Какво е анемия?

Анемията е, когато кръвта ви има твърде малко червени кръвни клетки. Наличието на твърде малко червени кръвни клетки затруднява кръвта ви да пренася кислород или желязо. Това може да повлияе на работата на клетките в нервите и мускулите. По време на бременността вашето бебе също се нуждае от кръвта ви.

кедри-синай

Кой е изложен на риск от анемия по време на бременност?

Жените са по-склонни да получат анемия по време на бременност, ако:

  • Строги вегетарианци или вегани. Те са изложени на по-голям риск от дефицит на витамин В12.
  • Имате целиакия или болест на Crohn или сте претърпели операция за отслабване, където стомахът или част от стомаха са отстранени

Жените са по-склонни да получат желязодефицитна анемия по време на бременност, ако:

  • Имайте 2 бременности близо една до друга
  • Бременни сте с близнаци или повече
  • Повръщайте често поради сутрешно гадене
  • Не получават достатъчно желязо от диетата си и пренатални витамини
  • Имах тежки менструации преди бременност

Какво причинява анемия по време на бременност?

Можете да получите няколко вида анемия по време на бременност. Причината варира в зависимост от вида.

Какви са симптомите на анемия по време на бременност?

Възможно е да нямате ясни симптоми на анемия по време на бременност, освен ако броят на клетките ви не е много нисък. Симптомите могат да включват:

  • Бледа кожа, устни, нокти, длани на ръцете или долната част на клепачите
  • Чувствам се изморен
  • Усещане за въртене (световъртеж) или замаяност
  • Затруднено дишане
  • Бърз сърдечен ритъм (тахикардия)
  • Проблем с концентрацията

Симптомите на анемия могат да бъдат като други здравословни състояния. Винаги се обръщайте към вашия доставчик на здравни грижи за диагностика.

Как се диагностицира анемия по време на бременност?

Вашият доставчик на здравни грижи ще проверява за анемия по време на вашите пренатални изпити. Обикновено се открива по време на рутинен кръвен тест. Други начини за проверка на анемия могат да включват други кръвни тестове като:

  • Хемоглобин. Това е частта от кръвта, която пренася кислород от белите дробове до тъканите в тялото.
  • Хематокрит. Това измерва частта от червените кръвни клетки, открити в определено количество кръв.

Как се лекува анемия по време на бременност?

Лечението ще зависи от вашите симптоми, възраст и общо здравословно състояние. Това също ще зависи от това колко тежко е състоянието.

Лечението на желязодефицитна анемия включва прием на железни добавки. Някои формуляри са освободени от времето. Други трябва да се приемат по няколко пъти на ден. Приемането на желязо с цитрусов сок, като портокал, може да помогне на тялото ви да го усвои по-добре. . Приемът на антиациди може да затрудни усвояването на желязо от тялото ви. Добавките с желязо могат да причинят гадене и да предизвикат изпражненията да станат тъмно зеленикави или черни на цвят. Те също могат да причинят запек.

Какви са възможните усложнения на анемията по време на бременност?

Ако имате анемия по време на бременност, бебето ви може да не достигне здравословно тегло, може да пристигне рано (преждевременно раждане) или да има ниско тегло при раждане. Също така, ако сте много уморени, може да ви попречи да се възстановите толкова бързо след раждането.

Може ли да се предотврати анемия по време на бременност?

Доброто хранене преди бременността не само помага за предотвратяване на анемия, но също така помага за изграждането на други хранителни запаси в тялото ви. Храненето на здравословна, балансирана диета преди и по време на бременността помага да поддържате нивата на желязо и други важни хранителни вещества, необходими за вашето растящо бебе.

Добрите хранителни източници на желязо включват:

  • Месо. Месо от говеждо, свинско, агнешко, черен дроб и други органи.
  • Домашни птици. Пиле, патица, пуйка и черен дроб, особено тъмно месо.
  • Риба. Черупчести, включително (напълно сготвени) миди, миди и стриди са добри. Също така сардините и аншоа. FDA препоръчва бременните жени да ядат от 8 до 12 унции на седмица риба с по-ниско съдържание на живак. Те включват сьомга, скариди, минтай, треска, тилапия, риба тон (леки консерви) и сом. Не яжте риба с високо съдържание на живак, като риба от Мексиканския залив, акула, риба меч и скумрия. Ограничете белия тон (албакор) до само 6 унции на седмица.
  • Листни зеленчуци от семейството на зелето. Те включват броколи, зеле, зеле, ряпа и ядки.
  • Бобови растения. Боб Лима и зелен грах; сух боб и грах, като боб пинто, черноок грах и консервиран фасул.
  • Мая квасен пълнозърнест хляб и кифлички
  • Обогатен с желязо бял хляб, тестени изделия, ориз и зърнени храни

Експертите препоръчват на всички жени в детеродна възраст и всички бременни жени да приемат витаминни добавки с поне 400 микрограма фолиева киселина. Фолатът е формата на фолиева киселина, намираща се в храната. Добри източници са:

  • Листни, тъмнозелени зеленчуци
  • Сушен боб и грах
  • Цитрусови плодове и сокове и повечето плодове
  • Укрепени зърнени закуски
  • Обогатени зърнени продукти

Ключови моменти за анемията по време на бременност

  • Анемията е състояние на твърде малко червени кръвни клетки.
  • По време на бременност могат да се появят четири вида анемия: анемия на бременността, желязодефицитна анемия, дефицит на витамин В12 и дефицит на фолиева киселина.
  • Анемията може да доведе до това, че бебето ви не расте до здравословно тегло. Вашето бебе може също да пристигне рано (преждевременно раждане) или да има ниско тегло при раждане.
  • Анемията обикновено се открива по време на рутинен кръвен тест за нива на хемоглобин или хематокрит.
  • Лечението зависи от вида на анемията и колко лоша е тя.
  • Доброто хранене е най-добрият начин за предотвратяване на анемия по време на бременност.

Следващи стъпки

Съвети, които да ви помогнат да извлечете максимума от посещението при вашия доставчик на здравни услуги:

  • Знайте причината за посещението си и какво искате да се случи.
  • Преди посещението си запишете въпроси, на които искате да получите отговор.
  • Вземете някой със себе си, за да ви помогне да задавате въпроси и да запомните какво ви казва вашият доставчик.
  • По време на посещението запишете името на нова диагноза и всички нови лекарства, лечения или тестове. Запишете и всички нови инструкции, които ви дава вашият доставчик.
  • Знаете защо се предписва ново лекарство или лечение и как ще ви помогне. Също така знайте какви са страничните ефекти.
  • Попитайте дали състоянието ви може да бъде лекувано по други начини.
  • Знайте защо се препоръчва тест или процедура и какво могат да означават резултатите.
  • Знаете какво да очаквате, ако не приемате лекарството или имате тест или процедура.
  • Ако имате последваща среща, запишете датата, часа и целта на това посещение.
  • Знайте как можете да се свържете с вашия доставчик, ако имате въпроси.