Аз съм Трейси Айзъкс и водя относително активен начин на живот за човек в напълно заседнала кариера (академична). Основните ми дейности са йога (гореща и не), ходене (бавно преминаване към ходене-бягане), елипсовидна машина (за малко) и тренировки за съпротива (със и без тежести, със и без личен треньор).
Току-що започнах да карам колело (за отдих и транспорт) и ми е интересно да науча тай чи през следващото малко време. През лятото обичам да плувам, да каяк и да се разхождам. Трябва да харесвам това, което правя, или няма да го направя.
Целя да се съсредоточа върху удоволствието и това как се чувствам като основна мотивация, но бих бил лъжец, ако кажа, че загубата/поддържането на тегло никога не ми е на ум. Като феминистка, аз винаги осъзнавам това като пагубна мотивация и правя всичко възможно, за да се откажа от загубата на тегло като основна цел (като fyi, ще кажа, че по каквато и да е “обективна” мярка, съм със здравословно тегло за моя ръст и възраст).
Аз съм веган, но не главно по здравословни причини (въпреки че има здравословни причини да бъда веган) и не заради загуба на тегло (не загубих нито грам, когато станах веган!). Но това повдига проблемите със здравето и храненето за мен, така че може би имам да кажа няколко неща за храната по пътя и тук.
Споделя това:
- Tumblr
- електронна поща
Като този:
Споделя това:
- Tumblr
- електронна поща
Като този:
Аз съм Саманта Бренан, философ, родител и спортист с възрастни.
Харесва ми, че нямам дни на слава в гимназията, които да изживея.
Основният ми спорт е колоезденето, както шосейно, така и пистово и обичам да карам и да се състезавам. По пътя съм направил и малко бягане и няколко триатлона, макар че плуването ми би могло да използва известно подобрение и бягането ми даде стрес фрактури.
Също така обичам да хвърлям едри мъже, докато нося бели дрехи, тоест съм сериозен ученик по айкидо. Това е наистина красиво бойно изкуство и бих искал да съм бил по-добър в него. Вдигам тежести, откакто взех курс по физическа физика в градското училище, наречен „Основите на тренировките с тежести“.
В наши дни обичам Crossfit за неговите високи интензивни, енергийни тренировки. Играя футбол и ски бягане за забавление. Обичам горещата йога през зимата. Аз съм човек над средния размер, който непрекъснато се бори с очакванията на нашето общество, че всички спортисти изглеждат като фитнес модели и че всички дебели жени не са активни.
Бих искал да отслабна, най-вече за по-бързо изравняване на хълмовете и за избягване на наранявания, но не съм готов да пожертвам представянето си в силовия или скоростния отдел, за да го направя. Също така много се притеснявам колко реалистична е загубата на тегло като цел, като се има предвид статистиката за диетата и успеха и в по-голямата си част се опитвам да се съсредоточа върху фитнеса.
- Август 2012 г .; Мряни и чаши
- Август 2012 г. Chow Line
- Август 2014 г.
- Новолуние в Лъв от август 2020 г. - Как влияе на зодията ви
- Сигнали за издаване на BBB за добавки за отслабване Cascade, GA Patch