Помагам на целево ориентираните, ориентирани към услуги лица да достигнат оптимално здраве и да подобрят способността си да обслужват своите общности.

Независимо дали се занимавате с хронични здравословни проблеми, обзети от стрес или просто се стремите да живеете по-оживен живот,
Искам да ви помогна да постигнете целите си!

Ако това ви звучи като и сте готови да издигнете здравето си на следващото ниво, насрочете безплатната си консултация днес!

Запознайте се със своя здравен треньор ...

Хей, приятелю. Аз съм Антонио. След като се борих с теглото и самочувствието си от средното училище, загубих близо 50 килограма за малко по-малко от година (и поддържам това отслабване) с палео/кетогенна диета. През последните шест години излях голяма част от свободното си време в изучаване на разнообразни практики за здравословен начин на живот, от хранене, през силови тренировки, до благодарност и внимание.

През есента на 2016 г. реших да превърна страстта си към храненето, фитнеса и цялостния уелнес в целенасочена кариера като здравен треньор. Това беше най-доброто решение, което някога съм вземал.

хранене

Моите услуги ...

Предоставям индивидуализирани коучинг програми, вариращи от 21 дни до 12 седмици и след това, в зависимост от нуждите на всеки конкретен клиент или група.

Обикновено работя с хора, които търсят нещо от повишена енергия и загуба на тегло, до подобрено здраве и възпаление на червата, до управление на хронични заболявания.

Също така предлагам уелнес семинари за малкия бизнес и организации с нестопанска цел, консултации по меню и кетъринг за малки събития и набиране на средства.

Моят подход ...

Въпреки че абсолютно не съм съгласен с универсалния подход за диета и здраве, трябва да започнем някъде. Чрез комбиниране на принципите на палео/първично хранене с разумни рутинни съчетания и култивиране на сутрешни и вечерни съчетания за подобряване на съня и управлението на стреса, ние създаваме основа, върху която можем да изградим устойчиво здраве през целия живот.

Защо Палео/Първичен?

Хранително го разглеждам като идеалната отправна точка: нищо преработено, никакви рафинирани захари, никакви възпалителни зърнени храни, боб или масла - просто истински храни, богати на хранителни вещества. Но това е нещо повече от диета ...

Палео/Първичният начин на живот осигурява на човешкото тяло всички здравословни фактори на околната среда, които се очаква да насърчат оптималната генна експресия. За повече информация вижте моите „12 закона за здраве през целия живот“.