Сладки без захар може да ви помогне да се придържате към диетата си, независимо дали сте на диета преди да отидете на почивка или по медицински причини.

захар

В интернет има много диети, от диетата без захар до диетата на пещерния човек, да не говорим за диетите, които ви ограничават до конкретни търговски продукти. NHS изготви добро ръководство за някои от популярните диети. Диетите, които те препоръчват, са тези, базирани на постепенна загуба на тегло, която може да се поддържа. По-лесно е да се придържате към хранителния план, ако това не означава изрязване на някакъв вид храна. Ето защо мисля, че сладките без захар могат да помогнат при диета. Жаждата за любимо сладко лакомство може да ви заблуди. Сладките без захар, които обикновено имат само 75% от калориите на сладкиши, приготвени със захар, означават, че вие мога пийте от време на време сладко, без да чувствате, че не сте успели да контролирате приема на калории.

Отслабването е само половината от успеха. Истинската цел е да го изключите и това е възможно само ако вашият нов хранителен план е лесен за спазване. Често хората смятат, че е скучно да се придържат към ограничен набор от храни, липсата на лакомства и сладкиши означава, че е много изкушаващо да се върнем към старите навици. Ако всъщност харесвате диетата, ще бъдете много по-малко склонни да върнете тежестта, така че сладките без захар могат да бъдат истински тласък за вашия морал.

Таблицата по-долу показва типичното спестяване на калории, като имате сладкиши без захар. Вярвам, че сладките без захар, които продаваме, са толкова вкусни, колкото захарните еквиваленти.

За съжаление сладките без захар са малко по-скъпи от обикновените бонбони, така че портфейлът ви е малко на диета.