Алкохолът смесва ли се с вашата кето, Whole30, палео или веганска диета?

Публикувано от Beau Farrell на 8 ноември 2019 г. 11:35:44

whole30
Може ли водка на кето? Уиски на Whole30®? Ментовият шнапс на Палео? Или ще трябва да намалите алкохола напълно, за да останете без глутен? С малко креативност все още можете да се отпуснете с малко веганско вино (да, има такова нещо), без да влагате успеха си в опасност.

Алкохолни кето напитки

В Keto няма много място за грешки, така че ако искате да се освободите малко, се насочете направо към алкохолния шкаф. Повечето от вашите 40% алкохол - помислете: водка, уиски, джин, скоч, ракия, ром и текила - съдържат нула въглехидрати или захари. И докато можете да се чувствате свободни да смесвате водка с вода, избягвайте тоник, който съдържа 32 грама въглехидрати на 12 унции.

  • Кето ‘Рита - Да, текила (може да бъде) благосклонна към Кето. Тази проста рецепта за маргарита без захар няма да прекъсне вашата трудно спечелена кетоза.
  • Нисковъглехидратен ром с горещо масло- С точно подходящия ром, тази зимна рок звезда е класически краудплейър.
  • Вино - За да избегнете излишните захари, изберете сухи бели вина като Пино Гриджо и Совиньон Блан или сухи червени вина като Пино Ноар, малко Каберне Совиньон и някои Мерло.

Алкохолни вегетариански напитки

Освен ако нямате бекон, подреден с други гарнитури на вашата Кървава Мери, няма твърде много коктейли, които обикновено включват месо. Но само за да сте сигурни, че получавате вегетариански коктейли, не търсете повече:

  • G & Fizz Prosecco Cocktail - Bubbly, оживен, възхитителен - това ли е вкусът на G & Fizz Prosecco Cocktail или как вашите гости ще опишат вашето парти, когато сервирате това, за да се насладят на всички, без вина?
  • Lemon Drop - Прост и пикантен, Lemon Drop е чудесен начин да се насладите на добра водка .
  • Cranberry Mojito Punch - Подгответе се за вашето празнично парти или просто за удобно слънчево следобедно събиране, с този Cranberry Mojito Punch. Ето ви ром .

Алкохолни веган напитки

Месото, което се навива във вашите коктейли, обикновено не е причина за безпокойство, но погледнете малко по-отблизо и ще откриете, че животинският протеин може да се появи на най-малко вероятните места, особено след като САЩ и други държави не са длъжни избройте животински продукти, които могат да се използват в производството на алкохол. (В други новини: Не цялото вино е веган или поради белтъци, рибен мехур (!) И млечни протеини, използвани за филтриране на други частици.)

В допълнение към това, някои спиртни напитки и ликьори използват странични животински продукти, за да филтрират, усъвършенстват, оцветяват или ароматизират течността - в случая червеното багрило в някои напитки е направено от екстракт от кохинеи, който е направен от насекоми. (За съжаление, ако преди не сте били вегани, може би току-що сте се превърнали в такъв.)

Ето някои строго вегански удоволствия, които гарантирано успокояват нервите и съвестта ви:

  • Английски градински коктейл - това освежаващо комбинация от джин и плодов сок се чувства като сутрешно бягане през розите.
  • Греяно къпиново вино - перфектното противоотрова срещу студените ветровити дни.
  • Монетен джулеп- Издигнете този класически южен коктейл с бърбън, който отговаря на хип-хопа: Bonded Felt the Rumble.

Алкохолни палео напитки

Основният продукт на Paleo са хранителните храни, с които човешките тела са свикнали отдавна, а не модерните и силно преработени храни, толкова често срещани днес. Придържайте се към палео-миксери като естествени цитрусови плодове, подсладители като мед или стевия, като избягвате каквото и да било с обработени материали, млечни продукти или захарни бомби като сода.

  • Лесен палео оцетен мактейл- портокал, мента, къпина и оцет - да, оцет. Без алкохол, това е палео приятелски.
  • Искрената реколта - Уиски и зимни подправки? Не казвайте повече и започнете вече да смесвате този коктейл.

Алкохолни напитки без глутен

Повечето бира означават малц, а малцът означава зърнени храни, така че повечето бира определено е далеч от безглутенова. Но какво да кажем за други напитки, които са против зърното - без глутен? Повечето вина са без глутен, както и сайдерите, ромът, текилата, ракията, конякът и др. Технически дестилираните спиртни напитки - дори от пшеница, ечемик или ръж - не съдържат глутен след процеса на дестилация, но влиянието на тези спиртни напитки е малко по-различно за всеки, така че доверете се на червата си за това, което е най-доброто за вас.

  • Срещу зърнената мартини - Вземете специална водка без глутен за „Срещу зърнената мартини“, ако сте сериозни както към диетата си, така и към водката си.
  • Меден коктейл от рубиново червено и розмарин - домашен меден прост сироп придава дълбочина на този коктейл с водка (или джин) заедно с вкусен профил на вкуса, който може да искате през цялата година.
  • Rum Punch на Martha Washington - Очевидни точки за името, след това много точки за вкуса и способността да сервирате на следващото си парти. Този ром удар заслужава вашето внимание.

Алкохолни напитки с ниско съдържание на въглехидрати

Въглехидратите помагат на тялото ви да придобие енергия за краткосрочни действия от живота - ходене, говорене, мислене (мозъците са гладни!) И всички редовни движения на ежедневния живот. За да не позволите на тези въглехидрати да се превърнат в повече съхранение на телесни мазнини, когато не се използват в краткосрочен план, можете да се насладите на тези нисковъглехидратни напитки. Най-голямото предложение, което можем да предложим с това: Пийте бистър алкохол, определено не бира или вино, ако искате да избягвате въглехидратите.

  • Rosemary Gin Fizz - Мирише добре, изглежда добре, има вкус ... и ще ви хареса, че това е нисковъглехидратна напитка. Може дори да имате две.
  • Джин и сода - Просто използвайте газирана вода вместо тонизираща вода (която често е подсладена, за да противодейства на горчивината на хинина в тоника) и ще поддържате тези въглехидрати приятни и ниски, докато получавате много ботанически вкус, в зависимост от джина, който изберете.

Алкохолни напитки Whole30 ®

Вероятно сте виждали, че алкохолът се изключва през първите 30 дни от диетата Whole30 ®. Продължете - придържайте се към плана си и не изрязвайте ъглите, ако знаете, че ще съжалявате по-късно. Нашето предложение? Безалкохолните напитки са идеалният начин да се придържате към него. Помислете за това като за ограничаване на жаждата ви за интересен, освежаващ коктейл или напитка и те просто имат нулев алкохол. Винаги можете винаги да добавяте алкохол в диетата си по-късно.

  • Strawberry Mango & Lime Sparkler - Ягоди, лайм, газирана вода и манго правят този мактейл поп с плодова доброта.
  • La Paloma - по-мек моктейлен риф на цитрусовия взрив, без алкохол, без притеснения.