AНапоследък си предизвиквам да се откажа от алкохола в преследване на идеалното си тегло и вместо да се чувствам лишен, обърнах отношението си, дори установих, че обичам всички възможности за избор на забавни, здравословни напитки без вина.

golo

Не е тайна, че алкохолът саботира отслабването - по няколко причини:

  • Когато имате алкохол в системата си - приоритетът на тялото ви е да го разградите преди нещо друго - което означава, че изгарянето на мазнини се поставя допълнително в списъка с нещата.
  • По-лесно е да правите лоши избори в храната - и може да повишите глада си (и желанието за мазна, мазна, лоша въглехидратна храна).
  • Може да не ви се става рано в деня след няколко питиета, за да го „убиете във фитнеса“ - по-вероятно диванът и добра книга.

Само тези причини трябва да са достатъчни, за да ни мотивират да останем на пътя на въздържането от алкохол - поне докато се опитваме да постигнем целите си, но не винаги е лесно.

Повечето от нас са наистина добри в пиенето на вода, селтер и чай през седмицата, за да сме сигурни, че ще останем хидратирани, без да добавяме калории, захар, добавки, оцветители и други съставки, които не искаме в тялото си. Но има моменти, по-конкретно този коктейлен час в петък вечер или напитки с приятели през уикенда, рождени дни, барбекюта и т.н., които не искаме да се чувстваме изоставени от забавлението.

За начало можете да поискате много от любимите си коктейли без алкохол. Например, един от любимите ми, джин и тоник - минус джин ми дава това, което наистина харесвам най-много в напитката - тоник и лайм. Мохитос и Маргарита са особено добри и дори класическата Кървава Мери - девствена или разбира се, удря на място.

Ползата от „безалкохолните“ напитки е, че можете да се насладите на любимата си „напитка за възрастни“, без да саботирате усилията си за отслабване и като допълнителен бонус - без размиване, лош сън, повишен апетит или по-лошо - махмурлук на следващата сутрин.

За нещо различно можете да намерите безброй рецепти онлайн, които са креативни и удовлетворяващи - и дори могат да направят още една крачка напред. Има редица компании, които правят безалкохолни напитки и ги изпращат директно до вас! Един от новите ми любими е Curious Elixirs www.curiouselixirs.com. Ето защо: „Създадохме Любопитни еликсири, защото не можахме да намерим безалкохолни напитки, които да са необичайно вкусни, добре изработени и полезни за нашите тела и души.“

Еликсирите са ръчно изработени в долината на река Хъдсън, като се използват само най-добрите съставки и нищо изкуствено. Коктейлите съчетават САМО органични сокове, подправки, билки, корени, кори и растителни продукти. Всъщност една от съставките на Curious Elixir # 1 включва уникална суперхрана и адаптогенна смес, която не само е вкусна, но и доставя антиоксиданти, увеличава циркулацията и се бори с умората. Звучи като GOLO, нали? Ето защо: Любопитният еликсир # 1 съдържа Rhodiola Rosea - една от съставките в Release. Този еликсир ми е любим досега, защото ми напомня на негрони.

Ако искате да следвате плана си GOLO възможно най-близо, опитайте се да ограничите или избягвате алкохола - поне временно. Бъдете креативни, експериментирайте със съставките и вижте Любопитни еликсири. Според Curious Agent # 1 - можете да получите отстъпка като нов клиент.

Джен Брукс, президент на GOLO

GOLO® се ангажира да ви предостави полезните съвети и ресурси, необходими за личен успех на пътешествие за здраве и уелнес през целия живот. Време е да станете #YourBestYou.

Посетете GOLO.com, за да получите достъп до всички инструменти за отслабване, които GOLO предлага!

GOLO не е предназначен да диагностицира, лекува, предотвратява или лекува някакво заболяване или заболяване. Този блог предоставя обща информация и дискусия за теми, свързани със здравето и здравето. Думите и другото съдържание, предоставено в този блог и във всички свързани материали, не са предназначени и не трябва да се тълкуват като медицински съвет. GOLO Ви насърчава да се консултирате с лекар, преди да направите каквито и да било промени в здравето, особено всички промени, свързани с конкретна диагноза или състояние. Всички мнения и статии, свързани към и от тази страница, са на заинтересованите лица и не представляват непременно тези на GOLO, LLC или неговите служители. Не може да бъде поета отговорност за каквито и да е действия, които предприемете или се въздържате от предприемане в резултат на разглеждането на тази страница. GOLO не носи отговорност за грешки, загуби, наранявания или щети от показването или използването на тази информация. Тези условия подлежат на промяна без предизвестие.