могат бъдат

Анорексичната диета е екстремна форма на диета, която включва консумация на храна на много малки порции веднъж или два пъти на ден. Някои хора от време на време ходят на лека закуска, но и това в много малки количества. Има план за калории, който анорексиците следват, вариращ от 150 до 900 калории на ден до почти 1000 калории на седмица при много екстремни диетични планове. Наред с диетата в някои планове има и строга програма за упражнения, за да поддържа тялото във форма по време на диетата. Населената жена е по-привлечена от тази форма на диета. Хората на тази диета имат много ниско телесно тегло в сравнение с ръста.

Tumblr

Има редица блогове, които обясняват диетата и съдържат съвети, позволяващи на новите анорексици да се присъединят и да започнат самостоятелна диета. Редица блогове се състоят от мотивационни изображения и посветителни изявления, показващи ангажираността на блогърите с диетите.

Докато има други, които са записали ежедневния си прием на храна на tumblr. Тези блогове могат да бъдат много полезни за хората, които искат да започнат пътуването си като анорексик и търсят ръководство как да започнат. Блоговете, които съдържат списанията на анорексиците, могат да бъдат много полезни, ако някой не знае как и какво да консумира, започвайки с тази диета.

Тези блогъри се състоят предимно от жени, които са решили да се възползват от тази диета. Има някои блогъри, които са на тази диета от доста време. Тези блогове могат да бъдат полезни за хора, които са решили да започнат тези диети и просто търсят общи или общи идеи как да продължат напред в тази диета. Някои от тези стари блогъри са.

Има и редица блогъри, които току-що са започнали тази диета и могат да бъдат полезни за тези, които просто искат да следват диетичен план с малки изменения. Такава помощ може да се намери от блогъри.

Менюто на анорексиците се състои предимно от продукти, които не съдържат мазнини и нискокалорични храни, диетични напитки или дори малки количества зеленчуци и плодове. Планът за хранене или менюто на диетата зависи от броя на калориите, които анорексикът решава да консумира ежедневно. След това приемът на храна се записва под формата на калории, за да се води запис на броя на консумираните калории. Следователно основно менюто се решава в зависимост от зададената консумация на калории на ден.

Някои анорексици решават да се хранят с нискокалорични храни като конфитюр, желе, препечен хляб, сода за диети, нискокалорично масло, малко яйце, сладолед без лактоза и др., За да постигнат дневните си калорични цели. Докато има други, които решават да го смесят малко с плодове или маруля в много малки пропорции като 3 малки парченца ябълка, 5 или 6 грозде, листа спанак, един плод и т.н. В напитките екстремните анорексици предпочитат само вода, докато други често предпочитат диетични газирани напитки или зелен чай.

Храни

Хранителните продукти, консумирани при диети с анорексия, трябва да са нискокалорични, за да се постигне предварително зададената граница на калории за деня. Различни хранителни продукти, които могат да се консумират при диети, са желе, конфитюр, нискокалорично масло, плодове, маруля, спанак, яйца, няколко филийки препечен хляб и т.н. При анорексична диета количеството е по-важно от качеството или видовете храни. Човек в диетата може да има един парче препечен хляб с нискокалорично масло, желе, няколко листа маруля и няколко грозде на ден и все още да не пресича 400 калории.

При анорексична диета трябва да се консумират само диетични газирани напитки, напр. диетичен кокс, диетичен спрайт и др. При сериозна анорексична диета не се консумират нормални газирани напитки. Повечето екстремни диети консумират само вода, само кафе (без сметана или мляко) или зелен чай, тъй като имат изключително нискокалорични количества.

Всеки човек, който започва ново на диетата с анорексия, изисква да създаде диетичен план в
които той/тя трябва да започне от определен брой калории на ден и след това да започне да консумира все по-малко и по-малко с напредването на диетата. Например човек може да започне, като намали количеството храна по време на закуска и вечеря и след това намали броя на консумациите на храна всеки ден в екстремни случаи. Често е полезно да го смесвате и да ядете комбинация от различни предмети през целия ден, като го приемате в много малки количества няколко пъти през деня. Заедно с диетата има изискване за строг режим на упражнения от някои анорексици за изгаряне на излишните калории и отслабване.

В интернет има редица блогове и статии за tumblr, livejournal и wordpress, които могат да бъдат много полезни за начинаещите на диета. Те включват диетични планове, хранене и дори режими на упражнения.

Резултати

Резултатите от диетите с анорексия се виждат обикновено в зависимост от екстремността на диетата. Обикновено хората виждат резултати в рамките на един месец, ако следват строга нискокалорична програма заедно с редовен режим на упражнения. След третия месец човекът на диета е спечелил значително намаляване на теглото. Тези диети и техните резултати зависят от отдадеността и ангажираността на човека и целите, които са си поставили. Често за постигане на цели с екстремни килограми се изискват екстремни диети и те често отнемат повече от три или четири месеца. Различни блогове на tumblr могат да бъдат разглеждани, където анорексиците водят правилен запис на диетата си, за да добият представа колко време ще са необходими за постигане на даден резултат с даден план.