SIOUX FALLS, S.D. (Dakota News Now) - Джейн Крик търсеше отговори.

medical

„Краката и ръцете ми бяха възпалени и боляха през цялото време“, каза Крик.

Лекарствата не действаха, както тя се надяваше. В търсенето на отговори в клиниката по интегративна медицина на Avera Medical Group й се отвори цял нов свят. Те предложиха 21-дневна елиминационна диета със специфичен списък с хранителни стоки. „И никога досега не бях чувал за чиста храна, но това просто означаваше, че не е преработена“, каза Крик.

Avera Health Pedagog Becky Hanzen казва, че елиминационната диета премахва храни, за които е известно, че съдържат най-много алергени, включително свинско, яйца, млечни продукти и глутен.

Подобряването на здравето на червата се случва чрез премахване на храни, към които сте чувствителни. Когато това се случи, симптомите могат да се подобрят, включително възпаление, болки, болки в гърба и мозъчна мъгла. Фокусът е върху това, което можете да ядете, вместо върху това, което не можете.

„Храните, които нямат консерванти, пилешко, пуешко, риба, зеленчуци, плодове, това са храните, здравословните мазнини, върху които хората трябва да се фокусират“, каза Ханзен.

Една по една, всяка храна се добавя обратно, за да се види как реагира пациентът. Джейн отново яде млечни продукти без проблем. Любимата й закуска предизвика реакция.

"Пуканки и така на третия ден крайниците ми наистина ме боляха краката", каза Крик. В противен случай Джейн се чувстваше фантастично. Тя спи по-добре и е станала по-активна, защото не пази краката си от болка.

Ханзен обича тези положителни реакции.

"Те са се върнали", каза Ханзен. "Това наистина е добър инструмент за това."

Ханзен казва, че няма ограничение за калориите и повечето хора на диетата за елиминиране ядат на всеки два часа.

Интегративната медицина се намира в Prairie Center, в кампуса на Avera McKennan.