Отслабването на някои хора е толкова трудно, че се чувства престъпно несправедливо.

Що се отнася до отслабването, определено няма недостиг на начини да го направите. От екстремни диети до най-новата фитнес мания, американците отчаяно искат да свалят килограмите си. Така че не е чудно, че новите продукти излизат на пазара всеки ден.

тялото

Отслабването на някои хора е толкова трудно, че се чувства престъпно несправедливо. Когато диетите и упражненията не работят, те търсят алтернативни начини за намаляване на теглото, които да са бързи и ефективни. Един от методите е използването на обвивки за отслабване - продукти, за които се твърди, че са ефективни за отслабване. Те са новата тенденция за отслабване на тялото и могат да бъдат намерени в салони или спа центрове.

Обвивките за тяло са един от най-популярните продукти, за които се твърди, че ви помагат да свалите сантиметри, да отслабнете и да тонизирате отпуснатата си кожа.

Накратко, днешните обвивки предполагат покриване с маска за тяло (или части от тялото ви), съставена от растения и/или билки като водорасли, водорасли, кал, глина или кремове/лосиони.

Някои от съставките, използвани при спа процедури - розмарин, мед, масло, глина, шоколад, евкалипт - звучат сякаш принадлежат в кухня или градина, а не в спа център. Но тези съставки се използват в различни видове обвивки за тяло, популярно спа лечение.

Вие сте увити в пластмаса за около 20 минути, дайте или вземете, в зависимост от конкретните протоколи във вашия спа център.

След това ви покриват, за да ви стоплят, или в някои случаи лечението може да се проведе в отопляема стая.

Получаването на обвивка за тяло може да се почувства добре. Някои спа центрове популяризират обвивките на тялото като релаксиращо, овлажняващо лечение.

Други обаче рекламират специфични обвивки за тяло като начин да губят мазнини, да отслабват или да се справят с целулита - твърдения, които може да отидат твърде далеч.

Тези процедури запълват спа менютата и запушват емисиите на Instagram като знаменитости, които се подготвят за големи събития, приличащи на плътно прилепнали буррито, излежаващи се на спа маси или в цветно осветени сауни. Но какво дори представляват обвивките за тяло и всъщност те са законният начин за отслабване? Отговорът: сложно е.

Може ли увиването наистина да помогне на тялото ви да отслабне и да стане тънък? И ако може, как точно го прави? Продължете да четете, за да получите обяснение на това, което трябва да знаете.

Какво да очаквам

Когато преди десетилетия за първи път се предлагаха обвивки за тяло, се използваха ленени чаршафи, обясняват спа експертите. Тогава обвивките се наричаха най-вече билкови обвивки. „Обвивки за тяло“ е термин, който започва да означава повече от билкови обвивки. Те стават популярни през 80-те и 90-те години.

В крайна сметка пластмасовите или термо одеяла замениха ленените чаршафи.

Въпреки че услугата варира от спа до спа, обвиването на тялото често се прави в затъмнена стая с трептящи свещи, тиха музика и масажна маса.

Като начало, спа и уелнес локалите предлагат всички различни видове обвивки за тяло, а (предполагаемите) ползи, свързани със загуба на тегло и/или цялостното ви здраве, могат да варират в зависимост от конкретното лечение. Много петна правят увиване на тялото като лечение на цялото тяло, въпреки че можете да получите увивки за определени зони, като корема или бедрата, в някои уелнес стави.

Един от популярните видове са обвивките за тяло, които могат да започнат с ексфолиращ скраб, преди спа терапевтът да постави билкови или ботанически масла/кремове/овлажнители върху кожата ви и да ви увие плътно с топли кърпи или термо одеяла, за да помогне на продуктите да попият в кожата. Някои спа центрове твърдят, че този вид обвивка на тялото може да помогне за намаляване на целулита, стягане и детоксикация на кожата и да ви помогне да загубите сантиметри.

Или може да срещнете топлинни обвивки за тяло, които включват нанасяне на локален топлинен крем, последван от опаковане в пластмаса или друга недишаща материя. Идеята зад това е, че ще се потите и от своя страна ще отслабнете и ще стегнете кръста си (или каквато и част на тялото да сте увити).

Някои привърженици отиват още по-високотехнологично с инфрачервено обвиване на тялото, което е нещо като бурито в инфрачервена сауна. По принцип сте увити в тежко одеяло и поставени под инфрачервена светлина, за която се твърди, че стимулира циркулацията, подобрява метаболизма, освобождава тялото от токсини и ви кара да се потите, за да отслабнете.

Както можете да видите, има много различни повторения на това лечение. Но да се върнем към Големия въпрос:

Може ли вашето тегло и мазнини да се „стопят“?

Подобно на повечето продукти за отслабване, обвивките за тяло твърдят, че са „отговорът“ на вашата битка с издутината. И в зависимост от вида на обвивката, претенциите варират от загуба на няколко килограма и инча за 30 до 90 минути до няколко размера рокли за по-дълъг период от време.

След като обвивката бъде свалена, кожата ви може да има по-стегнат вид. Това може да е една от причините хората да мислят, че обвивките за тяло работят за отслабване. Но за съжаление този страничен ефект често е временен.

Макар че те могат да накарат кожата ви да се чувства приятно и гладко, идеята, че обвивката на тялото може да се отдалечи на сантиметри от талията или бедрата ви е спорна.

Повечето от твърденията са анекдотични и идват от хора, които са опитвали да използват обвивки за тяло за отслабване. Може да е трудно да се доверите на тези резултати, защото не знаете какви други методи използват за отслабване едновременно.

Някои хора използват неопреново обвивка за тяло, което е подобно на опаковането на пластмасово фолио около средната част. Производителите на тези обвивки твърдят, че отслабвате, като повишавате основната си телесна температура. С други думи, вие се потите много - особено ако го носите, докато тренирате.

Това може да доведе до загуба на тегло на водата, така че ако скочите на кантара веднага след използването му, броят може да е по-малък от предния ден.

Когато се потите, тялото ви губи течности. Ако не замествате тези течности, можете да се дехидратирате. Освен това повишаването на основната телесна температура може да доведе до прегряване, което не винаги е безопасно. Обвивките за отслабване на тялото имат проста функция: те карат да се потите и водят до загуба на вода от тялото.

Така че, всъщност е вярно: може да „отслабнете“ от лечението с обвивка. Това обаче е по-скоро временна илюзия, отколкото какъвто и да е траен ефект. Когато получите обвивка на тялото, наистина можете да видите временна промяна във външния вид на дупето и бедрата, но това е по-скоро свързано с локализирани промени в отделенията за течности, а не с някаква трайна физиологична промяна.

По самата природа да бъдете увити в пластмаса и след това нагрявани, вие ще „отслабнете“ чрез изпотяване и дехидратация. Въпреки че може да видите малко намаляване на теглото на кантара или сантиметри на рулетката, действителният състав на загубата на тегло не е телесна мазнина.

Концепцията за „намаляване на спотовете“ отдавна е развенчана. Не можете да разтопите мазнините през кожата. След като излезете от спа центъра и консумирате храна и вода, ще замените загубеното от потта от лечението.

Безопасността на първо място

И все пак, казват лекарите, обгръщането на тялото е безопасно да се опита, ако искате, стига да имате предвид няколко неща.

Обвивките на тялото често са дехидратиращи, защото ви карат да се потите много, така че е важно да пиете много вода преди, по време (ако е възможно) и след лечението с увиване на тялото.

Какви са рисковете за здравето и свързаните с тях опасности от обвивките на тялото?

Повечето здрави хора е малко вероятно да получат неблагоприятни ефекти от лечението с обвивка, но все пак е важно да се приеме, че всяка процедура носи рискове, колкото и малки да са те.

Ако имате вече съществуващи здравословни условия, ще трябва да бъдете особено внимателни. Ако имате някакви сърдечни или съдови проблеми (т.е. инфаркт), тогава ефектът на дехидратация от прекомерно изпотяване може да доведе до намаляване на обема на кръвта, което може да направи кръвта ви по-вискозна. Ако това се случи, сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта, за да поддържа кръвното налягане. Най-добрият сценарий е, че просто се чувствате замаяни и замаяни.

Компресионните сили, свързани с плътно обвиване, могат да причинят правдоподобни проблеми с кръвообращението, които също могат да стресират вашите органи. Също така рискувате от дехидратация, която може да попречи на електролитите Ви и да Ви предразположи към крампи или сърдечни аритмии, ако имате основно предсърдно мъждене.

По самото естество на процедурата обвивките за тяло повишават вашата вътрешна (основна) температура и могат да доведат до хипертермия (прегряване). Някои процедури могат да се провеждат в гореща сауна или по време на тренировка, което затруднява особено тялото ви да разсейва топлината.

Това може да бъде особено опасно по време на продължителни процедури за увиване на тялото.

Хипертермията може да причини симптоми като липса на изпотяване (т.е. тялото запазва вода за жизненоважни вътрешни процеси), световъртеж, дезориентация, гадене и евентуално припадък - всичко това е свързано със стрес в мозъка и други ключови органи.

В крайна сметка: ако имате някакво сериозно здравословно състояние, потърсете медицински съвет, преди да се подложите на увиване на тялото.