботуш, който заобикаля крака ви в комфорт, до възглавниците на междинната подметка, които разпръскват удара до ударната подложка в петата, тези маратонки са оптимизирани за комфорт. Те също са изненадващо достъпни в сравнение с други подобни модели и имат плетена горна част и подметка, която е едновременно стилна и дишаща. Един купувач нарече тези обувки „небесни“ и каза: „Тези обувки са толкова удобни и мога да ги нося по цял ден. Имам/страдам от плантарен фасциит и тези обувки са чудесни за мен. И аз също обичам начина, по който изглеждат! “

Предлага се на amazon.com, от $ 66

Brooks отдавна е идея за бегачи поради постоянното качество на своите маратонки. Призракът 13 не е по-различен; надеждната обувка е проектирана с умерена амортизация, която осигурява амортизация и стабилност, като същевременно остава лека. Те са чудесни и за кръстосани тренировки. Рецензент отбелязва: „Обичах Ghost 12, но този направи много повече. Те удължиха амортизацията до предната част на краката. Не бягам, така че приоритетите ми са малко по-различни. Правя HIIT и други кардио тренировки, които включват скокове и плиометрия. Тъй като имам широки къси крака с високи арки, имам склонност да кацам здраво върху предната част на краката. Тази обувка е като скачане на дунапренен матрак. мек и еластичен. "

Предлага се на amazon.com, от $ 102

Ако изминавате много километри или работите на крака цял ден, тези супер издръжливи маратонки са за вас. Изработени са с 32-милиметрова възглавница за височина на стека, която е проектирана да осигури допълнителна опора за уморени крака, заедно с прозорец на бунион, който предлага удобно прилягане за всички фото форми. Забелязва един рецензент: „Altra Paradigm 3 са НАЙ-ДОБРИТЕ обувки. Повечето други обувки, които пробвам, мигновено започват да ме болят краката. Те се чувстват сякаш ходя по облаци. Работя в лаборатория и съм на крака 12 часа на ден и с тези обувки вече ме болят краката, краката и гърбът. Аз също вървя/бягам на 4-6 мили в почивните си дни и с тези обувки имам чувството, че мога да продължа много по-дълго.