ниско

Хранителна информация

Съставки

  • 2 големи яйца
  • 1 ½ чаша обезмаслено обикновено гръцко кисело мляко
  • 1 консерва (15 унции) чиста тиква (без пълнеж на пай) *
  • 4 лъжички Snickerdoodle суроватъчен протеин на прах *
  • 2 с.л. Подправка с тиквен пай
  • Подсладител, по избор
  • Кленов сироп и разбита заливка, по избор

Инструкции за готвене

  1. Загрейте фурната до 325 градуса
  2. Напръскайте съд за баница с незалепващ спрей
  3. Добавете всички съставки на купа и разбъркайте добре
  4. Поставете чиния с фурна, пълна с вода, върху решетката отдолу, където ще отиде баницата (това предотвратява напукване на горната част на баницата)
  5. Изсипете сместа в съда и печете за

45-50 минути или докато току-що сте задали

  • Първоначално сместа ще изглежда мека. Поставете в хладилник, за да стегне за 4-6 часа или за предпочитане за една нощ.
  • По желание залейте със свеж кленов сироп или бита сметана.

    • Бележки:

    * Може да се добави с канелен протеин на прах, ванилия или дори шоколад! Регулирайте подправката с тиквен пай според нуждите въз основа на използвания вкус