пюре

Това Бебешко пюре от грах с мента е гладко и меко пюре за бебешка храна, което е идеално за първата хапка на бебето! Зелено пюре, което бебето ще хареса! Страхотна бебешка храна за 4 месеца и повече - бебешка храна от етап 1!

Домашно ПЮРЕ ГРАХ

Не се хващайте за това, как мислите, че ще има вкус на грахова бебешка храна.

Купените в магазина марки могат да бъдат дебели и на буци, със силен кисел вкус на прекалено сварен грах. И . дори не ме карайте да започвам с миризмата 🤢!

Но това домашно пюре от грах е всичко! И повярвайте ми . няма нищо подобно, както очаквате 👏!

Тази грахова храна за грах е отвъд вкуса😋!

Гладка и кремообразна с мек вкус на грах, който има нотка на свежест от ментата.

Светъл и весел за гледане! Това всъщност ще постави усмивка на лицето на вашето и бебето 😁.

Причини да обичате това бебешко пюре от грах

  • страхотна бебешка храна за 4+ месеца
  • стартер пюре
  • 3 прости съставки
  • супер гладка и кремообразна
  • вкусно зелено пюре
  • лесно да се направи - по-малко от 10 минути
  • подходящ за фризер
  • бюджетен
  • домашно
  • здрави
  • био - може лесно (и евтино) да използва био грах и тиквички
  • може да се използва пресен или замразен грах

Съставки

Грах - са чудесен източник на протеини, фибри, витамини К и С. Те спомагат за насърчаване на здравословното храносмилане и могат да предпазят от рак.

Тиквички - докато това е пюре от 2 зеленчукови предястия, алергиите към тиквички са много ниски, затова го добавих към тази рецепта, за да придаде на граха мек вкус и по-гладка кремообразна текстура. Можете да го оставите напълно, ако предпочитате. Просто запарете граха, както е указано по-долу.

Монетен двор - е чудесна билка за добавяне към бебешка храна, защото помага за успокояване на разстроен стомах, подобрява храносмилането, подобрява умственото съзнание и фокус и е богата на хранителни вещества. Добавянето на мента към това пюре е напълно незадължително.

ЗДРАВНИ ПОЛЗИ ОТ ГРАХ

  • An отлично източник на протеин.
  • Съдържа добро количество от фибри което помага при храносмилане.
  • Масив от микроелементи, като тиамин, манган, витамин К и ° С.
  • Добър източник на антиоксиданти.

Как да си направим пюре от грах:

  • Оставете водата да заври: Оставете тенджера с малко вода да заври
  • Парна тиквичка: Добавете нарязани тиквички (ако се използват) в кошницата на пара, покрийте и запарете за 5 минути.
  • Парен грах: Добавете граха (пресен или замразен) и гответе на пара за още 3-5 минути.
  • Оставете охлаждане: оставете леко да се охлади и резервирайте вода за пара.
  • Прехвърляне в Blender: прехвърлете сварения грах и тиквички в блендера или кухненския робот.
  • Добавяне на монетен двор: добавете в накълцаната мента или друга подправка.
  • Пюре: пюре до гладка или кремообразна добавка в запазена вода, ако е необходимо.
  • Сервирайте или замразете

можете ли да използвате замразен грах за бебешка храна?

Да, определено можете да използвате замразен грах в детската храна! За тази рецепта добавих замразения грах направо в кошницата на пара, за да готвя заедно с тиквичките. Можете също да замразите граха, след като е сварен и пюриран.

ДРУГИ МЕТОДИ ЗА ГОТВЕНЕ

Въпреки че обичам свежия вкус на пара на грах с мента, има няколко различни начина, по които можете да готвите грах за бебешка храна.

СКИЛЕТ

В среден тиган добавете 2 чаши замразен грах. Варете на умерен огън 5-7 минути, като често разбърквате. Пюрирайте в блендер, както е указано по-долу.

КИПЕНЕ

Поставете 2 чаши грах в средна тенджера, добавете вода, колкото да покрие граха и оставете да заври. Намалете да къкри и варете 8-10 минути или когато омекнат. Пюрирайте в блендер, както е указано по-долу.

СТРАХОТНИ ГОРИШКИ КОМБИНАЦИОННИ ПЮРИ

Макар че това грахово пюре е чудесно само по себе си, също така е изключително лесно да се смесва и съчетава с други плътни хранителни пюрета за бебета. Опитайте тези забавни ароматни комбинации!

  • Ябълки
  • Броколи
  • Банани
  • Круши
  • Киноа бебешки зърнени храни
  • Копър и праскови
  • Зелен боб
  • Пиле
  • Спанак
  • Омекотете тофу
  • Манго
  • Кисело мляко

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ ХРАНА ОТ ГРЪХ ЗА БЕБЕ

ХЛАДИЛНИК

Можете да съхранявате в херметически затворен съд в хладилника за 3-4 дни.

ФРИЗЕР

Това пюре може да се замрази до 4 месеца.

  • Лъжица пюре в контейнер за съхранение във фризер (това и това са любимите ми контейнери за съхранение на фризер) - не препълвайте.
  • Поставете капака върху контейнера за съхранение или покрийте с парче саран и етикет с дата и име на рецепта.
  • Поставете тавата във фризера и оставете да замръзне напълно - за предпочитане за една нощ.
  • Извадете кубчетата за бебешка храна и ги поставете в торбичка с цип или чанта за скриване - не забравяйте да маркирате отново етикета на чантата или чантата за бъдещи справки.