Трудна работа е отслабването, за мен това е постоянна борба за ума, тялото и душата. Както някои от вас може би си спомнят, че имах операция на стомашния ръкав преди четири години. Успях да сваля 40 кг през първата година, от което бях много доволен. Заедно с операцията работих много усилено чрез здравословно хранене и упражнения с личен треньор 3 пъти седмично, което беше супер забавно. Бях в наистина добро мислене, за да постигна целта си. Въпреки това, колкото и да опитвах най-доброто от себе си 18 месеца след операцията, теглото започна да се прокрадва отново.

Две години след операцията посетих моя хирург, за да попитам защо започнах да качвам килограми и идеи какво мога да направя, за да стартирам отново загубата на тегло. Бях изключително разочарован и разстроен, когато той ме обвини, че ям грешни храни и няколко други неща, които не ми се иска да повтарям. Не бях, фокусирах се върху това да бъда най-здравословната версия на мен, която можех. Той ми каза, че само един от пациентите му някога е напълнял. Оставих операцията му в сълзи, а рецепционистката се опита да ме утеши. Не бяха дадени подкрепа и/или насоки. Бях толкова разочарован.

Прибрах се у дома, чувствайки се като провал, спрях да се съсредоточавам върху упражненията си, толкова много съмнения в себе си, срам и неудобство минаваха през мен. Направих някои изследвания за това как да стартирам отслабването си, но без резултат, продължих да качвам малко над 20 кг. Здравето ми физически и психически тръгна надолу, място, на което никога повече не искам да се виждам.

След това наддаване на тегло не бях здравословен ИТМ, не се чувствах комфортно и все още можех да ям само много малки порции храна (както правите, когато сте претърпели операция на стомашния ръкав).

Преди няколко месеца една приятелка ми каза, че обмисля да си направи байпас за отслабване и че е посетила местен бариатричен хирург, за когото тя е много приятелска и е лесна за разговор. Потърсих уебсайта му и проучих операцията й, тъй като това беше ново в сравнение с възможностите, които имах. Бях изненадан да срещна информация на този сайт за хирурзи за напълняване след операция за отслабване. Бях толкова заинтригуван. От четенето на статиите разбрах, че това е много често и той даде възможност да се направи ревизионна операция…. w Whaaaat ... прочетох ли това нали? През последните 2 години, откакто видях моя хирург за напълняване и чувство, че съм един от много малко хора, които се провалят в тази операция, това е често срещано! Точно тогава и там си запазих час, за да отида да видя този хирург.

Той прекара два часа и половина с мен, за да обясни защо се е случило това и как може да помогне. Той трябва да е един от най-внимателните хирурзи, на които съм бил. Първо той ми помогна да разбера, че всеки човек е различен. По принцип, въз основа на първоначалния ми ИТМ и моята фамилна анамнеза за затлъстяване (за което другият хирург не е питал), по негово мнение операцията на стомашния ръкав не е правилният вариант за мен и че е обичайно за мнозина да напълняват след тази операция. Той обясни, че има възможност да се направи ревизионна операция, ако имам интерес. Да много.

И така, преди 8 седмици ми направиха ревизионна операция на стомашния ръкав и SIPS (форма на мини байпас). Което по един лесен начин да обясня, имам 1/4 размера на нормален стомах и те са обвили 3 м от тънките ми черва, така че храната преминава само през 3 от 6-те метра тънко черво, което намалява усвояването на калории. С тези две процедури заедно и здравословно хранене, би трябвало да видя положителни резултати.

Изборът да се направи операция на стомашния ръкав преди четири години беше огромно решение и не беше взето с лека ръка. Да имам ревизионна и допълнителна операция беше изключително труден избор, но както споменах по-горе, се почувствах като голямо противоречие. Познавам толкова много читатели в моята общност, които са претърпели операция на стомашния ръкав и са поискали моя съвет. Тук искам да споделя доброто, лошото и грозното. Операцията за отслабване е инструмент, който ще ви помогне да отслабнете, но има толкова повече ангажименти в мисленето, яденето на правилните храни и дисциплината към упражненията.

информация

Загубих 14 кг през последните два месеца, този път загубата на тегло е по-бавна от предишната, но това се очаква поради допълнителната операция SIPS, която е по-бавно решение за отслабване. Напълно съм доволен от това, не съм след бърза корекция, просто искам да бъда и да се чувствам здрав.

Сега съм бил при двама хирурзи, сравнявам услугата и чувствам, че не съм получил същото образование от първоначалния хирург и мога да видя някои от нещата, които не съм направил правилно. Няколко неща, които този път правя по различен начин:

  • не забравяйте да имате моите витамини ВСЕКИ ЕДИН ДЕН, за да предотвратите падането на косата ми.
  • яжте правилната порция протеин при всяко хранене. Не си давах сметка колко важно е това, винаги се уверявах, че ям добро количество зеленчуци и се монтирам на каквото и да е месо, това беше грешно, голяма грешка. Предназначено е да се яде първо добро количество протеин, а след това останалото в зеленчуци.
  • да не се упражнява толкова усилено, ходенето е ок.
  • не забравяйте да ядете на всеки два часа, лесно можех да преживея един ден, забравяйки да хапвам, тъй като не чувствах глад. Сега имам фитбит с безшумна аларма, която ми напомня да ям.
  • бъди мил към себе си ... Не съм провал.
  • посещавайте периодично диетолог, за да сте сигурни, че оставам на път.

Този път възстановяването беше емоционално и малко по-болезнено от предишното, защото ми направиха допълнителна операция. Но сега се чувствам добре и виждам как енергията ми отскача.

Тук плавам със Сам от училищната майка.

Тъй като всеки човек е различен, моля, говорете с Вашия лекар за вашите конкретни обстоятелства.