Може да добавяте малко джинджифил към вашите ястия, но замисляли ли сте се защо? Повечето може да се чудят какво прави джинджифилът с вашата храна. Повечето може да кажат, че джинджифилът е здравословен, но въпросът е по какъв начин това всъщност е здравословно. Твърди се, че джинджифилът има лечебни свойства, които са пълни с антиоксиданти, използвани от векове като лечебно средство за облекчаване на болката.

ползи

Джинджифилът е добавен към почти всички кулинарни ястия в много традиционни култури по света поради многобройните му лечебни възможности. Може да е ограничаване на гаденето и противодействие на възпалението, вие го кажете, джинджифилът може да ви спаси от много здравословни проблеми.

Повечето азиатски и индийски кухни използват джинджифил в повечето си ястия, защото той може да предотврати загуба на апетит, болест на движението и естествено облекчаване на болката. Коренът на джинджифиловите растения, които ядем пресни или понякога на прах под формата на суха подправка и част от семейството на кардамон и куркума. Това означава, че джинджифилът е подправка, за разлика от това, че повечето индийци го третират като зеленчук.

Трябва да знаете факти за джинджифила:

Въпреки че джинджифилът има много ползи за здравето, които са пълни с него, ето някои факти, които трябва да знаете за тази здравословна подправка.

  • Джинджифилът се използва с лечебна цел за лечение на възпаление, болка и гадене.
  • Използването на джинджифил датира от 3000 години богата история. Никога не се е променял в своите лечебни свойства от незапомнени времена.
  • Джинджифилът помага при лечение на астма.
  • Джинджифилът може да намали менструалните спазми.
  • Прекомерният прием на джинджифил причинява киселинен рефлукс, диария и дразнене в устата

15 здравословни ползи от джинджифила:

След като вече знаете, че джинджифилът е много полезен за вашето здраве, ето няколко насоки, които ще ви дадат още малко представа по какъв начин се казва, че джинджифилът е полезен за вас и вашето семейство.

1. Намалява настинката и грипа:

Зимата е най-добрият климат за отпиване на гореща чаша чай от джинджифил и това автоматично ще стабилизира състоянието на тялото ви и ще ви стопли. Позволява ви да се потите, след като го консумирате и това се казва, че е полезно за тялото ви. Така че, ако страдате от силна настинка и грип, всичко, което трябва да направите, е да приготвите чай от джинджифил и за нула време ще се почувствате по-добре.

2. Добро за сърцето ви:

Джинджифилът е полезен за сърцето ви, тъй като намалява холестерола и намалява риска от някакви кръвни съсиреци. Най-важното е, че регулира нивата на кръвната захар. Джинджифилът може в бъдеще да се превърне в неразделно лекарство за лечение на диабет и сърдечни заболявания. Така че, малко джинджифил, добавен към ежедневната ви диета, може да свърши работа с поддържането на сърцето ви здраво.

3. Лекува възпаление:

Казва се, че възпалението е процесът, при който белите кръвни клетки ни предпазват от инфекции и вируси. Но понякога това може да се обърка и да причини силна болка в ставите и т.н. В този процес имунната система на вашите тела започва да причинява увреждане на собствените си тъкани, като по този начин води до възпаление. Джинджифилът се състои от противовъзпалителни компоненти и антиоксиданти, които могат да излекуват възпалението.

4. Предотвратява рака:

Според проучване на British Journal of Nutrition, изследователите установяват, че джинджифилът е много ефективен за блокиране на раковите клетки на простатата и техния растеж. Въпреки това, поради своите противовъзпалителни свойства, той е в състояние да намали риска от рак.

5. Джинджифилът подобрява мозъчната функционалност:

Наличните в джинджифила противовъзпалителни свойства също могат да ви държат нащрек и помагат за добрата мозъчна функционалност. Това основно увеличава вашето присъствие на ума. Коренът от джинджифил може да подобри когнитивните функции според проучване на Доказателната Допълнителна и Алтернативна Медицина.

6. Лекува мускулни болки:

Казва се, че джинджифилът лекува мускулни болки и всичко, което трябва да направите, е да консумирате 2 грама джинджифил, може да е под формата на прах или паста, ще станете свидетели на разликата в рамките на 11 дни. Също така се препоръчва да провеждате няколко прости упражнения за лакти, за да изпитате бързо облекчение. Може да няма по-бързо въздействие, вместо това е много по-безопасен начин, по който можете да стоите далеч от страничните ефекти, които предлагат западните лекарства.

7. Лекува тежко лошо храносмилане:

Тежкото нарушено храносмилане се нарича още хронично храносмилане или диспепсия, което включва отново появяваща се болка и силен дискомфорт в горната част на стомаха. Ако стомахът ви не се изпразни скоро, това причинява лошо храносмилане и този сценарий джинджифилът може да изпразни стомаха ви по-бързо и да предотврати лошо храносмилане. Джинджифиловата супа може да свърши работа, а може да ви помогне да изпразните стомаха си в рамките на 20 минути след консумация.

8. Предотвратява гаденето:

Ако имате усещане за повръщане, тогава трябва да джинджифил като естествено домашно лекарство, за да го предотвратите. Всичко, което трябва да направите, е да сдъвчете малко суров джинджифил или просто да отпиете някоя гореща чаша чай от джинджифил и това ще ви излекува от гадене и ще намали риска от рак. Ако страдате от гадене поради болест на движението, тогава джинджифилът отново играе номера. Най-хубавото при джинджифила е, че е най-добре да се използва дори когато сте бременна и предпазва от гадене доста добре.

9. Джинджифилът защитава черния дроб:

Казва се, че джинджифилът ви предпазва от вредни химикали, които могат да навредят на черния дроб. Също така намалява рисковете от черния дроб от стареене. Има тежки метали и лекарства, които се утаяват върху черния дроб и се казва, че джинджифилът го отмива. Най-важното е, че предпазва черния дроб от увреждане и плашене.

10. Джинджифилът намалява менструалните крампи:

Болката, през която преминава жената по време на менструалния си цикъл, може да бъде непоносима за някои, но джинджифилът може да се поддаде на тази болка. Казва се, че 1 грам джинджифил на ден може да облекчи менструалния цикъл, ако приемате непрекъснато 3 дни.

11. Джинджифилът намалява нивата на холестерола:

Казва се, че джинджифилът намалява холестерола, което е свързано с висок риск от сърдечни заболявания. Ако обаче искате да намалите холестерола, трябва да помислите за добавяне на 3 грама джинджифил на прах, добавен към вашата храна.

12. Джинджифилът може да убие лоши бактерии:

Джинджифилът има способността да убива лоши бактерии и вируси, които преобладават в клетъчната структура. Колко добре може да бъде унищожаването на лоши бактерии само с консумация на джинджифил? Всичко, което трябва да направите, е да добавите джинджифил към ежедневната си диета и ще станете свидетели на промените. Освен това джинджифилът може да се консумира както в сурова форма, така и в готвена форма. Малко чай от джинджифил може да свърши работа.

13. Предпазва ви от болестта на Алцхаймер:

Казва се, че джинджифилът е превантивен агент срещу болестта на Алцхаймер и хроничното възпаление, включително анти-стареене. Има няколко проучвания, които са провели изследвания върху болестта на Алцхаймер върху лабораторни плъхове и са установили, че джинджифилът е добър репелент за хора, страдащи от болестта на Алцхаймер.

14. Джинджифилът защитава ДНК:

Джинджифилът предпазва вашата ДНК от увреждане и причиняване на деформация сред новороденото. Също така, някои изследователи проведоха проучване, обхващащо 100 фертилни мъже, в което им се даваха 500 mg джинджифил на прах за непрекъснати 3 месеца и това доведе до повишаване на качеството на сперматозоидите. По този начин се казва, че джинджифилът защитава вашата ДНК.

15. Джинджифил лекува остеоартрит:

Артрозата често се среща сред повечето възрастни хора, при които хората страдат от силна болка в ставите и скованост в ставите. Изследване е наело 247 души като проби и им е дало екстракт от джинджифил. Шокиращо, това доведе до намаляване на болката в ставите. Също така, малко джинджифил, канела и сусамово масло може да помогне за намаляване на болката, изправена пред остеоартрит.

Ползи за здравето на джинджифила за кожата:

Ако джинджифилът има лечебни способности, добре, трябва да знаете, че тази подправка е полезна и за вашата кожа. Така че, ако се борите с акне всеки ден, тогава трябва да консумирате джинджифил всеки ден и това ще ви помогне да се сбогувате с акнето. Ето някои от лечебните ползи от джинджифила върху кожата ви.

  • Противостареене: Бръчките са първият признак на стареене и малко чай от джинджифил всеки ден може да премахне тези бръчки и да предотврати стареенето.
  • Светеща кожа: Нанасянето на малко джинджифил върху кожата ви може да освежи кожата ви и да я накара да блести. Същото може да се случи, ако просто изпиете чаша чай от джинджифил.
  • Тонизиране на кожата: Джинджифилът прави кожата ви да изглежда здрава и я омекотява, като по този начин тя изглежда млада и свежа.
  • Намалява белите белези: Джинджифилът има способността да намалява белите белези и всичко, което трябва да направите, е просто да поставите парче джинджифил върху белите белези за минимум 15 минути и това ще свърши работа. Лечението на бели глави по естествен начин е по-добро, отколкото да се занимавате с кожни процедури, които могат да направят кожата ви да изглежда още по-лоша.

Ползи за здравето на джинджифила за коса:

Също така се казва, че джинджифилът е полезен за вашата коса, така че предотвратява падането и пърхота на косата. Ето някои от ползите, които джинджифилът може да причини на косата ви.

  • Помага за растежа на косата: Джинджифилът увеличава кръвообращението на скалпа на косата ви и това позволява растежа на косата.
  • Предотвратява пърхота: Джинджифилът се състои от антисептични свойства, които помагат за предотвратяване на пърхота. Консумирането на джинджифил ви помага да се потите и когато се потите от косата си, той произвежда естествени масла, които действат като антисептици, предотвратяващи пърхота.
  • Третира разделени краища: В джинджифила има антиоксиданти, които могат да предотвратят разделянето на краищата и проблемите, свързани със сухата коса.
  • Намалява падането на косата: Коренът на джинджифила може да предотврати косопада. Може да се консумира под формата на храна или чай или понякога можете да го направите паста и да го поставите върху косата си и да го оставите да изсъхне за известно време.

Здравословни рецепти от джинджифил:

О, че сте разбрали колко добър може да бъде джинджифилът за вас, нека разберем някои здравословни рецепти, в които можете да добавите и тази подправка. Тези изброени по-долу рецепти на базата на джинджифил са прости и могат да се правят ежедневно за няколко минути.

1. Пиле с гарнитура от джинджифил:

Това е вкусно сухо ястие с допълнителни ползи от топинга от джинджифил върху лимонизирано пиле. Това ястие може да бъде направено в рамките на 50 минути и ето колко здравословно може да се получи.

Подготовка за пиле с джинджифил Топинг:

Ето как можете да приготвите това ястие от пиле с челюст с джинджифилов топинг.

  • Първо, нарежете пилешкото бедро на 2 до 3 големи парчета и сложете в малка купа. След това добавете джинджифилов чесън, лют червен пипер на прах, сок от лайм и една супена лъжица олио.
  • След като това стане, трябва да го държите в хладилника и да мариновате пилето.
  • След това нарежете малко лук и ги запържете в тиган за 8 минути с малко куркума на прах.
  • След като направите това, трябва да добавите всички смеси към пилето и след това да го изпържите, докато стане златисто кафяво. След това добавете няколко малки парченца джинджифил отгоре и вашето пиле с джинджифилов топинг е готово.

2. Джинджифил Лимон Fizz:

С пиле от джинджифил имате нужда от нещо газирано и освежаващо, за да поддържате вкусовите си рецептори живи. Джинджифиловият лимон ще ви даде лимонов взрив, който ще добави енергичен апел към вашите вкусови рецептори.

Подготовка за Ginger Lemon Fizz:

Ето как трябва да приготвите за себе си чаша джинджифилов лимон.

  • Първо, напълнете 200 мл вода в чаша и добавете захар, джинджифил и изстискайте малко вар.
  • След като това приключи, загрейте го за 5 минути и след това го дръжте настрана, за да се охлади естествено.
  • Добавете малко сода в него, след като се охлади, и след това го изпийте.

Рискове от консумацията на твърде много джинджифил:

Джинджифилът може да има много предимства и това означава, че можете да го консумирате ограничено. Ако обаче вашият е сред хората, които са чувствителни към джинджифил, тогава не бива да го консумирате, тъй като това може да доведе до допълнителни здравословни усложнения. Прекомерната консумация на джинджифил може да доведе до следните проблеми.

  • Консумирането на прекомерен джинджифил може да увеличи киселини
  • Ако в случай че приемате лекарства за разреждане на кръвта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате джинджифил.
  • На пакетирани с джинджифил добавки не може да се вярва. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар за същото.

Забележка: Ако смятате, че джинджифилът предлага много предимства и че предпочитате да го консумирате за по-бързо облекчение, тогава може да каните ненужни проблеми.

Джинджифилът има много полезни за здравето и лечебни свойства. Въпреки това много изследователи все още изучават тази подправка, тъй като тя има още нещо да каже със своите 3000 години богато наследство в Индия. Ето някои често задавани въпроси, които ще ви дадат представа за джинджифила и много други ползи и рискове за здравето.

1. Добре ли е за вас джинджифиловата чеснова паста?

Джинджифиловата чеснова паста определено е полезна за вас, тъй като има лечебни свойства. Както се казва, че джинджифилът и чесънът имат противовъзпалителни ползи като

  • Намалява кръвното налягане
  • Помага за добро и по-бързо храносмилане
  • Това е естествено болкоуспокояващо
  • Намалява риска от рак на стомаха
  • Той е против стареене.

2. Има ли страничен ефект чай от джинджифил?

Не !, джинджифиловият чай няма никакви странични ефекти, но ако в случай, че сте алергични към него, в началото може да се сблъскате с джинджифил. Също така прекомерната консумация на джинджифил може да причини здравословни усложнения. Така че не забравяйте да го консумирате ограничено и да сте здрави. Прекомерната консумация на джинджифил може да доведе до язва на стомаха или киселини.

3. Здравословна ли е джинджифиловата бира?

Ако консумацията на джинджифил е полезна за вас, тогава халба джинджифилова бира е още по-здравословна. Всъщност най-добрият начин за консумация на бира е във формата на бира. В сравнение с други газирани напитки, джинджифилът се казва, че е по-здравословен.

Значението на джинджифила за здравето все още се изследва и нека се надяваме да видим като естествен начин, по който той може да се използва за лечение на сърдечни заболявания в бъдеще. Въпреки това, от незапомнени времена тази подправка се използва за лечебни цели и в резултат на нейните лечебни свойства все още остава до днес. Всичко, което трябва да направите, е да си приготвите чаша горещ чай от джинджифил и ще се предпазите от много здравословни проблеми.

Новини за Джинджифил:

Джинджифилова вода: Трябва да добавите добавка към вашата диета

-21 януари 2019 г.

Е, ако се казва, че джинджифиловият чай е полезен за вашето здраве, тогава трябва да опитате джинджифилова вода. Нови изследвания твърдят, че тази подправка на основата на корен има много ползи за здравето поради своите противовъзпалителни свойства. Джинджифиловата вода може да ви помогне в моменти, когато страдате от гадене, кръвна захар и наднормено тегло. Пиенето на джинджифилова вода също може да намали риска от хронични заболявания. Джинджифиловата вода помага на стомаха ви да се изчисти скоро, като по този начин води до нормални движения на червата. Също така помага за намаляване на менструалните болки и спазми. Така че всичко, което трябва да направите, е просто да добавите малко джинджифил към чая си или преварена вода и да го изпиете.

Джинджифиловото масло: Естествено средство за възпаление и подуване

-16 януари 2019 г.

Ако страдате от възпаление или подуване на тялото си и предпочитате да приемате западни лекарства, тогава може да грешите. Казва се, че джинджифиловото масло е най-доброто средство за лечение на подуване и възпаление. Без значение дали го ядете, пиете или нанасяте върху кожата си, това е един от най-добрите естествени начини, по които можете да се борите с болката, причинена от подуване и възпаление.

Прилагането на джинджифилово масло върху кожата ви ще намали цитокините, за които се твърди, че са основният ензим, който причинява възпаление. Можете да го приложите, ако страдате от болки в коляното и болки в ставите. Освен това трябва да проверите дали маслото от джинджифил, което предстои да използвате, е неразредено. Ако е така, не го прилагайте директно върху кожата си, защото това може да причини дразнене и други алергични реакции. Вместо това можете да смесите малко джинджифилово масло заедно с малко вазелин и след това да го приложите.

Освен това трябва да имате предвид, че използването на джинджифилово масло в умерени количества е по-безопасно и след като почувствате, че кожата ви е в състояние да го понася, можете да добавите започнете да добавяте още. Джинджифиловото масло може да намали болката в ставите, болката в коляното, възпалението и подуването, при условие че се използва по правилния начин. Не забравяйте да се консултирате с дерматолог, преди да го приложите върху кожата си.