Документи

. по-добре СВЕЖА ВЪЗДУШНА ФИТНЕС Повдигнете настроението си на страхотно открито

документ

Погрижете се Вземете разкошен

ГЛАДНИТЕ ИГРИ Няма повече йо-йо диети

ЧЕСТИТ ПОНЕДЕЛНИК Как да започнем добре седмицата

ДЖЕСИКА ЕНИС И ТОМ ДАЙЛИ РАЗГОВАРЯТ НА

Зъболечение от AXA PPP здравеопазване

20Marks & Spencer ваучер БЕЗПЛАТНО, когато се присъедините

Нещо, за което да се усмихнете! Достъпен стоматологичен план Редовните посещения при зъболекари могат да бъдат скъпи, но могат да направят нещо повече от това да ви държат усмихнати - те могат да ви разкажат за цялостното ви здравословно състояние. Нашият нов зъболекарски план е чудесен начин да се грижите за зъбите си и да управлявате разходите за вашите стоматологични сметки. Той ви осигурява достъпни, но всеобхватни зъбни покрития с планове, започващи от само 2,30 седмично. И като специална благодарност, когато се присъедините, ще получите ваучер за 20 марки и Спенсър - нещо друго, за което да се усмихнете.

Избор от две нива на покритие Изберете Core, ако получавате стоматологично лечение NHS или Premium, ако предпочитате частен зъболекар

За да разберете повече

Обадете се на 0800 206 2006 Линиите са отворени от 8:00 до 20:00 часа от понеделник до петък и от 9:00 до 13:00 часа в събота.

Нашият стоматологичен план ви връща пари за: l

Рутинни стоматологични процедури, включително прегледи, рентгенови лъчи и хигиенни процедури. l Лечебно или възстановително лечение - включително пломби, корони и протези.

Неочаквани стоматологични лечения - включително покритие за спешни случаи, рак на устата и световни стоматологични злополуки.

Моля, обадете се за повече информация относно предимствата и ограниченията на покритието. Условия и условия Ваучерът 20 Marks & Spencer ще ви бъде изпратен в рамките на 28 дни след получаване на първото ви първоначално плащане. Тази оферта не може да се използва заедно с която и да е друга оферта, с изключение на нашата 5% отстъпка за годишно плащане и изтича на 30 септември 2012 г. Само един ваучер на домакинство. Можем да записваме и/или да наблюдаваме повиквания за осигуряване на качеството, обучение и като запис на нашия разговор.

Експертни профили Д-р Кристиан Йесен, Кристиан Университет в Лондон, завършил Drhealth/HIV. Завършил 2000 г. по болест, Колегемедицина и обучен по обща медицина, инфекциозно пътуване, сексуално. Той живее в Кения Уганда, където преподава в училища, а също така изследва взаимодействията с малария и ХИВ при деца. Сега той работи в Doctorcall, на световноизвестната улица Harley Street и се грижи за пациенти с общо медицинско и сексуално здраве. Д-р Кристиан е роден и живее в Лондон. Обича чуждестранни пътувания, тренировки, музика и изкуство. Той е завършен обоист, изпълнява публично от време на време. Той е член на Гарик клуб и Кралската институция. www.drchristianjessen.com

над 20 години. Работила е на Rhaya Jordan на практика за частно обучени лекари и в Сидни, Кернс и Лондон както в практиката, така и като директор по натуропатия Blackmores UK. Тя има фармацевти в Австралия, които работят заедно с фармацевти в аптека за диабет в тропически Куинсланд. Тя също беше част от екипа, написал бакалавърска степен по хранителна терапия в Уестминстърския университет, където беше старши преподавател и преподаваше повече от осем години. Това включва и разработването на една от най-големите клиники за обучение по допълнителни терапии в Европа. Наред с нейните натуропатични квалификации, Рая притежава сертификат за следградско висше образование, диплома по пилатес от Австралийската пилатес асоциация и диплома за пермакултура. Тя има дългосрочен интерес да нормализира връзката ни с храната и не може да си спомни последния път, когато е била на диета. www.londonnaturopathy.com

уважавано хранително здраве Ян Марбър е автор на много нутриотиотерапевти, телевизионни оператори и журналисти с тегло и книги за храненето и здравословното хранене. Съосновател на клиниката The Food Doctor, Иън е специализиран в управлението, храносмилането и хранителните разстройства.

астролог и Ню Ясмин Боланд, превърна журналиста в реалност за прозрения за Възрастен писател, години. Страстта се превърна в измиване на небето над десет професии, когато тя точно колко астрологичното време засяга всички, включително и тя самата, и започна да пише за това. Ясмин е родена в Германия от малтийско/английско наследство и е израснала в Тасмания, след което се премества да живее и работи в Сидни, Лондон и Париж. Сега тя е омъжена със син и е много щастлива да прекарва време навсякъде, където успее да намери добра модемна връзка и малко слънце. www.yasminboland.com

има личен треньор от 15 години, а верният Тони Хил е способен да постигне резултати. ABody Combathas са клиенти на неговия квалифициран спортен терапевт, Тони обучава клиенти в Class Fitness, където неговите класове са легендарни. Тони е роден и живее в Северна Ирландия с партньора си Джаки и дъщерите Сиена Мари и Дарси Джейн. [email protected]

е Anamchara Detox Retreats, квалифициран KarenCulinary, основател на израстването като професия и заслужава учител по готвачи и пилатес в суровите изкуства. С десет години опит зад гърба си и танцьорка, Карън е работила в индустрията за здраве и фитнес, преподавайки различни техники за упражнения, пилатес и цялостно здраве, за да помогне на клиентите да достигнат нови нива на здраве и жизненост. Страстта й към натуропатичното хранене я накара да пътува, за да проучи ползите от гладуването за изцеление и здраве. След като постигна фантастични резултати както физически, така и емоционално, Карен вече е твърд защитник на терапевтичното гладуване и мощните лечебни ползи от суровите живи храни, включени в диетата. www.anamcharadetox.co.uk

Кейт Хол, редактор

Ройкрофт-Дейвис е и мисли по-тънък. Вдъхновяващи хора към Основателя с ACEO на Сандра, желание за живот, тя празнува овластяване и избор страст и грижа и изглеждат и се чувстват най-добре. майка три, която живее в Middlesex, обучена е в когнитивната хипнотерапия в Quest Institute и е квалифицирана като практикуващ невролингвистично програмиране (NLP) при Дейвид Шепхард. www.thinkingslimmer.com

Свържете се с нас: Редактор: Арт директор на Кейт Хол: Беки Хаслам Сценаристи: Катрин Маккан Суббинг: списание Паула Найтбаланс | Stratum House | Честъргейт Стрийт Честъргейт | Стокпорт | Чешир SK3 0AS T: 0845 9000 890 | F: 0161 601 0220 [email protected] www.balancemagazine.co.uk списание за баланс се издава от Combined Media Ltd

Дан е професионален треньор през 1993 г. По времето, когато екипът за първи път има опит (в тениса и спорта назад, различни от 1-2-1 Дан завършва университет, трупа хиляди часове и тренира Лакрос) отбори и клубове във Великобритания и САЩ. През 2001 г. Дан се квалифицира като личен треньор и скоро след това организира обучението по Дан Робъртс. Живял е на пълен работен ден като личен треньор в Сидни, Рио де Жанейро и Ню Йорк и сега е базиран в централен Лондон. Настоящите му клиенти включват принцеси, спортисти, модни модели, холивудски актьори, известни бизнес лидери и общественици. В момента Дан е съавтор на книга за телесното доверие за жените. Дан е управляващ директор на Dan Roberts Training Ltd. Той е един от най-успешните (и скъпи!) Лични треньори във Великобритания. Екипът му предлага Elite Personal Training в Лондон и Luxury Fitness Holidays на взискателна и международна клиентска база. www.danrobertstraining.com

25S U M M E RON8 25 33 48 92

ПОКРИТИЕ 56 58 60 62 64 67 73 78

HEALT HLets get Physical Д-р Джесен ни прегрява и изпотява. Кучета Лечебните сили на нашите четириноги приятели Внимание върху тъканите от сенна хрема в готовност Новини за здравето Защо смехът е най-доброто лекарство

Честит понеделник Перфектното начало на вашата седмица Момчета на лятото Оформете се навреме за лятото Надежда и слава Джес Енис и Том Дейли се подготвят за Игрите Фитнес на чист въздух Прегърнете страхотното на открито Игрите на глада Науката защо диетите се провалят

C O N T E N T S

82F I T N E S S38 42 47 54 Iron Iron Corinne Ellison се подготвя за предизвикателството си Ironman след операция на сърцето Влезте в Gear Harnes