LinkBack
Инструменти за нишки
Търсене на тема
Дисплей

Планинските велосипеди подходящи ли са за упражнения?

Причината №1, която обмислям за мотор, е за отслабване. Не харесвам нищо общо с аеробни тренировки във фитнеса - никакви неблагодарни/стълбищни майстори/елиптици и т.н. Правих няколко тежки вдигания до преди около година, когато си нараних гърба и оттогава не съм получих много упражнения. За 2-те години, които вдигнах, не загубих и половин килограм - но това не беше причината да вдигна, така че беше добре (всъщност спечелих прилично тегло). Сега съм само на 23 години, но сърдечните заболявания са в семейството и съм около 6'0 "235 - искам да отслабна около 30 килограма, за да намаля риска от сърдечни заболявания, диабет и просто да направя себе си по-здрав.

велосипеди

Мога ли да постигна това на планински велосипед БЕЗ да карам по тежките пътеки, за които са създадени моторите? Ще карам предимно градски улици/паркови пътища/лека мръсотия (но кой знае, може би ще се впускам в по-"хардкор" неща, докато напредвам, но в момента съм 100% реалист). Или трябва да сменя мисленето си и вместо това да взема шосейно колело?

Със сигурност може да се направи, въпреки че ще се влачите около външното тегло на елементите, които са предназначени да се справят със злоупотребата с офроуд. Това и по-широките гуми ще създадат малко по-голямо съпротивление при търкаляне по настилката, предавката ще бъде малко по-ниска и т.н.

Но отново, със сигурност е възможно. Просто FYI много компании правят хибридни велосипеди, които са някъде между шосейния и планинския велосипед.

Причината №1, която обмислям за мотор, е за отслабване. Не харесвам нищо общо с аеробни тренировки във фитнеса - никакви неблагодарни/стълбищни майстори/елиптици и т.н. Правих няколко тежки вдигания до преди около година, когато си нараних гърба и оттогава не съм получих много упражнения. За 2-те години, които вдигнах, не загубих и половин килограм - но не затова вдигнах, така че беше ОК (всъщност качих прилично количество тегло). Сега съм само на 23 години, но сърдечните заболявания са в семейството и съм около 6'0 "235 - искам да отслабна около 30 килограма, за да намаля риска от сърдечни заболявания, диабет и просто да направя себе си по-здрав.

Мога ли да постигна това на планински велосипед БЕЗ да карам по тежките пътеки, за които са създадени моторите? Ще карам предимно градски улици/паркови пътища/лека мръсотия (но кой знае, може би ще вляза в по-"хардкор" неща, докато напредвам, но в момента съм 100% реалист). Или трябва да сменя мисленето си и вместо това да взема шосейно колело?

Не, е краткият отговор.

Защо мислите, че се наричат ​​велосипеди с "дебела гума" ? Не е защото гумите са дебели - това е описателно за ездачите.

И всички тези предавки? Средният MTB'r е мързеливо дебело прасе - което не може да се справи с натискането на истински предавки!

И вземете това - всеки MTB'r, който е започнал да кара преди 1895 г., е мъртъв! Всеки един от тях!

Това е 100% смъртност!

Не ходете - бягайте по другия път! MTB не само не са здравословни, но и смъртоносни.

отслабнете = шосейно колело
всъщност се наслаждавайте = планинско колело

(само наполовина се шегувам.)

Всеки планински велосипед от реномирана марка (без Wal-Mart неща) ще бъде добър за упражнения. Просто карайте редовно и също така гледайте диетата. Колоезденето също така изгаря много калории, когато карате много равен терен и хълмове. Всичко зависи от това какъв тип езда правите. Също така започнах да тренирам с хардтейл Cannondale '04 F300. Променени са копчетата за пътни полузалепвания при каране на тротоар и обратно при каране на мръсотия. Hardtails са доста гъвкави велосипеди и биха били добър стартов мотор. Харесвам както шосейно, така и планинско колоездене, така че в крайна сметка се сдобих с пътен мотоциклет и пълен мотор. Вече мога да карам почти всеки терен, по който искам да карам. Това, което започна като просто упражнение, се превърна в „страст“

Вие не сте толкова тежки, колкото някои хора, които публикуват тук.
Колоезденето е добро за вашата физическа форма (стига да стоите далеч от инциденти с коли и да се хвърлите от скалите, които са твърде много за вашите умения).

Лично аз мразя бягането, но час или четири на колело, с различна интензивност и в приятна за поносима обстановка е страхотно забавление и добра тренировка.

Вие не сте толкова тежки, колкото някои хора, които публикуват тук.
Колоезденето е добро за вашата физическа форма (стига да стоите далеч от инциденти с коли и да се хвърлите от скалите, които са твърде много за вашите умения).

Лично аз мразя бягането, но час или четири на колело, с различна интензивност и в приятна за поносима обстановка, е страхотно забавление и добра тренировка.

Не вярвай на тези хора, Москва!

MTB ще ви напълнят и ще ви убият!

Не разбирате ли, че всеки MTB'r, който още не е умрял, е известен с това, че умира?

Причината №1, която обмислям за мотор, е за отслабване. Не харесвам нищо общо с аеробни тренировки във фитнеса - никакви неблагодарни/стълбищни майстори/елиптици и т.н. Правих няколко тежки вдигания до преди около година, когато си нараних гърба и оттогава не съм получих много упражнения. За 2-те години, които вдигнах, не загубих и половин килограм - но това не беше причината да вдигна, така че беше добре (всъщност спечелих прилично тегло). Сега съм само на 23 години, но сърдечните заболявания са в семейството и съм около 6'0 "235 - искам да отслабна около 30 килограма, за да намаля риска от сърдечни заболявания, диабет и просто да направя себе си по-здрав.

Мога ли да постигна това на планински велосипед БЕЗ да карам по тежките пътеки, за които са създадени моторите? Ще карам предимно градски улици/паркови пътища/лека мръсотия (но кой знае, може би ще вляза в по-"хардкор" неща, докато напредвам, но в момента съм 100% реалист). Или трябва да сменя мисленето си и вместо това да взема шосейно колело?

Не можете да сгрешите с планинското колоездене. Нищо освен добро няма да дойде от вас, карайки колело, камо ли планинско колоездене. Започнете спорта бавно и умно. Карайте в рамките на вашите ограничения, но трябва да се ангажирате и да карате. Загубата на тегло ще дойде. Съсредоточете се върху това да бъде забавно и също предизвикателно. Поставете си цел, водете си дневник. Направете го лично. Излезте и яздете, защото това ви дава терапия, спокойствие и защото имате причина да карате (надявам се не само да отслабнете). Влезте в него. Предизвикайте себе си към по-големи и по-добри препятствия. Превърнете колоезденето в страст. Нека горят. arrrrghhhhh, ooops увличане.

Каквото и да решите, не влизайте в него наполовина задника. Виждал съм твърде много планински велосипеди в гараж, които събират прах. Колоезденето е твърде скъп спорт само за нещо, което искате да направите, за да отслабнете. Знам, че мразиш аеробните упражнения, но ако основната ти мотивация е да обръснеш малко килограми, бързото ходене, джогингът или плуването ще свършат работа. Не казвам това, защото обичам планинското колоездене, казвам това, защото бях точно като теб. Скучен фитнес плъх, който търсеше по-забавна и възнаграждаваща алтернатива, която можете да правите редовно.

Надявам се, че помага брато.

Благодаря момчета, мисля, че ще се придържам към MTB. Кой знае колко скоро ще ги използвам за по-напреднали вози, нещо, което няма да мога да направя с шосейно колело, дори и да съм искал.

imridingmybike - ти ме разбиваш, човече.

Не можете да сбъркате с планинското колоездене. Нищо освен добро няма да дойде от вас, карайки колело, камо ли планинско колоездене. Започнете спорта бавно и умно. Карайте в рамките на вашите ограничения, но трябва да се ангажирате и да карате. Загубата на тегло ще дойде. Съсредоточете се върху това да бъде забавно и също предизвикателно. Поставете си цел, водете си дневник. Направете го лично. Излезте и яздете, защото това ви дава терапия, спокойствие и защото имате причина да карате (надявам се не само да отслабнете). Влезте в него. Предизвикайте себе си към по-големи и по-добри препятствия. Превърнете колоезденето в страст. Нека горят. arrrrghhhhh, ooops увличане.

Каквото и да решите, не влизайте в него наполовина задника. Виждал съм твърде много планински велосипеди в гараж, които събират прах. Колоезденето е твърде скъпо за спорт само за нещо, което искате да направите, за да отслабнете. Знам, че мразиш аеробните упражнения, но ако основната ти мотивация е да обръснеш малко килограми, бързото ходене, джогингът или плуването ще свършат работа. Не казвам това, защото обичам планинското колоездене, казвам това, защото бях точно като теб. Скучен фитнес плъх, който търсеше по-забавна и възнаграждаваща алтернатива, която можете да правите редовно.

Надявам се, че помага брато.

това всъщност помага много. Знам всичко за опитите да поддържам скъпи хобита (харесвам фотографията и автомобилите), но в последно време ограничавах разходите си - опитвах се да се преместя при моя gf в началото на следващата година, така че и двамата спестяваме . Мога да си позволя най-много 400 долара велосипед + 100 долара аксесоари (каска, компютърно нещо-а-ма-боб за изчисляване на мили и скорост и къси панталони).

Както и да е, най-големият ми страх е, че ще стана човекът, който е карал колелото си един месец и след това се е отказал - просто трябва да си казвам, че съм се придържал към него, когато вдигам, и това не е по-различно Виждам някои награди). Що се отнася до наслаждаването на колоезденето за тръпката/вълнението от него, мисля, че ще го направя доста добре. Преди бяхме на колело като деца/тийнейджъри и аз го ОБОБАХ. Просто паднах от хобито, предполагам.

Като странична бележка - има местен магазин за велосипеди, който има разпродажба и те продават Marin Bobcat за 300 долара на вратата (ако все още го имат, това е). Публикувах в "Какъв велосипед да купя?" форум, но получи само един отговор. Има ли нещо по-добро за цената? $ 300-350 диапазон? Трябва ли да се опитам да извадя малко повече пари, ако мога да взема много по-добър мотор? Тогава отново, трябва ли ми $ 500 (ако мога да си го позволя), като се има предвид, че вероятно няма да го карам толкова силно, колкото е било предназначено за каране?

Още веднъж благодаря за мотивиращия пост.