Майкъл Уотсън, 18-годишен, се бори с тежестите си през целия си живот, но реши да направи трайна промяна, когато се погледна в огледалото на втората си година в гимназията.

абитуриентът

„Когато се погледнах в огледалото, бях наистина готов да го направя и си помислих:„ Не мога просто да се проваля вече на диетата си “, каза Уотсън. „Трябва да направя това.“

Уотсън, сега абитуриент в Кантон, Охайо, започна с ходене до и от училище всеки ден, повече от 40 минути двупосочно пътуване.

Той ходеше пеша до училище всеки ден от младшата си година, независимо дали беше горещо, валеше или валеше сняг.

„Когато отидох с автобуса до училище, бих искал да седна до дете и те щяха да кажат:„ Не, отидете да седнете някъде другаде, защото бях толкова голям “, спомня си Уотсън. „Когато започнах да ходя, дори не знаех по кое време идва автобусът и това беше мотивацията ми:„ Трябва да ходя. “

Уотсън също промени диетата си, работейки с баща си, за да се научи как да брои калории и след това се отказва от обичайните си ястия за бързо хранене за салати, овесени ядки и супа.

„Беше изключително трудно, особено в началото“, казва Уотсън, който също е работил в местен ресторант „Кентъки Фрайд Пиле“ по време на отслабването си. „Това, което ме мотивира, беше стъпването на кантара.“

„Бих видял, че бях 290 [паунда], и да кажа:„ Нека стигнем до 280, хайде Майкъл, разбрахте това “, каза той.

Уотсън започна с най-голямото си тегло от 325 паунда. Сега тежи 210 килограма, постигайки 115 килограма загуба на тегло.

В допълнение към ходенето, Уотсън сега вдига тежести в домашен фитнес, създаден от него в гаража на семейството му.

„Загубих много от несигурността си, когато загубих цялото това тегло“, каза той. „Работите за това и го получавате, така че със сигурност се чувства невероятно.“

Бащата на Уотсън, Джим Уотсън, каза, че забелязва, че синът му се разхожда сега с „повече увереност“, което му позволява да покаже своята „забавна и изходяща“ личност на повече хора.

Постижението на Уотсън привлече вниманието на негови съученици и учители в старшата гимназия на Маккинли, от която той ще завърши по-късно този месец.

„Неговата история остана с мен“, каза Теранс Джоунс, специалист по семейно подпомагане в McKinley, който номинира Уотсън за признанието на училището за „Senior Limelight“.

"Майкъл е млад мъж, който се стреми да може да бъде по-добър човек за себе си. Не говорим за спортни постижения или академични постижения, това е успех в личното развитие", каза той. „Трябва да обърнем повече внимание на успехите в личностното развитие с учениците“.

Уотсън планира да намери работа на пълен работен ден след дипломирането си, вероятно в хранителната индустрия. Учи в кулинарната програма на училището си по време на отслабването и кредитира учителя си в програмата, като му помага да научи повече за по-здравословен избор на храна и готвене.

„Надявам се, че мога да бъда вдъхновение за другите“, каза Уотсън и добави, че е постигнал отслабването си, като си напомня, че „всеки ден е нов ден“.

"Това казвах през цялото време на диетата си, защото щях да объркам няколко дни", каза той. "Бих си казал:" Утре е нов ден. Трябва да започнеш отначало и да ядеш овесените ядки сутрин. "