Добър ли е бананът за бебета?

Бананът е идеалният плод, който да се дава на бебетата веднага щом започнат да се отбиват. Тъй като е богат на хранителни вещества, той помага за цялостното развитие на детето. Тъй като е сладко и кремообразно, бебетата също се радват да го ядат!

ползи

Хранителна стойност на бананите

Хранителна стойност на един банан (100 грама)

Кога трябва да се представят бананите на бебетата?

Лекарите препоръчват да давате на детето си банани на възраст от 6 месеца, точно по времето, когато то започва да яде полутвърди вещества. Малък банан на ден за 6-месечно бебе е идеален.

Удивителни ползи за здравето на бананите за бебета

Първият избор на майката, когато въвежда твърди вещества на бебето си, несъмнено са бананите. Това е най-добрата храна за бебета, които току-що са започнали да отбиват. Въпреки това има често срещан въпрос сред майките: причинява ли банан запек при бебетата?

Е, по-долу са някои от предимствата на бананите:

Как можете да давате банани на вашето бебе?

По-долу са изброени няколко от специфичните за възрастта указания за сервиране на банан на вашето бебе.

  1. Даване на банани на 6-месечно бебе: Обелете банана и го нарежете на парчета. Пасирайте го с вилица. По този начин бананът става изключително мек. Това улеснява бебето да го погълне.

2. Даване на банани на 9-месечно бебе: До 9 месеца бебе завършва от пюрирана храна до малки твърди хапки. Следователно можете да дадете банана на пюре или на малки парченца.

3. Даване на банани на едногодишно бебе: Можете просто да обелите банан до средата и да го дадете на бебето си. По този начин бебето ще може да го хване добре, без да му се изплъзне от ръката. Не забравяйте обаче да отрежете допълнителната кора с ножица, така че да не попадне в устата му. Можете също така да обелите банана, да го нарежете на малки кръгли парчета и да насърчите вашето мъниче да го изяде с помощта на вилица.

Предпазни мерки, които трябва да вземете, докато храните бебето си с банани

Някои от предпазните мерки, които трябва да вземете, са:

  • Не давайте на бебето сурови банани, тъй като те са трудно смилаеми. Уверете се, че бананът, който сервирате, е узрял и жълт на цвят.
  • Намачкайте бананите правилно за бебета, които току-що са започнали да ядат полутвърди вещества, за да не се задавят.

Добър ли е бананът за бебета по време на студ и кашлица?

Бананите са пълни с витамин В6, който помага за отпускане на бронхиалната мускулна тъкан. Също така се казва, че бананите подобряват имунната система и предотвратяват пристъпи на кашлица и настинка. Това обаче е храната, образуваща лигавица. По този начин може да влоши кашлицата и настинката.

Има ли вредни ефекти от даването на банани на кърмачета?

Бананът на ден няма да навреди на бебето. Прекалено много от всичко обаче е лошо. Следователно и бананите трябва да се дават на кърмачета умерено.

Колко банан може да изяде бебето за един ден?

Добър ли е бананът за бебета всеки ден? Е, отговорът е да. Въпреки това, на бебето трябва да се дава само малък банан веднъж на ден. Яденето на твърде много наведнъж може да създаде проблем за здравето на детето.

Вкусни бананови рецепти за бебета

Освен да го ядете като плод, могат да се приготвят и различни рецепти с използване на банани. Ето 3 лесни рецепти, които можете да опитате да направите за вашето мъниче.

1. Пудинг от бананов ориз

Хранително хранене, лишено от глутен и с високо съдържание на фибри.

От какво имаш нужда

  • 1 малък банан
  • 1 чаша варен кафяв ориз
  • ¼ - ½ чаша топло мляко
  • Щипка канела
  • Щипка индийско орехче

Как да го направя

Смесете всички съставки заедно в кухненски робот до гладка каша.

2. Смути от банан и ягоди

Това смути съдържа антиоксиданти и фибри, които могат да помогнат за храносмилането.

От какво имаш нужда

  • 2 цели узрели банана (обелени и нарязани)
  • 1 чаша пресни ягоди
  • Мляко

Как да го направя

Смесете всичко заедно и сервирайте веднага.

3. Раги и бананова каша за бебета

Това е идеално, ако искате да дадете на бебето си нещо, което не съдържа глутен и лактоза.

От какво имаш нужда

  • 1 супена лъжица брашно от раги
  • 1 малък банан

Как да го направя

  • В тиган сварете ¼ чаша вода.
  • Намалете котлона, след като започне да кипи, и добавете раги брашно.
  • Продължавайте да бъркате, докато кашата стане леко гъста.
  • Свалете сместа от пламъка и оставете кашата да се охлади.
  • Добавете пасирания банан към кашата и разбъркайте добре.
  • След като това стане, можете да го сервирате на вашето бебе.

Плодови барове

Те са с ниско съдържание на холестерол и са чудесни за храносмилането.

От какво имаш нужда

  • Половин банан (пюре)
  • 3-4 с.л. овесени ядки

Как да го направя

  • Загрейте фурната до 180 градуса по Целзий.
  • Смелете овеса в кухненски робот (Поддържайте го малко по-груб).
  • След това смесете овесените ядки с намачкания банан и направете тесто от него.
  • Направете малки пръчици от сместа с ръце.
  • Поставете ги върху леко намазнена тава за печене.
  • Варете около 10-15 минути, докато стегне и стане златисто кафяв.
  • Сервирайте веднъж охладено.

4. Смес от банан и кисело мляко

Заредено с пробиотици, това може да помогне за правилното функциониране на червата.

От какво имаш нужда

  • 1 зрял банан
  • Кисело мляко

Как да го направя

Обелете банана и го нарежете на малки кръгли форми. Смесете го с кисело мляко. Тази здравословна рецепта е готова за сервиране!

Някои други храни, които можете да смесите с банани за по-забавни рецепти, са:

  • Горски плодове
  • Сладки картофи
  • Ябълки
  • Круши
  • Авокадо
  • Киви

Бананът често е първият плод, въведен на бебе, след като започне да приема полутвърди вещества. Това е така, защото плодовете са с гладка и кремообразна текстура, което улеснява бебетата да преглъщат. Тези хранителни вещества помагат за развитието на костите на бебето, подобряват имунната система и подобряват зрението сред много други предимства. И вие получавате всичко това добро на страхотна цена!

Ресурси и справки: Здравословна бебешка храна