От Елиза - Джени Крейг

бейли

* Отслабване при класическа програма. Членовете, следващи нашата програма, губят средно 1-2 кг. на седмица. Получено промоционално разглеждане.

„Исках да отслабна и да подобря здравето си, но не знаех откъде да започна.“

Докато повечето от нас живеят сравнително обикновен живот, все още срещаме моменти - получаване на работа от мечта или намиране на истинска любов - които променят живота ни, начина ни на мислене и самите нас. Тези специални моменти не се случват непрекъснато, но когато се случат, вие усещате въздействието им дълбоко в душата ви. Имах късмета да изживея един от тези моменти, които променят живота. За мен това беше загубата на тегло. Опитът ми да загубя над 100 кг. * На Джени Крейг ще бъде с мен завинаги. Вярвам, че когато повечето хора мислят за отслабване, те мислят, че „слабите са равни на щастливи“. Вярно е, чувствам се щастлива. Но физическите промени не са единствените ползи от отслабването: преживях значителни промени в здравето си, начина си на живот и увереността си.

„За мен ключът към отслабването е балансът.“

Има много начини за отслабване, но за мен ключът беше балансът. Джени Крейг осигури този баланс със здравословното си хранене и контрола на порциите. Менютата са нещо повече от списък с храни, които трябва да ядете този ден. Те представляват подредба на питателни ястия, които осигуряват нуждите на тялото ви, за да отслабне и да бъде правилно подхранено. Менютата също ми помогнаха да усвоя нови хранителни навици. Повечето хора се хранят три пъти на ден, но менютата на Джени Крейг включваха три хранения и три закуски, които поддържаха глада ми. Научих, че поддържането на тялото ми подхранвано през целия ден ще помогне да се спре този допълнителен апетит за храна. Докато усвоих новите си здравословни хранителни навици, успях да планирам, приготвям и ям ястия самостоятелно въз основа на наученото от програмата и моя консултант Джени Крейг.

„Моята енергия, духът ми и тялото ми никога не са се чувствали толкова добре.“

Когато започнах в Джени Крейг, тежах 311 кг. Докато спазвах плана на менюто на Джени Крейг и успешно отслабвах, започнах да забелязвам положителни промени в здравето си. Вече не спах до 14 часа. следобед или кафе, необходимо за събуждане. Болките в гърба ми изчезнаха, забелязах, че косата ми е по-пълна и кожата ми се изчисти. Сънят ми беше по-спокоен с по-малко мятане и обръщане.

Заедно с подобреното здраве открих, че и начинът ми на живот се променя. Имах енергията да правя неща, които преди не можех и желанието да опитам неща, които никога досега не съм опитвал. Сега мога да карам удобно на колело, да вдигам тежести и да карам ролери. Цял живот съм живял до един природен резерват, но чак когато отслабнах, имах желание да изляза и да проуча многобройните му красиви пътеки. Когато си поставих за цел да отслабна, никога не съм очаквал това да промени начина ми на живот по този начин.

Отслабването също ми даде увереност, която никога не съм знаел, че съществува. Ако можех да загубя над 100 кг. *, Колко трудно би могло да бъде да опитате други нови храни, различен стил на облекло или ново приключение? Увереността ми във всичко, което направих, рязко скочи след отслабване. Никога не съм опитвал нови неща, особено що се отнася до храната. Сега го очаквам с нетърпение! След отслабването започнах да се напъвам по-силно, за да постигна нещата, които исках в живота си.

Загубих 115 кг. * На Джени Крейг и се чувствам страхотно! Научих толкова много по време на пътуването си за отслабване и се надявам да вдъхновя другите с успеха си.


Един съвет, който ми действа, е да не разчитам на храната за щастието си. Моят девиз е „не се отдавай на храната, отдавай се на живота“. Знам, че отслабването и задържането му не е лесно, но Джени Крейг ми даде необходимата подкрепа. Най-добрият съвет, който мога да дам, е да не се отказвате. Ползите си заслужават усилията. Чувството да върна живота си под мой контрол е неописуемо!

* Отслабване при класическа програма. Членовете, следващи нашата програма, губят средно 1-2 кг. на седмица. Получено промоционално разглеждане.