„Подобрете здравето си чрез естествено отслабване. След това започнете да постигате пикови резултати“

Научете защо твърде много киселина в тялото ни може да струва скъпо за здравето ни и защо балансирането на нивото на pH ще ви позволи да се чувствате по-здрави и живи, отколкото сте се чувствали дълго време. Разберете защо алкалните храни трябва да бъдат в ежедневната ни диета и какви вреди може да сте причинили на тялото си чрез неправилно хранене.

Възстановете киселинния алкален баланс.

. и започнете да се наслаждавате на резултатите!

Яденето на добро количество алкални храни ежедневно може да има огромни ползи за тялото ни, това е важно, тъй като това ще помогне да се поддържа нашето естествено ниво на PH, което е леко алкално. Скалата PH се измерва по скала 0-14. Показанието под 7 е киселинно, а показанието между 7-14 е алкално.

Идеалните нива на PH са между 7,35-7,45 и можете да постигнете това, като ядете балансирано количество алкални храни.

Когато тялото ви е прекалено киселинно, има много по-висок риск да страда от големи заболявания, като сърдечни заболявания, рак, артрит, диабет и проблеми с теглото. Хранейки се с алкални храни, ние създаваме естествена бариера, която ни дава по-голям шанс да се борим с болести.

Видът на алкалните храни, които трябва да ядем, са най-вече зелените листни зеленчуци като спанак, зелен фасул, маруля, зеле и азиатски зеленчуци. Нашият списък с алкални храни по-долу ще ви даде по-добро разбиране на всички алкаинови храни, които трябва да ядем.

Трябва да ядем между 70-80% алкални и 20-30% кисели храни, за да постигнем добър баланс на pH - това може да звучи предизвикателно, но не е толкова трудно да се улесни този начин на хранене. Например можете да започнете, като намалите кафето, содата, сладките, бързите храни, преработените храни, червеното месо и някои млечни продукти, тъй като повечето от нас вече са „свръхпотребители“ на тези вредни храни, ако сме напълно честни със себе си.

Поддържането на правилното количество алкални храни до кисели храни в нашата диета ще има огромен ефект върху нашето здраве, тяло и ум, ще забележите голяма разлика в цялостното ви представяне, като същевременно постигнете правилно телесно тегло.

Алкалните храни също са чудесен начин да прочистите тялото си, алкалните помагат за изхвърлянето на всички химикали и токсини, които са се съхранявали във вашата система. Наличието на тези токсини в тялото ви е това, което ви кара да се чувствате уморени през цялото време и тези токсини идват от киселинните храни, които ядем.

Добре балансираната алкална диета определено ще ви помогне да се възстановите по-бързо от заболяване, просто като неутрализирате киселината.

КЛИКНЕТЕ ТУК, за да научите всички предимства на храненето на балансирана диета от алкални храни.

Киселинно-алкалната балансирана електронна книга

Балансирайте нивото на киселинно алкално PH
&
Научете как да отслабвате естествено
&
Увеличете енергийните си нива

алкални храни

Списък на алкалните храни

Билки и подправки
Люти чушки
Канела
къри на прах
Джинджифил
Всички билки
Мисо
Морска сол
Горчица

Ориенталски зеленчуци
Дайкон
Майтаке
Шитаке
Корен от глухарче
Бок Чой
Пак Чой
Комбу
Нори
Рейши
Умебоши
Водорасли вакаме

Списък с кисели храни

Кисели животински храни
Бекон
Говеждо месо
Риба
агнешко
Миди
Шаран
Скариди
Миди
Елен
Риба тон
Омар
Заек
Карантия
Свинско
Стрида
Сьомга
Турция
Телешко