В Новини от Джъстин Уелтън 10 юли 2018 г.

алкализирането

Повече от три десетилетия д-р Ръсел Джафе отстоява ползите за здравето от алкализирането. Важността на алкализирането е в основата на всичко, с което се занимаваме PERQUE Интегративно здраве. Програмата за начина на живот „Алкален начин“ е създадена специално, за да помогне на хората да се алкализират - постигат и поддържат идеалния киселинно-алкален баланс в клетките си. Това е тема, по която имаме много да допринесем, затова трябва да коментираме последните статии, които сочат содата за хляб като полезна за намаляване на „разрушителното възпаление на автоимунните заболявания като ревматоиден артрит“.

Д-р Ръсел Джафе беше във Facebook LIVE наскоро, обсъждайки сода за хляб. Щракнете тук, за да гледате това видео.

Ние потвърждаваме, че физиологичното алкализиране е от съществено значение за устойчивото здраве. Содата за хляб при възпаление и автоимунитет обаче се оказва твърде добра, за да е истина; мираж, който добавя повече риск, отколкото полза.

Поглъщането на сода бикарбонат уврежда храносмилането и не постига алкализиране на клетките, което е полезно. Забележителен ензимен катализатор (карбоанхидраза) регулира съдържанието на бикарбонат до въглероден диоксид в организма. Содата бикарбонат съчетава интересна химия, изненадващи медицински последици и вредни решения, които трябва да се избягват.

Бикарбонатът създава преходна фалшива алкалност, която може да наруши храносмилането.

Приемът на сода за хляб не предизвиква възстановяване или стимулира обновяването на алкални клетки. Не препоръчваме консумацията на сода за хляб като метод за алкализиране. За разлика от това ние се застъпваме за физиологичния подход, както е описан в „Радостта в живота на алкален начин“. Това включва хранене на диета, която може да бъде усвоена, усвоена и елиминирана без имунна обремененост (за повече информация относно идентифицирането на непоносимост посетете www.ELISAACT.com.) Освен това достатъчният алкален прием за балансиране на киселини, произведени от метаболизма, е от съществено значение за поддържане на клетъчната енергия Съотношение ATP/ADP), така че клетката може да се предпази избирателно. Нетният излишък на киселина (NAE) се увеличава от забавени имунни реакции, токсични експозиции, прием на излишни мазнини и протеини и преработени храни. NAE се намалява чрез адекватна хидратация и богати на минерали пълноценни храни, които подхранват микробиома и метаболома.

Поддържането на метаболитно здраве изисква нето произведените киселини да бъдат балансирани чрез алкален хранителен прием - здравословно и устойчиво алкализиране. Това е от решаващо значение за ефективната имунна защита и възстановяване, както и за неврохормоналния баланс, който от своя страна прогонва възпалението, като същевременно насърчава енергичната устойчивост. Това може да се постигне чрез включване на алкализиращи храни и минерали като магнезий, калий и цинк с дневен прием на база рН на урината след почивка. След шест или повече часа почивка течността в пикочния мехур се уравновесява с клетките, за да даде полезна самооценка на това колко алкализиращ прием е необходим за балансиране на метаболитното нетно производство на киселина. (Научете повече за измерването на рН на урината.)

Алкализиращата цел е здравословно рН, вариращо от 6,5-7,5. Под pH 6,5 се наблюдава увеличаване на NAE. По-здравословният отговор е да се увеличи приемът на алкализиращи МСТ (триглицериди със средна верига), алкални аминокиселини (рециклиран глутамин с PAK) и минерали (усвояване на магнезий, засилено от холин цитрат).

Содата за хляб (натриев бикарбонат) наистина е алкална в епруветката, но не е желаният път за алкализиране. Редовно приемайки сода за хляб, логично е да се предположи, че това би бил прост, но ефективен начин за алкализиране. Както често казва един мъдър колега, „Алкализирайте или умрете“. Въпреки че е вярно, че може лесно да помогне за неутрализиране на много киселини и временно повишаване на рН на урината, има и други бикарбонатни ефекти, които трябва да се вземат предвид:

  1. Дали доставя основните алкализиращи минерали, необходими на клетките за възстановяване и възстановяване на клетъчните енергийни резерви?

Содата за хляб не съдържа здравословната комбинация от минерали като магнезий за балансиране на калция, калий за балансиране на натрий и цинк за балансиране на медта, които са от съществено значение за поддържане на клетъчната енергия и функция.

  1. Временен и преходен или полезен е алкализиращият ефект?

Първото сутрешно рН на урината е ефективен биомаркер за проследяване на клетъчното киселинно/алкално състояние на тялото - колко добре се алкализирате. Приемът на сода бикарбонат може да изкриви резултатите така, че да изглежда, че тялото е достигнало желания киселинно-алкален баланс. Това е не само преходно, но и подвеждащо.

  1. Приема ли се бикарбонат в стомахаполезно или вредно за храносмилателната функция?

Алкалният бикарбонат неутрализира стомашната киселина. Адекватната стомашна киселина е от съществено значение за здравословното храносмилане. Редовното приемане на бикарбонати може да създаде фалшива алкалност, нарушаваща храносмилателната функция на стомаха. Гадене, подуване на корема и стомашни спазми се съобщават особено при хора с ниско съдържание на хистидин, аминокиселината, която дарява стоманокиселинния протон и също е източник на хистамин, сенсибилизиращото вещество при непосредствена алергия.

  1. Дали „фалшивата алкалност“ представлява риск за слабите бъбреци, включително задържане на течности (оток)?

Натриевият товар от сода за хляб може да причини задържане на течности (оток, нефротичен синдром) при хора с нарушен бъбрек или хронично бъбречно заболяване (ХБН). Клинично това означава, че eGFR от 100 ml/min е здравословен.

  1. Какво ще кажете за натриевия товар, особено за тези с повишено кръвно налягане и/или други сърдечно-съдови рискове?

Натриевият бикарбонат може да добави към натриевия товар, което за много хора не се препоръчва, особено тези, които се борят с хипертонията и сърдечните проблеми. Ако метаболитната алкалоза продължи, това може да доведе до намаляване на коронарния кръвен поток и аритмии.

  1. Увеличава ли се загубата на основни минерали в урината, потта и изпражненията?

Ако се приема в по-големи количества, бикарбонатът може да утаи излужването на магнезий и калций, калий и натрий, цинк и мед. Тези и други микроминерали като манган и молибден, селенометионин и йод, хром и ванадий, силициев диоксид и бор са микроелементи, необходими за здравето на клетките.

Ние потвърждаваме, че физиологичното алкализиране е полезно за тялото. Системата за карбоанхидраза обаче регулира съдържанието на бикарбонат до въглероден диоксид в организма. Бикарбонатът създава преходна фалшива, нефизиологична алкалност.

Приемът на сода за хляб не предизвиква възстановяване или стимулира обновяването на алкални клетки. Ние се застъпваме за първи подход към физиологията, както е описано в Радостта да живееш по алкален начин и обобщено в алкализиращите съвети, показани по-долу. Препоръчваме алкализиране чрез хранене на диета, която може да бъде усвоена, усвоена и елиминирана без имунна натовареност. В допълнение, достатъчният физиологичен алкализиращ прием за балансиране на NAE е от съществено значение за поддържане на клетъчната енергия (съотношение ATP/ADP), така че клетката може избирателно да се защити. NAE се увеличава от забавени имунни реакции, токсични експозиции и преработени храни. NAE се намалява чрез адекватна хидратация и богати на минерали пълнозърнести храни в по-здравословен микробиом и метаболом.

Предложения за здравословно, устойчиво алкализиране.

За да научите повече за алкализирането на алкалния път, посетете www.AlkalineWay.com.

Допълнително четене и доказателства:

  • Jaffe R. The Alkaline Way: Интегрирано управление на ревматоиден артрит и други автоимунни състояния в биоактивната храна като интервенции за артрит и свързаните с него възпалителни заболявания, Ronald Ross Watson & Victor Preedy (Eds), Academic Press. 2013: p97-112.
  • Pizzorno J, Frassetto LA, Katzinger J. 2010. Индуцирана от диета ацидоза: реална и клинично значима ли е? Br J Nutr 103: 1185-1194
  • Уайтинг SJ, Muirhead JA. 2005. Измерване на нетна екскреция на киселина с помощта на хартиени ленти. Хранене 21: 961-3
  • Jaffe, R. Brown S. Киселинно-алкален баланс и неговият ефект върху здравето на костите. Intl J Integrative Med

  • Mikal S. Хомеостаза при човека: течности, електролити, протеини, витамини и минерали в клиничната помощ, Little Brown, 1967.
  • https://emedicine.medscape.com/article/243160-overview

Хареса ли ви тази публикация? Имаме седмичен Facebook Live, който смятаме, че ще ви хареса! Харесайте страницата ни тук, за да я проверите!