Яйца и банани - това е. Само две прости съставки, но когато се смесят заедно и им се даде малко тиган любов, те са невероятно вкусни. Мога да усетя скептицизма, но повярвайте ми - ще ги харесате.

диета

Съставки

1 средно зрял банан

Сироп за палачинки Walden Farms

Указания

Начупете банана на няколко парчета и го поставете в средно голяма купа. С помощта на вилица или потапящ блендер смесете старателно банана, докато има консистенция, подобна на пудинг и не останат големи бучки.

В отделна купа разбийте яйцата, докато се смесят.

Изсипете яйцата в банановата каша и разбъркайте или смесете, докато съставките се комбинират напълно.

Намажете леко тиган със спрей за готвене и загрейте на умерен огън.

Изсипете сместа за палачинки в тигана и гответе, докато отгоре започнат да се появяват мехурчета, след това обърнете и гответе другата страна.

Сервирайте топло и отгоре със сироп за палачинки Walden Farms.

по избор

Тези палачинки са страхотни сами по себе си, но добавянето на някои екстри може да бъде забавно.

Добавете 1/8 чаена лъжичка бакпулвер, за да направите палачинките си по-пухкави.

Добавете малко шоколад One Life или ванилов протеин на прах към сместа, за да добавите малко забавление, както и да увеличите протеина.

Добавете малко боровинки към сместа, за да направите боровинки палачинки.

Остатъци

Палачинките ви ще останат в хладилника няколко дни и могат бързо да се затоплят в микровълновата фурна.