Най-добрият начин да се видите през уикенда!

Съставки

  • 500g чери домати, разполовени
  • 2 стръка прясна мащерка, нарязани
  • 2 ч.ч. сушен риган
  • 2 скилидки чесън обелени и нарязани
  • 12 колбаси с ниско съдържание на мазнини (приблизително 70 ккал на колбас. Например екстра специални леки и постни колбаси Asda)
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 супена лъжица Балсамов оцет
  • ½ супена лъжица. Пчелен мед
  • 4 ролки ciabatta (по 90g)
  • 80 г Ракетни листа

Метод

Загрейте барбекюто, докато пепелта стане сива.

Поставете доматите, мащерката, ригана, чесъна в дъното на голям опит за печене. Полейте балсамовия оцет, зехтина и меда и разбъркайте добре. Поставете върху барбекюто и оставете да се готви и да се разпадне. Разбърквайте от време на време и след като доматите започнат да се разграждат и пускат соковете, оставете ги да шупнат за малко и да се сгъстят (приблизително 10 минути в зависимост от топлината на вашето барбекю). Оставете да се охлади.

Поставете колбасите върху барбекюто и гответе, докато тръбите се нагреят докрай, като ги обръщате от време на време.

Междувременно пригответе рулцата от чиабата в съответствие с инструкциите за пакета.

Когато колбасите се сварят, извадете ги от барбекюто. Нарежете ролките си наполовина и разпределете равномерно колбасите. Изсипете върху лепкавия вкус от домати и добавете малко листа от ракета, преди да поставите горната част на рулото.

Хранителна информация на порция:

Още вкусни рецепти

лепкава

Буйни близалки

Салата от пилешки Цезар, крутони от круша и дресинг с кисело мляко

Мега пълнене Вила пай

Пилешки Фахитас със салата от мексикански боб

Мъфини с ягоди и боровинки

Меко пиле Кацу Къри

Първи стъпки.

Каква е вашата цел?

След като зададете целта си, ние ще ви помогнем да я постигнете.

Регистрирайте се за нашия бюлетин, съвети и специални предложения за SlimFast

Ние сме тук, за да помогнем

Каквото и да трябва да знаете, нашите обучени съветници са тук, за да ви помогнат.

Обадете се безплатно 0800 5874471 (Великобритания)
или 1850 419 172 (ROI)

Щракнете тук за нашата страница с често задавани въпроси

* Заместването на две дневни хранения от енергийно ограничена диета със заместители на храната допринася за загуба на тегло. Планът е калорично контролирана диета. Индивидуалните резултати ще варират. Здравословното отслабване е 1-2 кг на седмица.

** Заместването на едно дневно хранене от енергийно ограничена диета със заместител на храненето допринася за поддържането на теглото след отслабване.

Ако сте юноша, бременна, кърмите, имате медицинско състояние или искате да загубите повече от 20% от теглото си - тогава говорете за плановете си за отслабване с Вашия лекар или диетолог. Ястията SlimFast не са създадени да бъдат единствената ви храна - добавяйте балансирано питателно хранене и здравословни закуски всеки ден. Може да помогне само за отслабване като част от диета с контролиран калории и активен начин на живот.

‡ Референции за клинични проучвания: Глюкоманан: двойно сляпо плацебо контролирано клинично проучване върху 20 затлъстели лица (IMC> 30) в продължение на 8 седмици, Walsh DE et al. Международна Вестник за затлъстяването, 1984; 8 (4): 289-93; Хитозан: единично сляпо плацебо контролирано клинично проучване върху 92 пациенти с наднормено тегло и затлъстяване (25 i/ii Данни, получени от In vitro тестове за хранителни мазнини и захари Медицинско изделие за допълнително лечение и профилактика на наднормено тегло и затлъстяване. Сертифицирано медицинско изделие с безопасност и ефикасност оценява се съгласно Директива 93/42/ЕИО за медицински изделия

KSF Acquisition UK Limited One Victoria Square, Бирмингам, Англия, B1 1BD
Регистриран в Англия, Фирмен №: 9112415