Какво яде Алисън Суини (почти) всеки ден

списание

Кога Алисън Суини иска да постигне нещо, тя тръгва след това - във и извън фитнеса! Освен трансформирането на живота в хитовото шоу на NBC Най-големият загубеняк, талантливата телевизионна водеща сама е вдъхновение за фитнес.

Разберете какво яде Суини (почти) всеки ден, за да запази страхотната си фигура, тук!

Препечени, несолени бадеми

Актрисата, автор и телевизионен водещ обича препечени, несолени бадеми. „Бадемите са лесна закуска, която мога да държа в чантата си или в колата си“, казва тя. „Те също са вкусни.“

Вода

Суини предпочита водата, за да задържи тези нежелани калории. „Като цяло е толкова важно да се пие вода - и ако продължавам да я пия, е по-малко вероятно да хапвам ненужни калории“, казва тя.

Yoplait Light

Киселото мляко прави страхотна лека закуска в средата на сутринта за любимата телевизионна личност, особено с онези ранни часове на обаждане.

„Трябва да съм на работа в 6 сутринта, така че четири часа по-късно сменям нездравословно сладко за Yoplait Light, което е задоволително вкусно, но здравословна алтернатива на сутрешната кифла с боровинки“, казва Суини.

Камби

Кой се нуждае от чипс, когато вместо това можете да се храните здравословно? Суини нарязва чушките на тънки филийки и ги хапе като удобна закуска. „Обичам острия вкус!“ тя казва.

Резенчета ябълка

Очарователната актриса приписва ябълките като друга добра закуска „по всяко време“. „Обичам да държа ябълките под ръка, за да ги нарязвам в салата или да използвам за готвене“, казва Суини.

Салата

Още един артикул в забързаната звездна кухня? Всички неща зелени!

„Правя всякакви салати - обикновено с каквито и да са съставки“, казва Суини. „С вечеря не добавям протеин, но на обяд ще направя салата и ще включа остатъка от сьомга сьомга или скариди на скара.“

Авокадо

Родното момиче от Калифорния е израснало, ядейки авокадо, една от любимите си храни.

"Шегувам се, че бих могъл да добавя авокадо към всяко ястие, но това е нещо вярно!" тя казва. „Мисля, че авокадото се съчетава с всичко (с изключение на десерта). Това е наистина здравословна мазнина, така че аз замествам авокадо в салатата си вместо олио. "

Пуканки

Когато Суини се разхожда, тя избира пуканки. Но звездата, посветена на диетата, го прави просто, без масло. „Пускам го в ефир, така че е доста чисто, но все пак. - шегува се тя.

Още от Суини

Суини съветва да бъдете честни относно това къде се намирате в момента и какво искате да постигнете - поставете си реалистични цели, дори ако това означава да предприемете бебешки стъпки, и не позволявайте липсата на време да бъде извинение за неработенето.

„Дори по-кратка тренировка, ако увеличите интензивността или ако имате нараняване, просто като го заобиколите - все още можете да направите много добро на тялото си“, казва тя. „Психически ще се чувствате много по-добре, че сте положили усилията си.“

„Тези бебешки стъпки са правилният начин да се насочите по правилния път“, казва Суини. „След като постигнете първата си цел, втората ви е малко по-лесна!“

Хвани Суини като домакин на Най-големият загубеняк, Вторник в 8/7c по NBC.