life

Най-вкусната и сладка рецепта за здравословни валентинки - пълна с протеини!

Забравете тази година богата на шоколад богата на мазнини захар! Вместо това опитайте тези вкусни хапки, пълни с протеини. Независимо дали сте претърпели бариатрична операция или сте на диета за отслабване или просто искате да изберете по-здравословни варианти, шоколадовите сърца на Bari Life's са идеалното удоволствие за празнуване на този V-ден!

Рецептите за Свети Валентин са свързани с упадък, нали? Но това не означава, че трябва да бъдат напълно нездравословни! Изминахме през януари и независимо дали сте се придържали към своите новогодишни решения, за да вземате по-здравословни решения за храна или не, Свети Валентин може да бъде вратата за разрушаването на вашата диета.

Това се случва на всички нас! Енергиите от Деня на влюбените доминират на рафтовете в магазините и на тях може да бъде трудно да устоим!

Приготвянето на собствени здравословни, сладки лакомства е фантастичен начин да участвате в изпълнените със сърце конвенции за деня, без да дерализирате целия си напредък.

Използвайки някои високо протеинови съставки и забавни форми за Свети Валентин, можете да направите своя собствена кутия с шоколадови бонбони. Единствената разлика? Можете да останете на пистата, без да пропускате ритъм!

Не само е възможно, но може да бъде и забавно! Споменахме ли, че можете да ядете ПЕТ от тези сърца само за 70 калории и 12,5 грама протеин!?

Необходими консумативи:

1. Bari Life Chocolate Protein Puding/Shake - 7 пакета се предлагат в една кутия, но са ви необходими само 3-4 пакета, за да приготвите 24 зайчета!
2. Свети Валентин поръсва
3. Мухъл за лечение на сърце от силикон
4. 2 чаши студена вода - можете да използвате и мляко

Забележка: Ако не искате шоколад, винаги можете да изберете любимия си аромат на протеинов пудинг/шейк Bari Life. Можете лесно да ги направите и с нашите ванилия, ягода и чийзкейк!

Bari Life Chocolate Protein Puding/Shakes трябва да бъде основен елемент във всяка килера! Те се правят толкова бързо и лесно. За консистенцията на пудинга, която ще направим днес, добавяте само 4 унции вода (или мляко) за всеки пакет.

За консистенция на шейк добавяте 8 унции вода (или мляко). Шоколадовият микс може да се използва в безброй рецепти. Този продукт не само не съдържа глутен, но е и без соя! Едно пакетче има само 80 калории и 15 грама протеин на порция!

Не е нужно да правите нищо за матрицата. Продължете и добавете любимите си поръси към формите! Изсипете 4-те пакетчета пудинг с протеин от шоколад Bari Life/Разклатете в купа. Добавете 16 унции студена вода. Разбийте с бъркалка, докато прахът се разтвори и сместа стане гладка.

Ние обичаме силиконови форми за лечение! Формите във формата на сърце са идеални за Свети Валентин, но можете да използвате всяка силиконова плесен за лакомство, каквото желаете сърцето си! =) Има безброй възможности за избор от онлайн и в занаятчийски магазини.

Изсипете пудинга във формите, покрийте с найлоново фолио и замразете, докато стегне. Най-лесно е просто да ги оставите за няколко часа ... те могат да останат във фризера, докато не сте готови да им се насладите! Когато са готови, просто ги извадете. Те трябва да се съхраняват във фризера.

Това е идеалната рецепта, за да направите деня на Свети Валентин празничен и забавен и най-важното ЧЕСТИТ И ЗДРАВ! Да не говорим, те не биха могли да бъдат по-лесни за правене. Написването на инструкциите отнема повече време, отколкото в действителност!

Забележка: Не използвайте кристализирани пръски за тази рецепта. Научихме, че кристалните пръски са склонни да се разтварят и да не позволяват на сместа да замръзне правилно. Стандартните дълги пръски и форми работят най-добре!

Bari Life Chocolate Heart Protein Bites

Състав:

  • Bari Life шоколадов протеинов пудинг/шейк - 4 пакета
  • Поръсва
  • 16 унции студена вода (или мляко)

Инструкции

  1. Поставете силиконова форма върху лист за печене.
  2. Добавете щипка пръски към всяка форма - няколко шейка ще свършат работа!
  3. Изсипете 4-те пакетчета пудинг с протеин от шоколад Bari Life/Разклатете в купа. Добавете 16 унции студена вода. Разбийте с бъркалка, докато прахът се разтвори.
  4. Изсипете сместа във форми.
  5. Замразете до готовност.

5 шоколадови сърца имат само 70 калории и 12,5 грама протеин!

Декадентски шоколадови сърца, поръсени с любов и пълни с протеини! Перфектен за бариатричен приятелски Свети Валентин! Кажете ни какво мислите за тези разтапящи се в устата замразени шоколадови лакомства!

Забележка: Използвахме 4 пакета смес от шоколадов пудинг/шейк и останахме малко. Можете да поставите остатъка в купа и да го оставите да стегне в хладилника за вкусна купа шоколадов пудинг по-късно!

Ще се радваме да сте в крак с нашите продуктови акценти и рецепти за здравословен живот, независимо дали сте си правили бариатрична операция или не! Можете да ни следите във Facebook и Instagram.